Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

lloydatoni · 29 feb 2016

dikkemick079 zei:
Ik ben dik

Heb je dat bereikt door een beetje te pompen of met een 160 kg Bench 260 deadlift natty

dikkemick079 · 29 feb 2016

lloydatoni zei:
Heb je dat bereikt door een beetje te pompen of met een 160 kg Bench 260 deadlift natty

Ja, 4jaar voor getraind en 3jaar lang een strikt kapsalon, shoarmapizza dieet gevolgd.
Nu eindelijk beetje dieeten en mn kracht valt wel beetje weg..

Marvin ook goed fysiek, mits je degene bent die ik nu voor me heb

Hoody · 29 feb 2016

wovano zei:
Jij doet nooit denigrerend in deze logs dus jou bedoel ik er ook niet mee

Ik heb wel eens mensen denigrerend zien posten hier, pleurklaat nog nooit tho.

Gast 2008 · 29 feb 2016

Pleurklaat zei:
mooi stropopargument want niemand zegt dat je 'als een autist geen rep moet afwijken'

maar ik weet dat jij meer voorstander bent van die naald erin drukken ipv iets aan je gebrekkige trainingsaanpak doen, dus veel meer moet ik waarschijnlijk niet van jou verwachten

Waarom ignore je mijn post.

Skatermarvin · 29 feb 2016

Quoting:

Pleurklaat zei:
https://en.wikipedia.org/wiki/Argument_from_authority
https://en.wikipedia.org/wiki/Ad_hominem

kan je deze paginas even doorlezen en dan nog een keer proberen een coherente reactie te typen want ik kom gewoon echt niet door deze heen

Jij bent zeker hooggeleerd G?

Je vind het namelijk nog al leuk om met interessante termen te gooien.. :roflol:

wwe zei:
Als de frituur nog aangaat dan is @TheWasp in ieder geval op de juiste plek

Heb hem toch maar niet aangezet en ben naar bed gegaan.

Scheelt strafcardio en was bang dat @TheWasp zou langskomen en mijn vriezer leeg zou vreten..

diaephi zei:
En mijn biceps dan?

Er is niks mis met jouw biceps..

Steensteen zei:
kwaliteit en kwantiteit boeit niet

gewoon heel hard denken dat je uitrust

maar dat verschilt per persoon natuurlijk

Godver

wovano zei:
Jij doet nooit denigrerend in deze logs dus jou bedoel ik er ook niet mee

meaantje zei:
volgens mij doet niemand hier denigrerend maar voelen alle "bodybuilders" zich gewoon aangevallen

"Hmm, er zit vaak wel een denigerende toon in IMO..beetje betweterig..

iWJ zei:
en dit is precies wat vaak de bodybuilders van de "powerlifters" hier onderscheidt. In het powerliften is het logisch dat je op een gestructureerde manier de periodisatie en progressie van je oefeningen in elkaar zet aangezien sterker worden daar het einddoel is.

Bij bodybuilden is het doel wat minder concreet, echter moet het wel op eenzelfde manier behaald worden, door progressive overload van je belasting, en dat bereik je door een gestructureerde manier van trainen. Alleen inderdaad misschien met hogere repranges oid.

hier gaat eigenlijk heel bb'end dbb de mist in. Bijna niemand hier periodiseert systematisch of heeft een lange termijn idee qua afwisseling in volume en intensiteit. In plaats daarvan is het gewoon net zoals marvin een beetje kijken wat je doet elke dag qua gewicht, en de week daarna precies hetzelfde tot in het oneindige. En als je dat zonder idee doet dan gain je 0 als gevorderde natural.

of je jankt er gewoon een naald in en gaat vervolgens zuur lopen doen op mensen die de broscience de wereld uit willen helpen.

Verder denk ik ook niet dat powerlifters significant slechtere fysieken hebben, er zijn maar weinig sterke mensen die er niet sterk uit zien. Alleen hebben die wat minder vaak de behoefte om een uur te zoeken naar goede belichting in kleding van 3 maten te klein voor een goede instagram foto

Tja smaken verschillen. Ik zie er graag ook goed uit zonder kleding..en niet alleen buff met kleding. Been there done that

Het feit dat de meeste bodybuilders geen uitgebreid periodisatie plan hebben betekend niet dat we op week of maand basis proberen te verzwaren of vooruit te gaan.

dikkemick079 zei:
Ik ben dik

Alle powerlifters zijn dik toch?

Of ben je geen powerlifter en wel dik? Want dat kan natuurlijk niet

lloydatoni zei:
Heb je dat bereikt door een beetje te pompen of met een 160 kg Bench 260 deadlift natty

Damn..160kg bench :eek!:

Die 260kg deadlift vind ik dan minder bijzonder..

dikkemick079 zei:
Ja, 4jaar voor getraind en 3jaar lang een strikt kapsalon, shoarmapizza dieet gevolgd.
Nu eindelijk beetje dieeten en mn kracht valt wel beetje weg..

Marvin ook goed fysiek, mits je degene bent die ik nu voor me heb

Je hebt de verkeerde voor je denk :roflol:

Hoe vond jij de meet of heb ik nu de verkeerde Mick voor me?

