- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Log Eddine: Road to 900kg total
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.078
- Weergaven 319.030
- Volgers 131
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
moet jij zeggen met je 3ply elbow sleeves, 5ply knee sleeves, denim wrist wraps
Wist het! Zo jong en al zo sterk!! Ziyed zit aan de gear!!!
ok
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Klote is dat he, squatten op gewone gympies als je t niet gewend bent... had t vorige week ook al.
Jonge, hoe vaak ga je deze grap nog maken eigenlijk?
Wist het! Zo jong en al zo sterk!! Ziyed zit aan de gear!!!
Jonge, hoe vaak ga je deze grap nog maken eigenlijk?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Iedere keer als ik 1x in de maand in de strongman/pl sectie kijk
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Bench paused
8x50
5x80
3x100
5x120 vanaf hier met small band slingshot
5x120
5x120
Seated mp
4x8x 60-70kg weet niet precies
Reverse band deadlift (average bands om spotter op keelhoogte, boven de knie volledig los)
5x60
3x150
3x190
3x230
3x250
3x250
BOR
4x8
Biceps 3x8
Waren 2 maten mee aan het trainen dus vooral dingen uitgelegd.
Morgen weer een dag.
8x50
5x80
3x100
5x120 vanaf hier met small band slingshot
5x120
5x120
Seated mp
4x8x 60-70kg weet niet precies
Reverse band deadlift (average bands om spotter op keelhoogte, boven de knie volledig los)
5x60
3x150
3x190
3x230
3x250
3x250
BOR
4x8
Biceps 3x8
Waren 2 maten mee aan het trainen dus vooral dingen uitgelegd.
Morgen weer een dag.
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
geen touch en go, ik faal een lift alleen als me liftoff technisch slecht gaat dus nu doe ik dat niet.
Waren 2 maten mee aan het trainen dus vooral dingen uitgelegd.
haha f**got
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Training met Goirle Mike, geleende barbell terug gebracht en gelijk hardcore training.
Oly squat 3 sec zakken normaal omhoog
5x60
5x60
3x100
3x130
3x150
3x165
3x165
Deficit deadlift
5x60
3x100
3x150
3x180
3x200
3x200
Medium grip bench
2x5x60
5x80
5x100
5x110
5x110
12x100 "pr" niet all out, ff zin in
Shrugs
12x100
3x12x150
Was wel chill.
Oly squat 3 sec zakken normaal omhoog
5x60
5x60
3x100
3x130
3x150
3x165
3x165
Deficit deadlift
5x60
3x100
3x150
3x180
3x200
3x200
Medium grip bench
2x5x60
5x80
5x100
5x110
5x110
12x100 "pr" niet all out, ff zin in
Shrugs
12x100
3x12x150
Was wel chill.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Squat geared
Wat last van me linkerknie dus vanaf 170 al licht bandjes om.
Daarna tot 230 250 260 easy met lichte bandjes. Volgende week competitie maar denk Sq rustig aan.
Bench met nieuw shirt super katana
3*140 amper beweging
3*170 beetje beweging
2*190 iets meer
1*210 tot halverwege ofzo.
Erg stijf pak, over 2 weken weer eens proberen en dan kijken of dit hem gaat worden.
Deadlift geared
Conv. tot 250 en 270 maar voelde raar en niet goed.
Sumo tot een makkelijke 270 ook daarna. Volgende week sumo pullen en kijken wat erin zit.
Wat last van me linkerknie dus vanaf 170 al licht bandjes om.
Daarna tot 230 250 260 easy met lichte bandjes. Volgende week competitie maar denk Sq rustig aan.
Bench met nieuw shirt super katana
3*140 amper beweging
3*170 beetje beweging
2*190 iets meer
1*210 tot halverwege ofzo.
Erg stijf pak, over 2 weken weer eens proberen en dan kijken of dit hem gaat worden.
Deadlift geared
Conv. tot 250 en 270 maar voelde raar en niet goed.
Sumo tot een makkelijke 270 ook daarna. Volgende week sumo pullen en kijken wat erin zit.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.725
- Waardering
- 2.661
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
doe je niet wat teveel competities? meer comps dan workouts
is training volgende week in losse suits gewoon wat beurten zetten en sumo kijken waar de max ligt
bedankt, maar zal niet voluit gaan op squat
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
lijkt me niet als ik dit filmpje zie 
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Status
