Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen
- Topic starter Jwdoetookmee
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.842
- Weergaven 429.550
- Volgers 251
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Daar zat ik gister nog over na te denken. Maar heeft natuurlijk niks te maken met groeien.@hoxyz betreft je kuiten; ik heb gemerkt dat wanneer ik me benen eens haar vrij maak ik meteen kuitgainz maak. Wist niet dat ze er zo uitkwamen bij mij toen ik vandaag hairless aanspandeZelfde geld voor quads.
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
I know, maar als er zoals bij mij best wat beharing voor zit/zat denk je, oh.. nice joh.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
any tips?
ben nu 6weken aan het cutten geslaan, bulk geeindigt op 4000kcal +- 88kg (16-17% mijn schatting, jouw schatting was 14% nadat ik 3pics geliked had
)
eerste week 500cal ervan gedaan en cardio 4-5x per week een half uur (hartslag tussen 100-120 als dit iets boeit)
weekelijks 200kcal ervan gedaan, voornamelijk carbs
zit nu in week 6 op 2700kcal eiwit op 235, carbs 300, vet 65
ondertussen al 7kg af
mijn buik lijkt echter nog even vet als voordien
wat gebeurt er?
ben nu 6weken aan het cutten geslaan, bulk geeindigt op 4000kcal +- 88kg (16-17% mijn schatting, jouw schatting was 14% nadat ik 3pics geliked had
)eerste week 500cal ervan gedaan en cardio 4-5x per week een half uur (hartslag tussen 100-120 als dit iets boeit)
weekelijks 200kcal ervan gedaan, voornamelijk carbs
zit nu in week 6 op 2700kcal eiwit op 235, carbs 300, vet 65
ondertussen al 7kg af
mijn buik lijkt echter nog even vet als voordien
wat gebeurt er?
mascotte
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 nov 2014
- Berichten
- 764
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
@Jwdoetookmee
Heb jij toevallig tips om de huid wat te doen bijtrekken na een iet wat diepe cut?
Ben op +- 3maand tijd 14cm op mijn taille(buik) verloren.Helaas is mijn navel wat gaan hangen en heb ik ook een lijntje losse huid net onder mijn navel
Heel frustrerend eigenlijk want abs en obliques komen mooi uit alleen de onderste abs zijn verdoezeld door een laagje dubbele huid.
was een flinke obesitas tiener en dat buikje was iets wat ik nooit echt wegkreeg tot nu dus, alleen de huid geeft niks mee en gaat hangen
Heb jij toevallig tips om de huid wat te doen bijtrekken na een iet wat diepe cut?
Ben op +- 3maand tijd 14cm op mijn taille(buik) verloren.Helaas is mijn navel wat gaan hangen en heb ik ook een lijntje losse huid net onder mijn navel
Heel frustrerend eigenlijk want abs en obliques komen mooi uit alleen de onderste abs zijn verdoezeld door een laagje dubbele huid.
was een flinke obesitas tiener en dat buikje was iets wat ik nooit echt wegkreeg tot nu dus, alleen de huid geeft niks mee en gaat hangen
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.667
- Waardering
- 12.184
Natty zeker?any tips?
ben nu 6weken aan het cutten geslaan, bulk geeindigt op 4000kcal +- 88kg (16-17% mijn schatting, jouw schatting was 14% nadat ik 3pics geliked had
eerste week 500cal ervan gedaan en cardio 4-5x per week een half uur (hartslag tussen 100-120 als dit iets boeit)
weekelijks 200kcal ervan gedaan, voornamelijk carbs
zit nu in week 6 op 2700kcal eiwit op 235, carbs 300, vet 65
ondertussen al 7kg af
mijn buik lijkt echter nog even vet als voordien
wat gebeurt er?
Je kan altijd fotos plaatsen voor vet% schatting om te kijken of je op doel zit, maar in mijn beleving lijkt je buik voor jezelf nog wat zacht zelfs rond 8%.
Of je moet iets speciaals doen om een beetje uit te drogen; depletion training en cardio, nachtje feesten, lange wandel/fietstocht, paar dagen clen, en betere belichting, pump, etc.
En misschien hangt er nog wat extra vocht van de stress van het afvallen.
Laatst bewerkt:
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
Eens. Zelfs onder 10% kijk ik naar m'n buik en zie ik een laagje vet. Kijk je in de spiegel vanaf een afstandje lijkt het al wat beter.
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
begin maar eens op 2400 gemiddeld en kijk wat dr gebeurt; niet te overhaast
ga ik binnenkort even wat shit over uitzoeken, maar lijkt mij dat zolang je geen buikpijn hebt dit geen probleem moet zijn
any tips?
ben nu 6weken aan het cutten geslaan, bulk geeindigt op 4000kcal +- 88kg (16-17% mijn schatting, jouw schatting was 14% nadat ik 3pics geliked had
eerste week 500cal ervan gedaan en cardio 4-5x per week een half uur (hartslag tussen 100-120 als dit iets boeit)
weekelijks 200kcal ervan gedaan, voornamelijk carbs
zit nu in week 6 op 2700kcal eiwit op 235, carbs 300, vet 65
ondertussen al 7kg af
mijn buik lijkt echter nog even vet als voordien
wat gebeurt er?
hoezo LIJKT? meten bro, meten. zonde om alles op gokken aan te laten komen/
@Jwdoetookmee
Heb jij toevallig tips om de huid wat te doen bijtrekken na een iet wat diepe cut?
