- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.797.808
- Volgers 335
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Een neck press is volgens mij gewoon een behind the neck press. Same thing.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Neck press is blijkbaar een chest oefening, maar dan de barbell laten zakken tot op de keel ipv borst...
Neck Press | Exercise Videos & Guides | Bodybuilding.com
Neck Press | Exercise Videos & Guides | Bodybuilding.com
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Grote vraag is: waarom legt hij het dan niet even uit in plaats van zo uit de hoogte te doen. De toon in de reacties lokt een soortgelijke reactie uit.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Zekers.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Ja, daarom reageerde ik dus ook zo. Dat vage gedoe...
Behind the ass press
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
De voorkant van de nek noemt men hals.
Vertaling voor hals is neck.
Daarom is er een neck press én een behind the neck press.
Met uit de hoogte doen hebben mijn reacties weinig te maken, ‘t is meer de verbazing over hoe weinig men eigenlijk weet van waar men mee bezig is.
Daar wil ik het graag bij laten want eens te meer blijkt weer eens dat er geen eer mee te behalen valt. Kortzichtigheid ten top!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Dit bedoel ik met uit de hoogte doen.
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Als blijkt dat ik met een stel koekenbakkers te doen heb dan geef ik me daar alle recht toe
BelowZero
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2011
- Berichten
- 1.354
- Waardering
- 170
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
...en weer.Als blijkt dat ik met een stel koekenbakkers te doen heb dan geef ik me daar alle recht toe
Als wij niet weten wat een neck press is dan hebben wij dus geen weet van waar we mee bezig zijn? Dat is pas kortzichtig.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Als blijkt dat ik met een stel koekenbakkers te doen heb dan geef ik me daar alle recht toe
Doei!
BelowZero
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2011
- Berichten
- 1.354
- Waardering
- 170
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Moet het dan geen Before Neck Press en Behind Neck Press zijn?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
HET LIJKT HIER WEL VRIJDAG VERDOMME!
Heb vandaag trouwens MP's gedaan..vreemd genoeg werkt mijn upperchest aardig in die houding
But I see what you did there!
Wel zie je dat er bij redelijk wat oefeningen verwarring ontstaat..
MP is staand?
Ik deed vandaag MP's..AKA standing neck presses..of AKA standing in front of the neckpresses
Correct..het gros in de gym doet maar wat en traint met verkeerde vorm, veel te zwaar..
Dat doe ik ook..IMO hoef je voor goede schouders niet perse een press te doen..net zo min dat deadlifts geen must zijn..Wat een dooddoener!
Een deadlift doe je omdat....
...je traint voor de deadlift of omdat je het een functionele oefening vindt.
Met een hex bar is het niet meer of minder dan een partial squat/partial leg press.
Waarom doe jij ‘m?
Waarom dan neck press, kan je net zo goed lateral raise voor in de plaats doen. En zo kan ik wel even doorgaan!
Ojee..daar gaan we..Noted.
Een neckpress is nooit een functionele oefening trouwens, die beweging is nl. redelijk onnatuurlijk.
Nou, als ik iets op de kast wil leggen vind ik ‘m toch redelijk functioneel...
Gaat 'ie met z'n rug naar de kast staan
Er is inderdaad niks met een deadlift..mits de vorm correct is..
Hmm, je bent vast een slimme vent, maar je zit enorm vast in een nogal old-school gedachte gang...Waarschijnlijk zag je in gedachten het woordje ‘behind’.... geeft niet
Prima, je kan je dan wel afvragen wat de meerwaarde is van die hex bar lift.
Geen full ROM quadriceps, geen hamstrings, geen glutes, geen onderrug en dan waarschijnlijk ook nog straps dus geen grip.
Wel flinke vermoeidheid wat hypertrofie in de weg staat.
Uhu..
Front..Ik bedoelde de behind the neck press.
Wat bedoel jij dan?
Maar het is wel verwarrend..Kijk daar is het woord behind, dat heb ik nergens geschreven. Als je dat woord nou weg denkt in de uitvoering dan lijkt mij de beweging niet al te moeilijk voor te stellen toch?!
