f**got! boeit me niet, je ziet maar dat je komt.
want wees nou eerlijk, wat is nou belangrijker. kan je bij poison in de auto
Gadver..moet er niet aan denken 1.5kg kwark per dag! Zou spontaan loom in mijn kop worden!
Huh, dan vervang je dus carbs voor eiwitten
Leg mij eens uit wat het probleem daarvan is. Want dat is er namelijk niet.
Jouw plan omvat blijkbaar ook whiskey, en 3 bakken kwark op een dag. Dan is een tonijnsalade nog niet zo raar hoor...
als hij af en toe een glaasje whiskey drinkt kan dat echt geen kwaad. er is nog genoeg te cutten met clean food en cardio...die whiskey af en toe gaat nu nog geen roet in het eten gooien. Als je op 10% zit en je wilt dieper, dan geef ik je wel gelijkZeker niet!
....maar past niet in een cutplan
daarnaast is hij sowieso niet zo'n grote drinker volgens mij. Ik heb vorig jaar voor de fotocontest uiteindelijk 2 weken max 4 glazen alcohol p/w en 4 weken geen alcohol gedaan en kwam in top shape - dat was om diep te gaan. McM moet eerst het laagje wegwerken
Ik zit nog niet eens aan 2 glazen alcohol per week jongens
Behoorlijke deadlift Mc maar ook bij jou die calfraises zo laag.How come
Ik train eigenlijk pas kort mn kuiten structureel (sinds mn 4daagse split).
En traps/grip.