Ben op +- 3maand tijd 14cm op mijn taille(buik) verloren.Helaas is mijn navel wat gaan hangen en heb ik ook een lijntje losse huid net onder mijn navel
Heel frustrerend eigenlijk want abs en obliques komen mooi uit alleen de onderste abs zijn verdoezeld door een laagje dubbele huid.
was een flinke obesitas tiener en dat buikje was iets wat ik nooit echt wegkreeg tot nu dus, alleen de huid geeft niks mee en gaat hangen
@hoxyz kan jij hem helpen? zelf geen ervaring mee, maar lijkt mij dat overtollig huid heel langzaam/niet verdwijnt tenzij je t opvult met een flink pak massa.
agreed; zelfs toen ik rond 6% stond kon ik nog best wat vastpakken; frank mcgrath epicness zal ik nooit hebben
Borstkas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2011
- Berichten
- 1.940
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
@Jwdoetookmee
Heb jij toevallig tips om de huid wat te doen bijtrekken na een iet wat diepe cut?
Ben op +- 3maand tijd 14cm op mijn taille(buik) verloren.Helaas is mijn navel wat gaan hangen en heb ik ook een lijntje losse huid net onder mijn navel
Heel frustrerend eigenlijk want abs en obliques komen mooi uit alleen de onderste abs zijn verdoezeld door een laagje dubbele huid.
was een flinke obesitas tiener en dat buikje was iets wat ik nooit echt wegkreeg tot nu dus, alleen de huid geeft niks mee en gaat hangen
Collageen supplement + vitamine C en veel geduld
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Zelfde hier, al sta ik nu rond de 16% dus heb ik geen loshangend vel. Wel heb ik veel striae. Shit happends bro, er zijn een hoop zalfjes etc maar of het nou echt werk. Gewoon geduld hebben en hopen dat het weg gaat.@Jwdoetookmee
Heb jij toevallig tips om de huid wat te doen bijtrekken na een iet wat diepe cut?
Ben op +- 3maand tijd 14cm op mijn taille(buik) verloren.Helaas is mijn navel wat gaan hangen en heb ik ook een lijntje losse huid net onder mijn navel
Heel frustrerend eigenlijk want abs en obliques komen mooi uit alleen de onderste abs zijn verdoezeld door een laagje dubbele huid.
was een flinke obesitas tiener en dat buikje was iets wat ik nooit echt wegkreeg tot nu dus, alleen de huid geeft niks mee en gaat hangen
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Red010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2014
- Berichten
- 843
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 11%
@Jwdoetookmee
Heb jij toevallig tips om de huid wat te doen bijtrekken na een iet wat diepe cut?
Ben op +- 3maand tijd 14cm op mijn taille(buik) verloren.Helaas is mijn navel wat gaan hangen en heb ik ook een lijntje losse huid net onder mijn navel
Heel frustrerend eigenlijk want abs en obliques komen mooi uit alleen de onderste abs zijn verdoezeld door een laagje dubbele huid.
was een flinke obesitas tiener en dat buikje was iets wat ik nooit echt wegkreeg tot nu dus, alleen de huid geeft niks mee en gaat hangen
probeer eens zout laden/depleten kijken of dat wat voor je doet. zal in ieder geval al het vocht uit je huid laten wegtrekken waardoor je huid wat stakker aanvoelt.
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
dat is een tijdelijke oplossing; gaat hem niet helpen op lange termijn helaas
Red010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2014
- Berichten
- 843
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 11%
ja oke maar dan heeft ie in ieder geval nog van de zomer een tijdelijke oplossing. sowieso bestaat er geen snelle weg om huid strak te trekken behalve chirurgie volges mij..
mascotte
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 nov 2014
- Berichten
- 764
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.667
- Waardering
- 12.184
Dan is het zichtbaar dat je van ver hebt moeten komen dus des te meer respect hoorThx voor de reacties , vind het zo klote aangezien iedereen me aanspreekt over mn progressie. Nooit had ik zichbare abs tot nu en als ik dan een pic wil maken dan is het eerste wat ik zie dat fukkin lijntje onder mn navel loop ik zonder shirt word er gedacht dat dat het een oud lidteken is
Drangonky
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 225
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m85
De overtollige huid die ik heb is na een jaar verminderd maar dingen zitten niet 100% meer op hun plek. Bovenbenen zijn best een rampplek (en dan moet er nog 10% vanaf) maar de buik valt redelijk mee. Kwestie van geluk en genetica hoe dingen verlopen vermoed ik. Smeren zal iig optisch niks opleveren
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Borstkas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2011
- Berichten
- 1.940
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
@Jwdoetookmee is het verstandig na een bulk meteen te cutten? (wel gewoon rustig afbouwen ofcourse) Je hoort wel eens verhalen dat dit ten koste gaat van je nieuwe massa omdat je dit er zogenaamd nog niet lang genoeg aan zit.
Ik zit er aan te denken na mn bulk van 10 weken een minicut te doen van 4 weken alvorens ik weer ga bulken.
Ik zit er aan te denken na mn bulk van 10 weken een minicut te doen van 4 weken alvorens ik weer ga bulken.
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Misschien meer benen trainen?
Denk ook niet dat wat overtollige huid heel erg is, al kom je van skinny dan heb je gegarandeerd stretch marks dus het is nooit goed
