- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.160
- Volgers 335
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat klopt ook wel denk...maar het wil niet zeggen dat als je niet zwaar traint dat je niet vooruit gaat..je kunt ook niet oneindig zwaarder blijven trainen anders zouden we allemaal wel 300kg deadliften en 200kg benchen..
Fuaaark
ik vind het allemaal lekker..Niks! Haribo is mij iets te zoet. Die kaneelkoekjes, mini-lion & snickers zou ik wel weer in mijn schema willen hebben
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik laat me in ieder geval niet veel meer vertellen hier door gasten met een baggerfysiek..
Dus dan luister je ook niet meer naar jezelf?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
alleen maar beter toch?
ik heb niet zo een baggerfysiek als sommige met een grote mond hier..Dus dan luister je ook niet meer naar jezelf?
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Ik kan inderdaad bevestigen dat het fysiek van marvin mij irl positief verrast heeft
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ja, alles op gevoel, trainen ook
Eigenlijk best gek voor een autist
- Lid sinds
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.343
Ja, alles op gevoel, trainen ook
Eigenlijk best gek voor een autist
Heb sinds kort ook op gevoel. Was ook altijd zon autist die geen rep afweek maar ga hier wel beter op.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
dat denk je dan verkeerd want dat is echt duidelijk waargenomen en beschreven in de literatuur. hogere volumes leiden tot op een bepaald punt tot meer hypertrofie, hogere ladingen leiden tot meer kracht specifieke adaptaties, hogere ladingen leiden tot hogere activatie, lagere ladingen leiden tot meer verzuring, etc.
je zou srs gewoon nog wat gains kunnen maken als je die pomp tut mmc gewichten of progressie zijn niet belangrijk aanpak (waar bijna geen 1 natty mee weg komt) laat varen en je bij de basis zou houden. het hoeft verder ook helemaal geen of/of te zijn tussen onbeheerst met gewichten hengsten of anderhalve kilo tillen en je biceps helemaal kapot proberen te knijpen, je kunt gewoon streven naar progressive overload binnen de parameters die passen bij jouw specifieke situatie (meer reps per set, langzamere eccentrics, noem maar op).
het is gewoon zonde imo want je traint wel gewoon hard, maar the bigger picture/overkoepelende structuur ontbreekt en je verwaarloost cruciale basisprincipes om je vervolgens te focussen op minieme details.
- Lid sinds
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.343
@Pleurklaat heb je iets van een schema wat volgens jou de meest ideale manier is om spiermassa aan te zetten? Dan ga ik die eens 4 weken proberen en zet ik mijn bevindingen hier neer 
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Dat lijkt me sterk want zo staat hier niet in de literatuur beschreven hoor!!!!
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Staat jouw body in de literatuur beschreven :$?
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
mooi stropopargument want niemand zegt dat je 'als een autist geen rep moet afwijken'
maar ik weet dat jij meer voorstander bent van die naald erin drukken ipv iets aan je gebrekkige trainingsaanpak doen, dus veel meer moet ik waarschijnlijk niet van jou verwachten
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Niet zo erg als tijdens het sushi vreten luls
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
mooi stropopargument want niemand zegt dat je 'als een autist geen rep moet afwijken'
maar ik weet dat jij meer voorstander bent van die naald erin drukken ipv iets aan je gebrekkige trainingsaanpak doen, dus veel meer moet ik waarschijnlijk niet van jou verwachten
Inspiring, yet savage.
