Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

Are you kidding me?

Respect man

haha ding was niet echt een ideale riem maar was beetje voor het idee.

kijk eens aan weer een pr op de bank, gaat lekker zo PRbeest.

Bank gaat zeker lekker, volgende week 175.

 

[Syss]

Die bank.

 

[Eddine]

Paused squat
5x70
5x70
5x70
5x100
5x120
3x145
5x160
5x160
5x160

Godver wat deed die nieuwe riem pijn

Sumo deadlift
5x70
5x70
5x130
3x170
3x195
3x195
3x195

Stiff legged DL
5x110
5x130
5x130
5x130

Bench voeten op bank paused
5x65
5x65
5x90
5x105
3x115
3x120
3x120
3x120

Moest 122,5 maar 1,25 schijven pasten niet

Flyes superset pullover
4x8x14/4x8x20

Pushdowns
3x12

Duurde vertieft lang, was druk nooit meer deze tijd. Moest ook Jafar helpen dus duurde veel te lang.

 

[tymboo]

Die paused squats zijn hoerig sterk, ik ga dr echt kapot aan altijd.

 

[PrinceVegetta]

wel beter dan normale riem? en ben je de gasp riem kwijt?

 

[Eddine]

Die paused squats zijn hoerig sterk, ik ga dr echt kapot aan altijd.

Die gaan eindelijk goed, moet zeggen dat dit nog betrekkelijk makkelijk was terwijl ik tijdje terug kapot ging met 130-140.

wel beter dan normale riem? en ben je de gasp riem kwijt?

ben nog niet in tilly-b geweest, maar kga morgen kijken of ze hem hebben gevonden.

hij is wel een stuk steviger ja, maar ben benieuwd hoe dat zit met deadliften want hij snijdt behoorlijk. snap niet dat ze de randjes niet wat ronder maken.

 

[weak01]

wat voor soort riem heb je nu dan

 

[Eddine]

Van goodlift, klik riem, had hem al maar hij past nu om het maar zo te zeggen

 

[weak01]

Van goodlift, klik riem, had hem al maar hij past nu om het maar zo te zeggen

oh dan ga ik filmpjes maken vrijdag als jij met je pak en riem bezig bent .

 

[Eddine]

prima joh, je hebt zeker een nieuw speeltje?

 

[Eddine]

Oly squat
5x70
5x70
5x70
5x110
3x130
3x150
3x170
3x170
3x170

Last van plekje op kuit en linkerelleboog ineens tijdens warming up, irriteerde nogal waardoor het moeilijker werd dan gepland.

Deficit deadlift
5x60
5x110
3x160
3x190
3x215 pr
3x215
3x215

hard

Close grip bench paused
5x50
5x60
5x70
5x85
5x95
5x95
5x95

Seated press
5x40
5x50
5x60
5x60
5x60

Achterkant schouders
4 sets

Niet verkeerd na 1 uur slaap vannacht en 2 boterhammen en een banaan als voeding.

 

[weak01]

ben je op dieet of zo , ik hen net een halve kilo kipfillet en wat lekker groentes roergebakken wraps van gemaakt en smullen maar. ieder geval lekkere training desondanks

 

[Eddine]

had geen geld voor eten moest naar leger des heils

 

[weak01]

had geen geld voor eten moest naar leger des heils

je mag wel wat van mij lenen joh

 

[Eddine]

hahaha nee maar had tentamen vanochtend vroeg (trein van 6.17 leuk) en daarna naar huis iets gegeten en weer trainen

Maar dieet is wel een goed plan

 

[el chocoteddy]

nice training Z en hoe was je exams?

 

[Eddine]

mwah, twijfelachtig, maar heb te weinig gedaan ervoor, hoop dat ik wel wat heb gehaald
is in ieder geval een wake up call

 

[Hummer]

Goed bezig "Z"
In de sportschool dan toch...

 

[Eddine]

haha ja, op school ben ik altijd een diesel om het maar zo te zeggen
ik kon ook nooit een 8 halen zonder dat het cijfer daarvoor een 4 was

 

[corpaul]

ik wil het wel erin meppen voor je hoor anders