Voor sommigen is het verschil tussen een neck press en een behind-the-neck-press idd moeilijk voor te stellen.
Om even in jouw gedachtengoed te blijven:
dit dus..Klopt toch?
Die vergelijking slaat natuurlijk nergens op...
Jump & wave...jump, jump..jump & wave!
Zo denk ik er ook over..
Die doe ik zelden..voegt weinig toe..
Nee flapdrol, dat is een neck extension...
Voelt best goed denk.
Heb vandaag trouwens MP's gedaan..vreemd genoeg werkt mijn upperchest aardig in die houding
NeeFlapdrol...www.ishetalvrijdag.nl ?
But I see what you did there!
That a behind the back push
Zekers.
Ik weet heel goed waar ik mee bezig ben in de gym..alleen blijkbaar ken ik niet alle namen. Waar ik overigens niet wakker van kan liggen.
Wel zie je dat er bij redelijk wat oefeningen verwarring ontstaat..
Als blijkt dat ik met een stel koekenbakkers te doen heb dan geef ik me daar alle recht toe
Nee..neckpress zal vast zittend zijn...
MP is staand?
Daar kan ik me wel in vinden..
Wat verwarrend allemaal..
Ik deed vandaag MP's..AKA standing neck presses..of AKA standing in front of the neckpresses
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Vandaag getraind met een collega...dat zorgt meestal en zo ook vandaag voor wijzigingen in mijn schema. Desalnieteplus lekker getraind!
Push 2:
Paused benchpress (ramping):
40kg: 10
50kg: 8
60kg: 8 (prima!)
70kg: 8 (TUT & MMC
)
75kg: 8 (lekker!)
80kg: 7 (nipt!)
50kg: 21 (pomp!)
Standing cable fly’s:
10kg: 8
12.5kg: 12, 12, 12 (TUT & MMC)
In superset met..
Dumbbell tricep press (ramping):
16kg: 12
20kg: 12
22kg: 12 (TUT & MMC)
24kg: 11 (nice)
26kg: 9 (t*ring!)
Rope pushdown:
12.5kg: 15 (3f.), 8 (meeh!)
10kg: 15 (TUT)
Bizar krachtverschil..mijn collega is beduidend sterker hier op! In superset met...
Reverse grip pushdown:
10kg: 15, 15, 15 (TUT & MMC)
MP:
30kg: 12
40kg: 10 (pittig!)
50kg: 10 (1 pushpress), 10 (4 pushpresses), 8 (4 pushpresses
)
Alternate side raise ss alternate frontraise:
3kg: 15, 15, 15 ss 4kg: 15, 15, 15 (gore, vieze pomp!)
Matrix chest press (plate-loaded. gewicht/kant):
25kg: 3 sets pompen ()
Rating:
(prima workout!)
Push 2:
Paused benchpress (ramping):
40kg: 10
50kg: 8
60kg: 8 (prima!
)70kg: 8 (TUT & MMC
)75kg: 8 (lekker!)
80kg: 7 (nipt!)
50kg: 21 (pomp!)
Standing cable fly’s:
10kg: 8
12.5kg: 12, 12, 12 (TUT & MMC
)In superset met..
Dumbbell tricep press (ramping):
16kg: 12
20kg: 12
22kg: 12 (TUT & MMC
)24kg: 11 (nice
)26kg: 9 (t*ring!)
Rope pushdown:
12.5kg: 15 (3f.), 8 (meeh!)
10kg: 15 (TUT)
Bizar krachtverschil..mijn collega is beduidend sterker hier op! In superset met...
Reverse grip pushdown:
10kg: 15, 15, 15 (TUT & MMC
) MP:
30kg: 12
40kg: 10 (pittig!)
50kg: 10 (1 pushpress), 10 (4 pushpresses), 8 (4 pushpresses
)Alternate side raise ss alternate frontraise:
3kg: 15, 15, 15 ss 4kg: 15, 15, 15 (gore, vieze pomp!
)Matrix chest press (plate-loaded. gewicht/kant):
25kg: 3 sets pompen (
)Rating:
(prima workout!)
