Mathijsimo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2010
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 148
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.795.029
- Volgers 335
mag je trots op zijn.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
JonasAFC9
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2014
- Berichten
- 730
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Toen ik vorig jaar 100% dedicated was, had ik een 40u stage van it werk.. Lekker hele dag op mn reet zitten. Het enige cardio wat ik deed was 8km heen en 8km terug fietsen. Verder heb ik ook niet echt fysiek zwaar werk (bouwmarkt). Daar werkte ik 18u per week. 3 avonden en 1 hele zaterdag. En daarnaast natuurlijk gewoon sporten. Mijn onderhoud met dit allemaal toen ter tijd was ~3100kcal. Als ik op 1700 zou cutten, zou ik letterlijk alles verliezen
Vandaar dat ik het raar vond dat jij lekker cut op 1700 en dus niet veel verliest.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.655
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik vind die eigenlijk altijd wel lekker...maar het is wel totaal wat anders dan een bestelde of zelfgemaakte pizza...
Ondanks de parkinson geprobeerd even een foto te maken. IRL vind ik het er beter uit zien, maar foto maken lukt niet als ik harder aanspan..De lijnen lopen er in ieder geval lekker overheen
Dit moet toch minstens een procentje of 30 zijn.
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Is dit de start van de vrijdagmiddagrel?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Op zijn minst! Gelukkig probeert hij het niet te verstoppen met een baard!
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.655
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Eerder de start van een loopbaan als 'Men's health' model.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.655
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
130
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Die 30% staat in een bokaaltje apart dan ofzo?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Je geeft zelf eigenlijk al aan wat de reden was van jou 3100 onderhoud...je fietste 16km per dag (~500kcals?) en je sportte en als je stats kloppen weeg je 5kg meer dan ik...zo raar zou het niet zijn als jij dan zou cutten op 1900-2000kcals aan het einde van je cut...Toen ik vorig jaar 100% dedicated was, had ik een 40u stage van it werk.. Lekker hele dag op mn reet zitten. Het enige cardio wat ik deed was 8km heen en 8km terug fietsen. Verder heb ik ook niet echt fysiek zwaar werk (bouwmarkt). Daar werkte ik 18u per week. 3 avonden en 1 hele zaterdag. En daarnaast natuurlijk gewoon sporten. Mijn onderhoud met dit allemaal toen ter tijd was ~3100kcal. Als ik op 1700 zou cutten, zou ik letterlijk alles verliezen
Vandaar dat ik het raar vond dat jij lekker cut op 1700 en dus niet veel verliest.
Overigens is vandaag een rustdag...dus ng net iets lager dan mijn trainingsdagen..
MINIMAAL
Matige relpotentie
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik vind die eigenlijk altijd wel lekker...maar het is wel totaal wat anders dan een bestelde of zelfgemaakte pizza...
Die zijn onder alle omstandigheden lekker
Nah. Niet te vreten en het vult ook niet
!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
True story..het vult ook niet
Maar hoeveel kcals denk jij dat er in een afhaal pizza zitten. Ik bestel altijd met vleesbezaaide units...dan gaat het hard met de kcals
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
True story..
Maar hoeveel kcals denk jij dat er in een afhaal pizza zitten. Ik bestel altijd met vleesbezaaide units...dan gaat het hard met de kcals
Daar vraag je mij wat.. Een Dominos pizza is 1200 kcal, maar een pizza van de gemiddelde afhaal hier in NL bevat wel een beetje meer gok ik
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Is zo'n dikke brood pizza maar 1200kcals??Daar vraag je mij wat.. Een Dominos pizza is 1200 kcal, maar een pizza van de gemiddelde afhaal hier in NL bevat wel een beetje meer gok ik
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
MMC = Mind Muscle ConnectionWat is MMC en TUT, of stel ik hier nou een domme vraag
TUT = Time Under Tension
Domme vragen bestaan niet
