Log Eddine: Road to 900kg total

[Hummer]

Goed "Z"

 

[tymboo]

Squat is technisch heel mooi. Deadlift lift off erg sterk, maar lock out lijkt me nog wat moeilijk.

 

[Eddine]

Komt doordat me bovenrug nog wat bolt door het pak. Kom daardoor nog niet perfect uit. Paar kg minder bw zal goed uit komen in dit pak.

 

[johan22]

Vooral je squat en je eerste deadlifts mooi man. Ik zie persoonlijk weinig lifts die ik echt "mooi vind".

 

[IRONSLAVE]

Gaat goed Ziyed, lekkere diepte ook met buigen

 

[Spencer]

Sterk Ziyed, die nationals komen goed! Zie je de 30e.

 

[Starter20]

Hardt.

Vooral je squat en je eerste deadlifts mooi man. Ik zie persoonlijk weinig lifts die ik echt "mooi vind".

wtf dawg? why not?

 

[corpaul]

Hardt.



wtf dawg? why not?

johan is een beetje verliefd op ziyed!

 

[Eddine]

Vooral je squat en je eerste deadlifts mooi man. Ik zie persoonlijk weinig lifts die ik echt "mooi vind".

Begrijp wat je bedoelt, heb dat ook wel.

Gaat goed Ziyed, lekkere diepte ook met buigen

Ja haha, zakte nog ff nadat Henk up riep, de bandjes zaten zo lekker.

Sterk Ziyed, die nationals komen goed! Zie je de 30e.

Haha ja komt wel goed, maar moet heel goed natuurlijk. Is cool.

Hardt.

als een kokosnoot


Vandaag;


Benchpress medium grip
5x60
5x60
5x80
5x100
5x115 pr
5x115
5x115

superset met volgende

Squat
5x70
5x70
5x70
5x110
5x130
5x145
5x145
5x145

Pendlay Row
6x70
6x90
6x90
6x90
6x90

Pulldown
2 sets

Triceps pushdowns
4x15

Wel ok training.

 

[johan22]

wtf dawg? why not?

Jouw lifts zijn ook.. mooi..

Nee srs, er zijn maar heel weinig lifts die ik mooi vind. Mijn eigen ook niet btw.

johan is een beetje verliefd op ziyed!

Vooral zijn deadlift. Maar hij heeft wel een leuke lach

 

[Starter20]

Jouw lifts zijn ook.. mooi..

Nee srs, er zijn maar heel weinig lifts die ik mooi vind. Mijn eigen ook niet btw.

interpretatie foutje van mij... ik dacht dat je bedoelde dat je van hem maar weinig lifts zag die je mooi vond

 

[Frenkpie]

erg sterk Ziyed!

 

[Eddine]

erg sterk Ziyed!

Thanks Frank, jij succes morgen, ben benieuwd!

 

[Kincain]

mooie lifts ziyed! I'm jelly en net als johan heb ik een man-crush

 

[Eddine]

hahaha thanks man, mooi stel zijn jullie dan daar

 

[STRNGR]

hahaha thanks man, mooi stel zijn jullie dan daar

Daar verschillen de meningen over..

 

[Kincain]

In damskoe doen we daar niet moeilijk over...

 

[Booyaka]

Sterke squat (in sportquest t-shirt? ) en deadlifts...het lijkt bij jou altijd redelijk easy te gaan die zware lifts, mooi om te zien!

 

[Eddine]

Sterke squat (in sportquest t-shirt? ) en deadlifts...het lijkt bij jou altijd redelijk easy te gaan die zware lifts, mooi om te zien!

Ja sportquest shirt haha. Maarja deze deadlifts horen ook vrij easy te gaan natuurlijk, de squat lijkt easy altijd idd, maar had niet veel meer kg aan moeten hangen.

 

[Eddine]

Pauze squat
5x70
5x70
5x70
5x100
5x120
5x140
5x160
5x160
5x160

Kreeg te horen dat ik eigenlijk veel te diep zit, naja prima.


Sumo deadlift
5x70
5x70
5x110
3x150
3x175
3x190
3x190 straps
3x190 straps

Straps want haalde me vingertoppen open langs me broek, verkeerde broek aan.

SLDL
5x110
5x130
5x130
5x130

Benchpress voeten op bank paused
5x60
5x60
5x90
5x110 laatste rep grind, was er ff niet bij lol
3x120 pr
3x120
3x120

Incline dumbbell press
8x30
8x30
8x30
8x30

Pushdown
2x12

Begint doordeweeks steeds leuker groepje te worden bij The Hardcore Gym