- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Log Eddine: Road to 900kg total
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.078
- Weergaven 319.053
- Volgers 131
-
- Tags
- log
- Status
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Damn, rare squat techniek. Je hebt oly shoes aan en hebt een relatief smalle stance, dus je zou een soort oly squat verwachten waarbij de knieen helemaal naar voren komen. Toch ga je lekker naar achter zitten, komen je knieen weinig naar voor, blijft je lichaam recht op en daarbij nog eens heel diep onder par. Top !
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Mja is positief als het pak weer aangaat, daar kan ik nooit zo diep mee dus dat scheelt weer in ROM. Ben benieuwd volgende week weer buigen in pak, zal wat worden.
Thanks, echt smal sta ik niet hoor valt wel mee als je naar een gemiddelde wedstrijd qua IPF standaarden kijkt, maar van deze hoek kan je dat niet echt zien. Sta in ieder geval wel stuk wijder dan op oude filmpjes.
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.115
- Waardering
- 677
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ooit ga ik ook eens te diep zitten...
Wat maken straps uit voor je vingertoppen..?
Mooie, sterke training man.
Alles lijkt wel erg lekker te gaan de laatste tijd.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
Ooit ga ik ook eens te diep zitten...
Wat maken straps uit voor je vingertoppen..?
Mooie, sterke training man.
Alles lijkt wel erg lekker te gaan de laatste tijd.
tja die ziyed begint sterk te worden
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Toch een PR geduwd.
Vind ik wel ja.
Heel leuk.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
ja moet het die kale amsterdammer toch beetje moeilijk gaan maken he
ja maar vorige week 3x5x117,5 nu 3x3x120 dus niet echt bijzonder. De 5x110 voelde als 130 of zo, was beetje gare dag ivm tentamen 3 uur geslapen, 6 uur al in de trein daarna 3 uur zitten op van die pauper stoeltjes. Hele rug vast na dat tentamen, maar ja so be it.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Training @ UvT
Oly squat
5x70
5x70
5x110
3x140
3x155
3x170 pr
3x170
3x170
easy going
Deficit deadlift
5x70
5x120
3x150
3x180
3x210 pr
3x210
3x210
easy going
CGBP paused
5x60
5x70
5x80
5x95
5x95
5x95
3/4 bench ging niet echt, tot 110kg gedaan maar bar rolde nogal, plus geen spotter, plus wist niet precies waar ik hem moest pakken, plus de plus was dicht.
MP
5x50
5x60
5x60
4x70 lol iets te veel voor deze beroerde staat
5x60
5x60
Incline chest machine
5 sets uber pomp
Lat pulldown
4x12
Face pull
4x12
Cable kickback
4x12
Lekkere training alleen jammer dat 3/4 niet echt ging.
Zaterdag weer semi zwaar squat en deadlift en zwaar raw bench.
En nieuwe deadliftschoenen onderweg, shiny adidas.
Oly squat
5x70
5x70
5x110
3x140
3x155
3x170 pr
3x170
3x170
easy going
Deficit deadlift
5x70
5x120
3x150
3x180
3x210 pr
3x210
3x210
easy going
CGBP paused
5x60
5x70
5x80
5x95
5x95
5x95
3/4 bench ging niet echt, tot 110kg gedaan maar bar rolde nogal, plus geen spotter, plus wist niet precies waar ik hem moest pakken, plus de plus was dicht.
MP
5x50
5x60
5x60
4x70 lol iets te veel voor deze beroerde staat
5x60
5x60
Incline chest machine
5 sets uber pomp
Lat pulldown
4x12
Face pull
4x12
Cable kickback
4x12
Lekkere training alleen jammer dat 3/4 niet echt ging.
Zaterdag weer semi zwaar squat en deadlift en zwaar raw bench.
En nieuwe deadliftschoenen onderweg, shiny adidas.
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
ewa drerrie
doe je niet vaak olympic squats? 3x170kg als pr bij 275kg squat is niet heel veel lijkt me?
Good train btw
Ik doe ze elke week en 275 is geared, waar nu ook al stuk meer in zit, maar dat terzijde.
Bij mij moet je bij dit soort trainingen pr niet als all out record set zien maar meer als pr op papier omdat ik nooit hoger ben gegaan. Krijg begin van de week me schema en daar houd ik me aan.
thanks, ja squat gaat erg goed, nu wel een riem omgedaan vanaf 170 maar de oly full squat begin ik ook aardig door te krijgen
gaat goed Z - regelmatig dikke gewichten en dan 'easy going' erbijnice!
thanks ja was er wel blij mee gister dat het zo makkelijk ging in een "gare" gym. Die stang was echt bizar bij 170kg begon die al te wippen als een gek.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
- Status
