- Lid geworden
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Goede lift Eddine - sterk vooral!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
grapjas
jou trainen is als een varken leren praten met mensen
Hoe bedoel je? Ik train 4-5x per week altijd en alleen een aantal keer (2-4x) voor een wedstrijd op vrijdag in suit. Voor de rest nooit.
Volg jij zo'n Noors systeem "Z"..?
Lekker na twaalven trainen ?
Training van gisteren. Squat 190 2x3 deficit deadlift 200 2x5 close grip bench 117,5 2x5 en daarna voor de gein een easy repout met 'slingshot'.
Squat was wat onwennig omdat ik vorige week niet raw kon squatten en de rest voelde heel goed.
Sick hoe je automatisch weer in de goede houding zit na het neerzetten van de barbell met het deadliften.
Is dit goeie sterkte van band om hiervoor te gebruiken volgens jou of evengoed eentje lichter?
Sick hoe je automatisch weer in de goede houding zit na het neerzetten van de barbell met het deadliften.
Kan ook lichter, deze was wel vrij sterk, maar voelde vrij goed aan de triceps. Zeker voor een repout leuk omdat anders eerst je schouders verzuren.
Is ff oefenen, maar ik zak onder spanning. Meestal als je heel traag zakt en focust op je rug heel recht te houden kom je ook in je ideale positie uit onderin.