- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.527
- Volgers 101
Enc
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 16%
Squat
20x20kg
10x10kg
Hij squat weer!
edit: was dat het beste wat je eruit kon halen trouwens?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ja ik kon ECHT niet meer 
Nee is een beetje anti-spierpijn beleid.
Zat gister echt al iets behoorlijk vast links onder in mn nek/trap. Had gehoopt dat t over zou gaan vanavond. Had er gister last van bij het uitlocken van mn press maar vandaag doet t pijn als ik naar links of rechts kijk
Nee is een beetje anti-spierpijn beleid.Zat gister echt al iets behoorlijk vast links onder in mn nek/trap. Had gehoopt dat t over zou gaan vanavond. Had er gister last van bij het uitlocken van mn press maar vandaag doet t pijn als ik naar links of rechts kijk
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Gefilmd? Beter nodig je me uit!
in het voorjaar gaan al wat trainingsmaatje al hun eerste wedstrijd doen, ze zijn al een tijde bezig met voorbereiden. daar ga ik sowieso wel ff kijken
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Yo michiel! Ik heb je logje gelezen en ga even de gewichten naast elkaar zetten en dan gaan we kijken hoe en wat! Daarnet getraind na een dag hard werken.. 5x80kg dead ging easy toen dacht ik lekker rustig aan ff 3x5x75kg.. Was ik in me tweede set, keek ik ff goed, wad het 85kg hehe
dus was het 3x5x85 kg! dat is een pr sinds appendicitus
toen dacht ik lekker rustig aan ff 3x5x75kg.. Was ik in me tweede set, keek ik ff goed, wad het 85kg hehe dus was het 3x5x85 kg! dat is een pr sinds appendicitus
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Stefmans! Ja, laten we dr effe een 1RM calculator op loslaten. Lekkere deads man! Moeten we effe kijken of we op puur kg winst of een procentueel verschil gaan.
Vandaag en morgen waarschijnlijk ook geen tijd om naar de gym te gaan, takkezooi. Zit nog steeds iets heel erg vast in mn nek dus misschien is t niet eens zo erg
Vandaag en morgen waarschijnlijk ook geen tijd om naar de gym te gaan, takkezooi. Zit nog steeds iets heel erg vast in mn nek dus misschien is t niet eens zo erg
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Ja ik kon ECHT niet meer
Zat gister echt al iets behoorlijk vast links onder in mn nek/trap. Had gehoopt dat t over zou gaan vanavond. Had er gister last van bij het uitlocken van mn press maar vandaag doet t pijn als ik naar links of rechts kijk
Had ik vorige week ook. Kon met pijn en moeite beetje naar rechts kijken, ging ik te ver deed het echt pijn.
Wel gewoon getraind, maar het was pas na 6 dagen over.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Gister toevallig gedaan met vrouwlief
En t was maar een lullig pijntje waarvan ik alleen last had bij mn presslockout, voor de rest geen last van gehad. T is echt een heel faag spiertje Ai, hoop dat t iets sneller overgaat bij mij. Deadliften en DW Rows lijken me niet zo'n strak plan als die pijn niet weg gaat
---------- Toegevoegd om 10:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:57 ----------
T is trouwens niet echt mn nek, meer ergens tussen mn traps. Heel gek is t.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
in de klas
dag kansen bij chicks
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Dit was de verkeerde soort pijn zegmaar. En bij mij valt t wel mee. Tenminste, ik laat over dag niet zo veel los maar soms zit ik op de wc en komt dr echt een liter lucht uit mn aars.
in de klas
/care
Wezen shoppen vandaag. **** ik ben fet. Misschien begin ik maandag met mn cut.
1,88m, 87kg, 17-20%BF
Anyhow, vanacht tot half3 wat schoolwerk gedaan nadat ik laat thuis kwam en vanmorgen vroeg dr uit (mn dag begon om 9uur). Dus ben behoorlijk sloerig. Nu ff slaapie doen en mn vrijdagavond maar eens benutten voor een goeie rugtraining
Laatst bewerkt:
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
..mijn idee...Gewoon lekker OP onderhoud... clean en nu eens MET veeel, heel veel coïtus
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Soortgelijke topics
- Gesloten
