Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
MiTrenZ's Log (cutting)
- Topic starter MiTrenZ
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 508
- Weergaven 23.317
- Volgers 32
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Thuis trainen is idd ideaal , enige nadeel is dat ik op zolder train en dan is dl met de vloer niet heet handig
Nee, dat lijkt me persoonlijk nou ook echt niks...
neem ff rust bro, het heeft geen zin om te trainen als je nog ziek bent. komt goed!
Ja, ga ik doen...
Wil vrijdag wel weer zien te trainen.
Maar eerst mezelf eens goed zien te voelen gedurende de dag!
Nee, 3 weken terug begonnen met flinke griep en koorts...
Blijf sindsdien hele tijd sukkelen met me gezondheid
Nu maar verplicht twee dagen rust van mezelf, waarbij ik ook gewoon thuis blijf.
Even mezelf de rust gunnen die ik me eigenlijk geen één dag gegeven heb afgelopen weken.
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Zeker doen. Herstel is nu belangrijker. Anders ga je toch maar naar jouw gevoel halve trainingen neerzetten, en meer kwaad dan goed doen.
Beterschap
Thanks man, ga ik ook zeker even doen nu
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Ow... ik neem alleen eiwitten, is dat ook goed of komt het daardoor dat ik zo ziek ben??
Heb weleens gehoord over proteïne en shakejes enzo, maar dat hoeft toch allemaal niet persé?
Wil natuurlijk wel natty blijven enzo weetje
Welkom btw 
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Zo even een selfie voor de voortgang.
Heb idee dat ik wel wat massa op chest heb kunnen pakken in de bulk.
Hopelijk blijft dat zo als ik beetje bij beetje leaner ga worden!
Gewicht zal ~99kg nog wezen niet gewogen vandaag.
Hoop volgende week dinsdag richting de 98kg te gaan!
Zou veelte bang zijn dat de vloer het zou begevenen.
Maar dat komt wellicht ook door me lompe gedrag en zelfkennis hehehe
Heb idee dat ik wel wat massa op chest heb kunnen pakken in de bulk.
Hopelijk blijft dat zo als ik beetje bij beetje leaner ga worden!
Gewicht zal ~99kg nog wezen niet gewogen vandaag.
Hoop volgende week dinsdag richting de 98kg te gaan!
Vooral als je zolder een houten vloer heeft..
Zou veelte bang zijn dat de vloer het zou begevenen.
Maar dat komt wellicht ook door me lompe gedrag en zelfkennis hehehe
- Lid sinds
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zowieso een hoop potentie! Tim tikt no problemo 100+ kg aan op een zeer acceptable vetpercentage!
Hoe diep wil je ongeveer cutten..of zie je wel waar het schip strand?
Beterschap nog in ieder geval!
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Thanks man, altijd leuk om te horen zulke feedback!
Nog tips hoe ik die potentie kan benutten?
Blijft toch een droom die big ass monster chest
Welkom en ben weer terug ja in deze sectie!
Nu zorgen dat ik goed lean wordt en vanuit die basis verder zien.
Thanks Marvin, mag zeer zeker niet klagen nee
(thanks pappie en mammie)Beetje laatste idee, gewoon rustig aan cutten en doorgaan tot ik echt goed lean ben.
Om dit toch in getallen uit te drukken en het tastbaar te maken, denk ~90kg @ 8% of zoiets...
Heb als datum gekozen voor Decibel Outdoor Festival! (16 augustus)
Zodat ik me nog enigszins kan gaan vertonen tussen al dat geweld!
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Ben zelf ook wel bang ja..
Thanks man, meeste vet zit op me heupen / onderrug.
Vanuit een side shot valt dat sowieso al stukke minder op.
Abs blijven ook goed zichtbaar, waardoor je al "leaner" oogt.
Zullen zien waartoe het gaat leiden, ben echt zeer benieuwd!
---------- Toegevoegd om 20:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:17 ----------
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Wil terug naar dit level toch wel minimaal
dat was beide @ ~90kg alleen wel ongeveer 6 maanden verschil
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
True, moet zeker haalbaar zijn.
Nu vanmorgen weer eens gewogen en was 98.3kg en middelomtrek van 85cm
Deze was op z'n laagst ooit ~82cm dus gaat echt beter dan verwacht.
Denk dat ik eerlijk gezegd best wat massa heb gewonnen afgelopen tijd.
Nu maar hopen dat ik het meeste kan behouden
Binnenkort ook even de oude versie van OEP aanschaffen.
Ter extra ondersteuning en om hongergevoel wat terug te dringen.
---------- Toegevoegd om 16:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:13 ----------
Front squat
5 x 70
4 x 90
3 x 110
5 x 125
6 x 112.5
Overhead press
8 x 40
5 x 50
8 x 60
9 x 52.5
10 x 45
Pendlay row
6 x 70
5 x 85
4 x 100
6 x 110
7 x 100
8 x 90
EZ-bar curls
12 x 34
12 x 34
8 x 34
supersetted met
Skullcrushers
12 x 39
12 x 44
8 x 44
Feedback
Was erg tevreden over me front squat vandaag, want techniek voelde erg goed.
Had voorheen al eens 5 x 125 met belt gedaan, maar nu dan dus beltless!
Rest van de oefeningen gingen ook prima, ben wel blij met keuze voor me schema.
Nu richting me vriendin en morgen met stel maten weekendje chillen in vakantiehuisje.
Dinsdag pas weer trainen dus kan lekker rustig aandoen en ook hopelijk redelijk herstellen!
Krimlo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 1.362
- Waardering
- 273
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
Soortgelijke topics
