XXL Nutrition

Log Eddine: Road to 900kg total

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Mooie diepte op 285sq. I like.
 
Kort vraagje over Squat. Wat zou jij zeggen dat 'beter' is. Ellebogen naar achter, zoals Rippetoe adviseert (en bijvoorbeeld Triple Aces ook doet) of meer ellebogen naar voor, zoals bijvoorbeeld Malanichev?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.283
triple aces doet dat niet zoals rippetoe zegt, maar ellebogen naar achter/boven slaat nergens op
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.285
graag gedaan willem

ok voor de aardigheid: als je je ellebogen laag houdt en de halter zo naar beneden trekt op je rug activeer je je lats meer en je houdt je borst hoger
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.286
Laatste suit training voor EK over 2 weken.
Squat 250 en 275 (ja 180° gedraaid, per ongeluk, weet niet hoe die goed gezet kan worden)
bench 140 (in principe een pr, maar zou fit wel tegen de 150 moeten drukken met pauze)
deadlifts 250 en 270

openers worden denk ik om en nabij 285-185-275/280

http://www.youtube.com/watch?v=lx7-086-qG4
 
  • Like
Waarderingen: koef
Netjes weer man. En wat is er nu dan dat je niet fit bent? Gewoon niet uitgerust, gesloopt van training?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.288
Oh nee ben wel fit, maar heb sinds december bijna alleen maar met focus in benchshirt gedrukt. Scheelt wel een hoop, plus deze week al 3x semi zwaar gebankt, waardoor m'n armen er niet heel veel zin meer in hebben.

Ik bedoelde eigenlijk als ik een raw (test-)meet zou doen bijv.
 
Zie ik daar nou op 1:53 sluikreclame voor XXL?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.290
youtube haat mij, ik maak filmpjes en zet die afbeeldingen er in voor 3 seconde maar blijkbaar gaat er iets niet helemaal goed in het upload proces
 
Z, ga eens op tijd slapen joh! training ziet er goed uit, denemarken word mooi!
 
Beest.
Je bent nog maar 20 ja.
Waarom sumo DL?
 
Sterk man. PR 's pakken over twee weken op het EK! Succes alvast.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.294
Sterk.

Je bedoelt dat je met conv minder tilt op wedstrijden.:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.296
zit wel bij elkaar in de buurt, maar kan sumo makkelijker locken.
maar ik was sarcastisch, want lijkt me een nogal captain obvious vraag.

heb conv ook al 290 getrokken
 
zit wel bij elkaar in de buurt, maar kan sumo makkelijker locken.
maar ik was sarcastisch, want lijkt me een nogal captain obvious vraag.

heb conv ook al 290 getrokken

Oh oke:roflol:.

Ja, je wil uiteindelijk wel met conv wedstrijden gaan doen toch?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.298
Raw wedstrijd wel conv. En misschien nog weleens met suit testen. Train het allebei dus merk het wel.
 
Harde speed reps op de sumo! Vraag me af welke PR's er gaan vallen in denemarken.
 
Damn goed bezig man. Het ziet er echt uit alsof het je geen moeite kost allemaal. ;)
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven