Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

Lars95 · 12 apr 2016

Ik heb nog een vraagje. Ik probeer altijd sausjes met suikers te vermijden (zoals curry bij het avondeten ofzo)
Nu ik dit topic wat heb doorgelezen kom ik erachter dat dit eigenlijk maakt geen verschil of ik dit vermijd of toch wel nuttig?

Maximum Effort · 12 apr 2016

Lars95 zei:
Ik heb nog een vraagje. Ik probeer altijd sausjes met suikers te vermijden (zoals curry bij het avondeten ofzo)
Nu ik dit topic wat heb doorgelezen kom ik erachter dat dit eigenlijk maakt geen verschil of ik dit vermijd of toch wel nuttig?

als je je kcal maar mee neemt in je voedingsschema

Jwdoetookmee · 12 apr 2016

DutchSoldier zei:
Kun je iets doen om de veranderingen van je hormonen een beetje tegen te gaan tijdens het cutten? Zoiets als test boosters nemen ofzo(Daarmee bedoel ik de supplementen )
Of zijn de veranderingen met je hormonen juist wenselijk?

gaat vrij weinig uithalen imo; wellicht dat het iets scheelt maar legale testboosters zijn niet echt heel potent. Als je een tekort aan bepaalde vitamines/mineralen hebt kan het wel een verschil gaan maken

Jwdoetookmee · 12 apr 2016

Lars95 zei:
Ik heb nog een vraagje. Ik probeer altijd sausjes met suikers te vermijden (zoals curry bij het avondeten ofzo)
Nu ik dit topic wat heb doorgelezen kom ik erachter dat dit eigenlijk maakt geen verschil of ik dit vermijd of toch wel nuttig?

je mag je groentes verzuipen in mayo als het in je kcals past

tetterpopko · 12 apr 2016

Ik lees dus vaak dat wanneer je teveel vet hebt je test productie ook lager kan zijn als wanneer je minder vet hebt, bij hoeveel % zou dit bijvoorbeeld het geval kunnen zijn?

j0eyv · 12 apr 2016

tetterpopko zei:
Ik lees dus vaak dat wanneer je teveel vet hebt je test productie ook lager kan zijn als wanneer je minder vet hebt, bij hoeveel % zou dit bijvoorbeeld het geval kunnen zijn?

Waarschijnlijk gaat het hier over obese e.d.

Mushral · 12 apr 2016

tetterpopko zei:
Ik lees dus vaak dat wanneer je teveel vet hebt je test productie ook lager kan zijn als wanneer je minder vet hebt, bij hoeveel % zou dit bijvoorbeeld het geval kunnen zijn?

Bij een VP waarop ik grotere borsten zou hebben dan m'n vriendin zou ik me denk ik nou ook niet echt heel mannelijk meer voelen. So long testosteron

Jaap ja · 12 apr 2016

Ik weet niet of het al ergens behandeld is en of dit uberhaupt een keer onderzocht is maar weet jij wat de invloed van temperatuur en stress op het metabolisme is? Stel dat een persoon in de winter bij 5 graden buiten 8 uur lang aan het werk is en dat deze persoon in de zomer dezelfde werkzaamheden doet maar dan bij 25 graden, is er dan verschil in metabolisme en hoe significant is dat verschil? Zo ook in een situatie waar iemand 8 uur lang lekker aan het werk is en in een situatie waar iemand onder flinke stress aan het werk is.

Zelf merk ik dat ik in de wintermaanden meer honger heb dan in de zomermaanden maar ik vraag me af of het zinvol is hier mijn kcal behoefte op aan te passen.

Tieme · 12 apr 2016

Jaap ja zei:
Ik weet niet of het al ergens behandeld is en of dit uberhaupt een keer onderzocht is maar weet jij wat de invloed van temperatuur en stress op het metabolisme is? Stel dat een persoon in de winter bij 5 graden buiten 8 uur lang aan het werk is en dat deze persoon in de zomer dezelfde werkzaamheden doet maar dan bij 25 graden, is er dan verschil in metabolisme en hoe significant is dat verschil? Zo ook in een situatie waar iemand 8 uur lang lekker aan het werk is en in een situatie waar iemand onder flinke stress aan het werk is.

Zelf merk ik dat ik in de wintermaanden meer honger heb dan in de zomermaanden maar ik vraag me af of het zinvol is hier mijn kcal behoefte op aan te passen.

Met warmte: verhoogde zweetproductie etc kost weinig energie
Met kou: huid vasoconstrictie (vernauwen van de aders) om energie te besparen. Kou > trillen, lichaam op temperatuur houden > kost meer energie

kijk wat de weegschaal doet, beetje onzin om elke avond het weerbericht te gaan bekijken om eventueel je kcals daar op aan te passen

Jaap ja · 12 apr 2016

Tieme zei:
Met warmte: verhoogde zweetproductie etc kost weinig energie
Met kou: huid vasoconstrictie (vernauwen van de aders) om energie te besparen. Kou > trillen, lichaam op temperatuur houden > kost meer energie

kijk wat de weegschaal doet, beetje onzin om elke avond het weerbericht te gaan bekijken om eventueel je kcals daar op aan te passen

En in hoeverre gaat dat een verschil maken in kcal behoefte denk jij? Stel in de winter heb ik 4000kcals nodig om op gewicht te blijven en in de zomer 3800 in die orde van grootte? Of zijn die verschillen kleiner?