Hoody zei:
Ik heb wel eens mensen denigrerend zien posten hier, pleurklaat nog nooit tho.

Totaal niet.. :roflol:

martyyn zei:
Waarom ignore je mijn post.

Goede vraag..

Enfin...vandaag gewoon weer schouders trainen met de trainingssplit van Mustafa welk ik sinds vandaag een beetje verbouwd heb. Ik wilde er voor schouders gewoon weer een press in.

Ik luister wel een beetje naar jullie hier, dus zal proberen die press gewoon zwaar te doen (niet teveel TUT, MMC etc..) en de raises met alle geleerde bro-science..etc. etc.

Verder heb ik van iemand een compleet samengeklonterde pot Roid rage gekregen, waarvan ik niet te beroerd ben die even op te maken :rolleyes:

Delts & traps:
Reverse dumbel fly:
4x12

Db/BB shoulder press:
3x8-12

Front raise dumbell:
3x15

Db side raise:
3x15

Barbell shrugs:
5x10

Seated leg curls (sqeez):
4x15

Dumbell floorpress (pomp):
3sets

Cable fly’s (pomp):
3sets

Voeding, maandag 29-02-2016:
7:00 2 koppen koffie
9:00 1 kop koffie
11:00 80g havermout + 30g whey delicious + 10g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 1 scoop Roidrage
Post-workout: 20g whey iso + 10g dextro + 1 scoop Amino-X
13:30 170g rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie + grapefruit
14:30 170g rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
16:00 Berlinerbol
19:15 Avondeten (~750kcals) + 25g nightprotein

Exlusief berlinerbol :roflol:

~2285kcals, E/K/V = 195g (34%) / 270g (47%) / 50g (19%)

Robke78 · 29 feb 2016

Leuk zondag hier geweest :roflol:

Rambo1 · 29 feb 2016

Goeie training Marv!

fiezefur · 29 feb 2016

Kan me voorstellen dat je er een press in wilt, toch altijd de oefeningen die (voor mij) de schouders het hardste pakken!

Skatermarvin · 29 feb 2016

Robke78 zei:
Leuk zondag hier geweest

Gezelligheid kent geen tijd..

Rambo1 zei:
Goeie training Marv!

Is de planning hè...of doelde je op de training van zaterdag...15 pagina's terug

fiezefur zei:
Kan me voorstellen dat je er een press in wilt, toch altijd de oefeningen die (voor mij) de schouders het hardste pakken!

True..eens kijken hoe dit bevalt

Rambo1 · 29 feb 2016

Skatermarvin zei:
Is de planning hè...of doelde je op de training van zaterdag...15 pagina's terug

Haha goeie planning, echt wetenschappelijk verantwoord enz :roflol:

Gast 2008 · 29 feb 2016

goeie training marv!

Steensteen · 29 feb 2016

wanneer begint de volgende rel

dan gaan dikz*k @meaantje en ik dat alvast in de agenda zetten

Rambo1 · 29 feb 2016

Steensteen zei:
wanneer begint de volgende rel

dan gaan dikz*k @meaantje en ik dat alvast in de agenda zetten

Blijf nou maar aan jullie kant

Hoody · 29 feb 2016

Skatermarvin zei:
Totaal niet..

Hij komt gewoon met feiten imo, bedoelt hij vast niet verkeerd.

Al begrijp ik wel dat het zo over kan komen

Ik hoop srs dat dit log ooit nog een samensmelting wordt van BB/PL

Hoody · 29 feb 2016

Rambo1 zei:
Blijf nou maar aan jullie kant

Moet ik dan ook weg...

?

Rambo1 · 29 feb 2016

Hoody zei:
Moet ik dan ook weg... ?

Jij niet beertje, doelde op die azijnzeikers

TheWasp · 29 feb 2016

Hoody zei:
Hij komt gewoon met feiten imo, bedoelt hij vast niet verkeerd.

Al begrijp ik wel dat het zo over kan komen

Ik hoop srs dat dit log ooit nog een samensmelting wordt van BB/PL

Ik denk dat iedereen wel snapt dat dit nooit gaat gebeuren. En al helemaal niet op basis van deze log.

wovano · 29 feb 2016

TheWasp zei:
Ik denk dat iedereen wel snapt dat dit nooit gaat gebeuren. En al helemaal niet op basis van deze log.

Ik denk inderdaad dat Marvin niet dik wil worden.

Pleurklaat · 29 feb 2016

de butthurt is real :roflol:

@wovano misschien een idee om je vriendje te vragen wat voorzichtiger te doen met je in de toekomst?

wovano · 29 feb 2016

Pleurklaat zei:
de butthurt is real

@wovano misschien een idee om je vriendje te vragen wat voorzichtiger te doen met je in de toekomst?

Dat jullie bij phm allemaal dikke holmaatjes zijn wil niet zeggen dat ik dat ook ben.

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Colossal Veteran

Cool Novice

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Superior Athlete

Town Drunk

Colossal Veteran

Huge Freak

Superior Athlete

Colossal Veteran

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Colossal Veteran

Massive Warrior

Massive Warrior

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

wvncoaching.nl

Colossal Veteran

wvncoaching.nl

Soortgelijke topics