- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Vreet dan een blik tonijn
Waarom, eieren zijn handiger/goedkoper/lekkerder.
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.520
- Volgers 101
Waarom, eieren zijn handiger/goedkoper/lekkerder.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
goed advies voor mensen die lage ijzerwaardes hebbenVreet dan een blik tonijn
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
vult beter.
---------- Toegevoegd om 16:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:00 ----------
---------- Toegevoegd om 16:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:00 ----------
:d
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
er is geen probleem kerelIk snap het probleem niet zo
de discussie gaat meer over alternatieven voor het niet hoeven scheiden van eieren, maar dan moet je ff tussen de regels doorlezen.
dwarf vindt het niet nuttig, aangezien er genoeg magere eiwitbronnen zijn - daar valt zeker wat voor te zeggen
en ik zie het probleem niet, aangezien scheiden echt een simpel klusje is
plus dat ik vrij vaak per dag eet en dan is eenmaal eieren gewoon een goedkope oplossing
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Ik snap het probleem niet zo
je bent zelf een probleem...
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
er is geen probleem kerel
de discussie gaat meer over alternatieven voor het niet hoeven scheiden van eieren, maar dan moet je ff tussen de regels doorlezen.
dwarf vindt het niet nuttig, aangezien er genoeg magere eiwitbronnen zijn - daar valt zeker wat voor te zeggen
en ik zie het probleem niet, aangezien scheiden echt een simpel klusje is
Mja, scheiden is echt 1 minuut extra werk
En t is inderdaad cheap. Hou niet zo van die geprakte blikjes tonijn.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Beter eigeel en magere melk, dan ei-eiwitten en halfvolle melk.
2/3 van het vet uit de eidooier is onverzadigd, dus helemaal zo slecht nog niet. Daarnaast levert de dooier:
Halfvolle melk, of enkel het ei-eiwit daarentegen...
2/3 van het vet uit de eidooier is onverzadigd, dus helemaal zo slecht nog niet. Daarnaast levert de dooier:
Halfvolle melk, of enkel het ei-eiwit daarentegen...
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
Beter eigeel en magere melk, dan ei-eiwitten en halfvolle melk.
2/3 van het vet uit de eidooier is onverzadigd, dus helemaal zo slecht nog niet. Daarnaast levert de dooier:
Halfvolle melk, of enkel het ei-eiwit daarentegen...
Hangt er natuurlijk wel vanaf of het cis of trans onverzadigde vetten zijn
Ik heb dat overigens nooit bekeken voor eigeel, dus ik neem aan dat ze wel goed zijn als je dat zegt, maar het is wel iets om op te letten.En er zijn ook mensen die hun twijfels hebben bij de slechtheid van verzadigde vetten:
http://forum.dutchbodybuilding.com/...erzadigd-vet-relatie-hart-vaatziekten-268889/
Misschien interessant.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ja dat geloof ik best. Ik denk alleen dat ik er niet zo gevoelig voor ben.
Beter eigeel en magere melk, dan ei-eiwitten en halfvolle melk.
2/3 van het vet uit de eidooier is onverzadigd, dus helemaal zo slecht nog niet. Daarnaast levert de dooier:
Halfvolle melk, of enkel het ei-eiwit daarentegen...
Mmm, daar zit wat in. Misschien kijken of ik gewoon hele eieren kan eten en dan magere melk doen. Heb alleen nog 6 liter in mn koelkast
Hangt er natuurlijk wel vanaf of het cis of trans onverzadigde vetten zijn
En er zijn ook mensen die hun twijfels hebben bij de slechtheid van verzadigde vetten:
http://forum.dutchbodybuilding.com/...erzadigd-vet-relatie-hart-vaatziekten-268889/
Misschien interessant.
Mm, interesting. Vind het ook gewoon lekkerder mét eigeel trouwens.
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Squat
10xbw
8x20
6x40
4x60
5x75
5x75
5x75
5x75
5x75
5x75
Legextension
12x50kg
12x50kg
12x40kg
Seated Calf Raise
10x30kg
10x30kg
Voelde m'n kuiten van t hardlopen
Incline Machine Curl (alternated)
10x10kg
8x15kg
Ramde die ****ing hefboom tegen m'n hoofd, wat een k*tapparaat
BB Curl (wide grip)
8xstang
8x10kg+stang
8x10kg+stang
2x slow negative
Kan rug/biceps zaterdag pas doen namelijk.
Groeten vanaf de spinningbike.
10xbw
8x20
6x40
4x60
5x75
5x75
5x75
5x75
5x75
5x75
Legextension
12x50kg
12x50kg
12x40kg
Seated Calf Raise
10x30kg
10x30kg
Voelde m'n kuiten van t hardlopen
Incline Machine Curl (alternated)
10x10kg
8x15kg
Ramde die ****ing hefboom tegen m'n hoofd, wat een k*tapparaat
BB Curl (wide grip)
8xstang
8x10kg+stang
8x10kg+stang
2x slow negative
Kan rug/biceps zaterdag pas doen namelijk.
Groeten vanaf de spinningbike.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
ziet er goed uit man!
Geen idee, ik ramde m'n oor
20minuten 30km/u gefietst. Hartslag tussen de 177-180. Nu 5 minuutjes uitrijden. Ben bezweet gek
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Hangt er natuurlijk wel vanaf of het cis of trans onverzadigde vetten zijn
Misschien interessant.
Transvet is praktisch gezien onmogelijk. Transvetzuren ontstaan bij het harden van plantaardige oliën. Transvet wordt ook wel aangetroffen in vet van dierlijke oorsprong, maar zijn mogelijk niet zo ongezond als die uit industriële bewerking. Onderzoeken daarover zijn momenteel nog gaande, dus kan daar verder niet veel zinnigs over zeggen. Maar om een lang verhaal kort te maken: transvet in eieren -> ALS het er al inzit -> minimaal.
Geen idee, ik ramde m'n oor
20minuten 30km/u gefietst. Hartslag tussen de 177-180. Nu 5 minuutjes uitrijden. Ben bezweet gek
Waarom zo hoog in je HR dan? Conditie is toch niet het doel van cutten?
dus dat olien in transvet veranderen is bs? zoals olijfolie heet bakken?
Soortgelijke topics
- Gesloten
