Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Skatermarvin · 1 jul 2016

flexx123 zei:
Lekkere training marv! Die floorpresses gaan idd lekker, ook maar eens proberen. Maar train je nu 2dagen achter elkaar fb? Heb je geen spierpijn nu?

Jawel..maar kan morgen waarschijnlijk niet trainen en zondag ook niet...

Floorpresses zijn lekker! Goede isolatie ook voor borst en mooie toevoeging om door een sticking point in je bench heen te komen..

Rambo1 zei:
Goeie deads en presses, zit toch wel progressie in zo te zien!

Gestaag, maar er lijkt nog wel wat vooruitgang in te zitten.. 8x3x100kg op de floorpresses zou toch mooi zijn!

lloydatoni · 1 jul 2016

Elke rep op deadlift was ook technisch goed en relatief makkelijk haalbaar?

Rambo1 · 1 jul 2016

Skatermarvin zei:
Gestaag, maar er lijkt nog wel wat vooruitgang in te zitten.. 8x3x100kg op de floorpresses zou toch mooi zijn!

Zeker, en dan 100kg gewone bench

FREAKJAM · 1 jul 2016

Goede cardio, weer eens wat anders dan fietsen

Skatermarvin · 1 jul 2016

lloydatoni zei:
Elke rep op deadlift was ook technisch goed en relatief makkelijk haalbaar?

Ze gingen redelijk vlot..geen smerige grinders. Echter lift ik wel teveel met mijn rug (zonder (overdreven) bochel.. :roflol:

)..het lukt me op een of andere manier niet om mijn heup goed laag te krijgen..

Maar met name met die 190kg leek een tweede rep er steeds niet in te zitten..

Rambo1 zei:
Zeker, en dan 100kg gewone bench

Op zo veel reps? Dat zou wel nice zijn, maar zie ik niet snel gebeuren met een 1RM van 112.5kg..

FREAKJAM zei:
Goede cardio, weer eens wat anders dan fietsen

Uhu..waren flinke bielzen en heb aardig moeten graven en ploeteren om sommige stenen los te krijgen..

Rambo1 · 1 jul 2016

Gewoon zo opbouwen net als je floorpress?

flexx123 · 1 jul 2016

Rambo1 zei:
Gewoon zo opbouwen net als je floorpress?

Dit, ik ben toen op 8x3x80 begonnen en toen op 8x3x97,5 geëindigd en toen ging ik cutten

neet61 · 1 jul 2016

Rambo1 zei:
Goeie deads en presses, zit toch wel progressie in zo te zien!

Dit idd!
En dat op je ouwe dag.

Nou ja, relatief omdat je al zoveel jaar traint.

Maximum Effort · 1 jul 2016

Skatermarvin zei:
Op zo veel reps? Dat zou wel nice zijn, maar zie ik niet snel gebeuren met een 1RM van 112.5kg..

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

fiezefur · 1 jul 2016

Mooie training Marv! Mbt je rug, hoe is de stand van je bureau tov je ellebogen? Dit is ook iets wat vaak voor problemen zorgt.. Net als de hoek van je knieën trouwens! (In b4 Leroy Kakiay 90graden)

Skatermarvin · 1 jul 2016

Rambo1 zei:
Gewoon zo opbouwen net als je floorpress?

Dat doe ik al..echter doe ik nu wide grip benchpresses en begin ik toch een beetje vast te lopen.

Maar draai volgens mij vooralsnog nog 6-8 reps/set.

flexx123 zei:
Dit, ik ben toen op 8x3x80 begonnen en toen op 8x3x97,5 geëindigd en toen ging ik cutten

Het vreemde is inderdaad dat ik net als @Basma al ergens anders aangaf doubles en triples vaak fatsoenlijk kan draaien ook op hoge intensiteit, maar als ik wil gaan reppen >6 reps wordt het ineens een strijd..

Aan de andere kant...ik ben geen powerlifter :roflol:

neet61 zei:
Dit idd!
En dat op je ouwe dag. Nou ja, relatief omdat je al zoveel jaar traint.

Sometimes I feel old...realy realy old!

Wengstertje zei:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Dat is me gelukkig nog nooit gebeurt!

Zou echt right in the feels zijn..

fiezefur zei:
Mooie training Marv! Mbt je rug, hoe is de stand van je bureau tov je ellebogen? Dit is ook iets wat vaak voor problemen zorgt.. Net als de hoek van je knieën trouwens! (In b4 Leroy Kakiay 90graden)

Mijn knieen ongeveveer 90° en rug recht tegen de leuning...mijn ellebogen...ehm...tja hoe omschrijf je dat..

Tim Gieteling · 1 jul 2016

Haha leuke vorm van cardio, zo blijf je het een beetje afwisselen.

fiezefur · 1 jul 2016

Het vlak van de stoel waarop je onderarmen rusten moet horizontaal evenwijdig zijn aan het bureaublad

voeten moeten ook op de grond komen in hoek van ongeveer 90 graden.

Skatermarvin · 1 jul 2016

Tim Gieteling zei:
Haha leuke vorm van cardio, zo blijf je het een beetje afwisselen.

klopt..zowieso is cardio leuker als het nog enigzins een doel heeft

fiezefur zei:
Het vlak van de stoel waarop je onderarmen rusten moet horizontaal evenwijdig zijn aan het bureaublad voeten moeten ook op de grond komen in hoek van ongeveer 90 graden.

hmm..dan zit ik goed..mijn toetsenbord stond alleen wat verweg..dus die heb ik wat meer naar me toe gehaald, zodat ik niet neig voorover te buigen

Robke78 · 1 jul 2016

Niks mis met een riem te gebruik om lagere intensiteit imo.

Lekker klussen telt niet als cardio Marv

Skatermarvin · 1 jul 2016

Robke78 zei:
Niks mis met een riem te gebruik om lagere intensiteit imo.

Lekker klussen telt niet als cardio Marv

Bij mij telt dat wel..

Anders lag ik in plaats daarvan met mijn voeten omhoog op de bank.. :rolleyes:

SanneF · 1 jul 2016

Zie je poetsen ook nog steeds als cardio, @Skatermarvin ? :roflol:

Skatermarvin · 1 jul 2016

SanneF zei:
Zie je poetsen ook nog steeds als cardio, @Skatermarvin ?

Ja! Want normaal gesproken doet mijn gf dat

flexx123 · 1 jul 2016

Skatermarvin zei:
Ja! Want normaal gesproken doet mijn gf dat

Verwend jong

hoxyz · 1 jul 2016

Op een redelijke dag tik ik de 1gr cafeïne wel aan

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Superior Athlete

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Ripped Bodybuilder

Superior Athlete

Colossal Veteran

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Superior Athlete

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Superior Athlete

Town Drunk

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Massive Warrior

Colossal Veteran

Soortgelijke topics