Pleurklaat · 12 apr 2016

JW ik heb metabole schade en probeer tegelijk aan te komen en af te vallen maar ik kom steeds in die verdoemde spaarstand terecht en sla voor mn gevoel ook veel inflammation op als vet pls respond

The Novice · 12 apr 2016

Jwdoetookmee zei:
Een zak chips zit niet vol met drugs.

Was t maar zo'n feest

Moeni · 12 apr 2016

Nieuw hier, gelijk een mooi topic om helemaal door te spitten. Thnx OP

Jwdoetookmee · 12 apr 2016

tetterpopko zei:
Ik lees dus vaak dat wanneer je teveel vet hebt je test productie ook lager kan zijn als wanneer je minder vet hebt, bij hoeveel % zou dit bijvoorbeeld het geval kunnen zijn?

Gaat inderdaad pas echt op rond obesitas levens, samen met duizend andere negatieve effecten op hormoon gebied. Rond de 15% oid hoef je je daar echt niet druk om te maken

Jwdoetookmee · 12 apr 2016

Pleurklaat zei:
JW ik heb metabole schade en probeer tegelijk aan te komen en af te vallen maar ik kom steeds in die verdoemde spaarstand terecht en sla voor mn gevoel ook veel inflammation op als vet pls respond

Als je een hele strip asperines leegtrekt confuse je je vet omdat je geen inflammation meer hebt en zet je vet om in spier. Whatever it takes

Jwdoetookmee · 12 apr 2016

Tieme zei:
Met warmte: verhoogde zweetproductie etc kost weinig energie
Met kou: huid vasoconstrictie (vernauwen van de aders) om energie te besparen. Kou > trillen, lichaam op temperatuur houden > kost meer energie

kijk wat de weegschaal doet, beetje onzin om elke avond het weerbericht te gaan bekijken om eventueel je kcals daar op aan te passen

Jaap ja zei:
Ik weet niet of het al ergens behandeld is en of dit uberhaupt een keer onderzocht is maar weet jij wat de invloed van temperatuur en stress op het metabolisme is? Stel dat een persoon in de winter bij 5 graden buiten 8 uur lang aan het werk is en dat deze persoon in de zomer dezelfde werkzaamheden doet maar dan bij 25 graden, is er dan verschil in metabolisme en hoe significant is dat verschil? Zo ook in een situatie waar iemand 8 uur lang lekker aan het werk is en in een situatie waar iemand onder flinke stress aan het werk is.

Zelf merk ik dat ik in de wintermaanden meer honger heb dan in de zomermaanden maar ik vraag me af of het zinvol is hier mijn kcal behoefte op aan te passen.

Tieme zei:
Met warmte: verhoogde zweetproductie etc kost weinig energie
Met kou: huid vasoconstrictie (vernauwen van de aders) om energie te besparen. Kou > trillen, lichaam op temperatuur houden > kost meer energie

kijk wat de weegschaal doet, beetje onzin om elke avond het weerbericht te gaan bekijken om eventueel je kcals daar op aan te passen

Ik dacht dat zweten/afkoelen ook redelijk wat energie kost maar dat zou ik eens op moeten zoeken. En ligt eraan wat voor werk je doet. Als je fysiek werk doet en tis buiten 8 graden blijf je waarschijnlijk toch wel warm door de inspanning; warmte die je anders kwijt was geraakt doordat verdamping van zweet je huid afkoelt. Dus of dit nou heel veel extra energie kost... Als je gaat rillen verbruik je ofc wel meer energie

Saitek · 13 apr 2016

Serieus schrijf een boek. Ik koop m

Tieme · 13 apr 2016

Jwdoetookmee zei:
Ik dacht dat zweten/afkoelen ook redelijk wat energie kost maar dat zou ik eens op moeten zoeken. En ligt eraan wat voor werk je doet. Als je fysiek werk doet en tis buiten 8 graden blijf je waarschijnlijk toch wel warm door de inspanning; warmte die je anders kwijt was geraakt doordat verdamping van zweet je huid afkoelt. Dus of dit nou heel veel extra energie kost... Als je gaat rillen verbruik je ofc wel meer energie

Met kou heb je ook weer meer kleding aan die je warm houden. Je kan hier niet zo veel mee imo

Borstkas · 13 apr 2016

Hoe zit het met de 0kcal producten zoals sauzen van walden farms?

Is dit daadwerkelijk ook 0 kcal? Kan het kwaad dagelijks hier een beetje van te nemen?

Jwdoetookmee · 13 apr 2016

Borstkas zei:
Hoe zit het met de 0kcal producten zoals sauzen van walden farms?

Is dit daadwerkelijk ook 0 kcal? Kan het kwaad dagelijks hier een beetje van te nemen?

kan 0 kwaad

Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

Cool Novice

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Colossal Veteran

Huge Freak

Novice

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Saitek

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Soortgelijke topics