Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

[vntl]

Gisteren 10.000 kcal op, gelukkig wordt het niet allemaal opgenomen

Nu krijg ik zin in een kapsalon en turks pizza tje doner

 

[The Novice]

Haha excuus

 

[vntl]

Haha excuus

Dan haal ik wel die 10.000 kcal vandaag :-) zit al op 6500kcal clean bro food jwtz

 

[The Novice]

Dan haal ik wel die 10.000 kcal vandaag :-) zit al op 6500kcal clean bro food jwtz

Netjes maat, laat me raden rijst en oats

 

[vntl]

Netjes maat, laat me raden rijst en oats

Hehe en bergen jonagold's en (even reclame) xxxxxxl delicious pancake mix godver die is en blijft lekker :-)

Morgen weer op de blaren zitten en 2200kcal en hiit haha

 

[The Novice]

Mag 10K kcal eten, eet bergen appels....
Only vntl

 

[vntl]

Mag 10K kcal eten, eet bergen appels....
Only vntl

Is ook suiker!!!!! En een appeltje of 12 a day keeps my bloodwork okayyy?!

 

[Basma]

Is ook suiker!!!!! En een appeltje of 12 a day keeps my bloodwork okayyy?!

Srs?!?! M'n darmen zouden echt volleeeedig aardAPPEL gaan

 

[Jwdoetookmee]

Gisteren 10.000 kcal op, gelukkig wordt het niet allemaal opgenomen

Why u do dis

 

[vntl]

Srs?!?! M'n darmen zouden echt volleeeedig aardAPPEL gaan

Vandaar ook op zaterdag heb er van geleerd deed het me vorige cut telkens op zondag en als je dan maandag te werk moet is dat geen aanrader[emoji14]

 

[vntl]

Mag 10K kcal eten, eet bergen appels....
Only vntl

Laatste weekend cut gehn wir los met junkXL

 

[Pillz]

Why u do dis

Zou jij ook eens moeten doen want je lichaam zit nu in spaarstand met die lage kcal

 

[sjorsdoren94]

Als je lichaam niet meer wilt afvallen wat is dan het beste om te doen?
ik mijn vorige cut liep ik daar vast.

 

[Jwdoetookmee]

Zou jij ook eens moeten doen want je lichaam zit nu in spaarstand met die lage kcal

Heb je nog tips? Ik wil niet in spaarstand=(

 

[Jwdoetookmee]

Als je lichaam niet meer wilt afvallen wat is dan het beste om te doen?
ik mijn vorige cut liep ik daar vast.

Op 13% niet lager kunnen? Als je niet meer afvalt zijn d'r twee opties. Minder eten. Meer bewegen

 

[sjorsdoren94]

Op 13% niet lager kunnen? Als je niet meer afvalt zijn d'r twee opties. Minder eten. Meer bewegen

ik zat rond de 10-11% maar het meer bewegen snap ik niet.
dat zorgt toch gewoon voor meer kcall tekort ?
is dat niet hetzelfde als gewoon nog minder eten.

 

[Spanning Tree]

ik zat rond de 10-11% maar het meer bewegen snap ik niet.
dat zorgt toch gewoon voor meer kcall tekort ?
is dat niet hetzelfde als gewoon nog minder eten.

Ja, wat had je anders verwacht?

 

[sjorsdoren94]

Ja, wat had je anders verwacht?

ja weet ik veel ik dacht misschien dat ik iets verkeerd deed.

 

[RozePowerRanger]

ik zat rond de 10-11% maar het meer bewegen snap ik niet.
dat zorgt toch gewoon voor meer kcall tekort ?
is dat niet hetzelfde als gewoon nog minder eten.

Bij meer bewegen krijg je de calorieën binnen, met minder eten krijg je deze calorieën niet binnen.

 

[sjorsdoren94]

Bij meer bewegen krijg je de calorieën binnen, met minder eten krijg je deze calorieën niet binnen.

ja dat snap ik maar waarom zou ik die calorieën nodig hebben als mijn macro,s in orde zijn.