- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Log Eddine: Road to 900kg total
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.078
- Weergaven 319.093
- Volgers 131
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
nice cgbpen ik wil niet je c&p afzeiken maar zou het nog een keertje door een powerlifter ofzo laten bekijken voor de zekerheid... strongmen zijn nou over het algemeen niet de kieskeurigsten wat betreft een clean (als het gewicht maar omhoog gaat
)
True, maar hij liet het ook zien en zag er goed uit, geen lompe zwaai of zo. Dus denk dat ie het wel redelijk weet, maar volgende keer film ik hem! Hij vertelde ook dat hij altijd probeert expl. te cleanen en daarmee continental voorkomen, ben vergeten waarom eigenlijk...
@Mino: thx voor compliment maar ik heb niks van armani, behalve een neppe portomonnee.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Ja true, maar daar had hij het niet over, was iets persoonlijks dat hij zo beter presst ofzo.ah ok dan zal het wel goed zitten
Ja klopt denk vooral door techniek, nu squat nog, morgen weer proberen na 3 weken
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
OK, dan kan ik me er niet zoveel bij voorstellen
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Net weer lekker getraind, weer even alles van me af gebeukt.
Squatten ging wel weer met me been, maar nog redelijk rustig aan gedaan en niet op volle toeren, uiteraard de deadlift wel. Had zin om weer te maxen.
En voor het eerst sumo deadlift gedaan, wel even wennen, maar op zich wel chill.
Cijfers:
Deadlift
2x5x70 warming up
5x120
3x170
1x200
1x230 PR, nice. RAW alleen magnesium
Sumo Deadlift
5x120
5x150
3x180
5x180
12x150, Hier wel even straps gepakt
Best kapot
Squat, Low bar
4x5x120
Leg Press 45°
3x10x250kg
Beetje rustig gepompt bij deze.
Laying leg curl
3x15x onbekend gewicht
Standing calf raise, 3x12x 160kg of zo
Accentuated cable crunches, 3 sets, harde verzuring.
Al met al goede training, morgen UB licht, overmorgen events dus ja.
Squatten ging wel weer met me been, maar nog redelijk rustig aan gedaan en niet op volle toeren, uiteraard de deadlift wel. Had zin om weer te maxen.
En voor het eerst sumo deadlift gedaan, wel even wennen, maar op zich wel chill.
Cijfers:
Deadlift
2x5x70 warming up
5x120
3x170
1x200
1x230 PR, nice. RAW alleen magnesium
Sumo Deadlift
5x120
5x150
3x180
5x180
12x150, Hier wel even straps gepakt
Best kapot
Squat, Low bar
4x5x120
Leg Press 45°
3x10x250kg
Beetje rustig gepompt bij deze.
Laying leg curl
3x15x onbekend gewicht
Standing calf raise, 3x12x 160kg of zo
Accentuated cable crunches, 3 sets, harde verzuring.
Al met al goede training, morgen UB licht, overmorgen events dus ja.
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Me grip raakte op, en deed setje van 12 reps he
Ja ik ga nooit zo hoog dus was daar niet van op de hoogte.. deed je deadstops of touch and geau's
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Oh in dat geval..
Haha, nee ik bedoel laatste week zie ik in bijne elk log PR's op de deadlift
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Oh in dat geval..
Haha, nee ik bedoel laatste week zie ik in bijne elk log PR's op de deadlift
Aha, tja had weer zin om te maxen
, moet eerlijk zeggen dat het motiveerde omdat er al 160 aan de stang hing van iemand anders (180 totaal dus)Thanks
Uhmm ik denk power cleans, weet niet eens wat squat cleans zijn, dat je hem als een gewichtheffer helemaal onderin opvangt?
---------- Toegevoegd om 18:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:48 ----------
een deadlift van 230 is natuurlijk klasse!
3 duimen voor jou!
3 rot******steentjes op me beeldscherm
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
Thanks
Uhmm ik denk power cleans, weet niet eens wat squat cleans zijn, dat je hem als een gewichtheffer helemaal onderin opvangt?
Yep.
- Status
