Volg het forum via Google Nieuws
Zal nihil zijn. Voor nattys die ALLES al optimaal hebben en de allerlaatste paar promillages eruit willen persen misschien interessant, maar verder anders niet, voor enhanced lijkt het me sowieso onzinnig. Daarnaast zal dat effect pas bij redelijke hoeveelheden optreden (paar ons) lijkt me
Is het wel zo dat bijvoorbeeld broccoli meer effect heeft op gas en bloating dan bijvoorbeeld andere groente als spinazie? Ik hoor Stan Efferding er vaak over in de zin van contest prep en top atleten, maar voor de recreatieve lifter?
Dat broccoli voor meer bloat zou zorgen dan andere greens?
Het lijkt me ontegenzeggelijk dat de koolsoorten, uien, peulvruchten een hoger gehalte aan vezels en zwaar verteerbare stoffen hebben, en dus langer in je darmen aanwezig blijven, water vasthouden en in samenspraak met de darmflora ook voor gasvorming zorgen. Maar voor de 99.95% van de mensheid die niet de volgende dag een podium- of sportwedstrijd of een fotoshoot heeft lijkt me dat de voordelen van deze vezelrijke voedingsmiddelen groter is dan de nadelen. En misschien wil iemand die net op het randje van een gewichtsklasse zit ook niet 1.5 kg bruine bonen prut in zijn darmen vlak voor de weging
Dit bedoelde ik inderdaad, duidelijke post!Het lijkt me ontegenzeggelijk dat de koolsoorten, uien, peulvruchten een hoger gehalte aan vezels en zwaar verteerbare stoffen hebben, en dus langer in je darmen aanwezig blijven, water vasthouden en in samenspraak met de darmflora ook voor gasvorming zorgen. Maar voor de 99.95% van de mensheid die niet de volgende dag een podium- of sportwedstrijd of een fotoshoot heeft lijkt me dat de voordelen van deze vezelrijke voedingsmiddelen groter is dan de nadelen. En misschien wil iemand die net op het randje van een gewichtsklasse zit ook niet 1.5 kg bruine bonen prut in zijn darmen vlak voor de weging
Het lijkt me ontegenzeggelijk dat de koolsoorten, uien, peulvruchten een hoger gehalte aan vezels en zwaar verteerbare stoffen hebben, en dus langer in je darmen aanwezig blijven, water vasthouden en in samenspraak met de darmflora ook voor gasvorming zorgen. Maar voor de 99.95% van de mensheid die niet de volgende dag een podium- of sportwedstrijd of een fotoshoot heeft lijkt me dat de voordelen van deze vezelrijke voedingsmiddelen groter is dan de nadelen. En misschien wil iemand die net op het randje van een gewichtsklasse zit ook niet 1.5 kg bruine bonen prut in zijn darmen vlak voor de weging
Als die vezels water aantrekken, trekt dat water dan niet weg van onder de huid?Het lijkt me ontegenzeggelijk dat de koolsoorten, uien, peulvruchten een hoger gehalte aan vezels en zwaar verteerbare stoffen hebben, en dus langer in je darmen aanwezig blijven, water vasthouden en in samenspraak met de darmflora ook voor gasvorming zorgen. Maar voor de 99.95% van de mensheid die niet de volgende dag een podium- of sportwedstrijd of een fotoshoot heeft lijkt me dat de voordelen van deze vezelrijke voedingsmiddelen groter is dan de nadelen. En misschien wil iemand die net op het randje van een gewichtsklasse zit ook niet 1.5 kg bruine bonen prut in zijn darmen vlak voor de weging
Lekker ruften on stage.Hoezo niet? Al die gassen wegen amper wat
Waarom vanaf die plek? Je hebt wel op meer plekken water in je lichaam zitten.
Exact. Enkel de laatste dagen voor de wedstrijd kun je dat beter vermijden. Aangezien je dan als het goed is ook weinig drinkt, zijn groenten die veel vocht bevatten of waarvan je water vasthoudt sowieso niet aan te raden lijkt mij.Het lijkt me ontegenzeggelijk dat de koolsoorten, uien, peulvruchten een hoger gehalte aan vezels en zwaar verteerbare stoffen hebben, en dus langer in je darmen aanwezig blijven, water vasthouden en in samenspraak met de darmflora ook voor gasvorming zorgen. Maar voor de 99.95% van de mensheid die niet de volgende dag een podium- of sportwedstrijd of een fotoshoot heeft lijkt me dat de voordelen van deze vezelrijke voedingsmiddelen groter is dan de nadelen. En misschien wil iemand die net op het randje van een gewichtsklasse zit ook niet 1.5 kg bruine bonen prut in zijn darmen vlak voor de weging
Vanaf overal dan, waaronder subcutaan. Dat zou toch juist zorgen voor een drogere look.
En voor een minder platte buik. Darminhoud on stage wil je minimaal hebben
Voor mensen die sedentair zijn kan zelfs opstaan uit een stoel een training/groeiprikkel zijn.
