Dunno, wel een beetje gedwarfed door het gewicht wat Sjaak daarop pakte jaIk train eigenlijk pas kort mn kuiten structureel (sinds mn 4daagse split).
Merci. Grip gaat de goede kant op daarmee.
sinds ik elke dag fap....
nevermind
Habari ya asubuhi...WTF?
je hebt goed gewerkt vandaag man. grip wordt inderdaad beter, maar blijf eraan werken. ook je core moet sterker gemaakt worden, wat je echt gaat helpen bij deadlifts. volgende keer een rep-out met meer gewicht(zelfde geldt voor mij in dit geval)
Ja, core, hangen en grip zijn een beetje mn sticky points voor mn deadlift denkik. Hamstrings mogen ook wat sterker maar die pak ik nu wel oke aan. En ja die 40+ reppers waren lame maar wel lachen
Je shrug en toch goed sterk. Whiskey
, geef mij maar wijn
Ik ben onderhand al Vegito.Dus binnenkort kunnen we van jou 10000 one arm handstand pushups verwachten tegen 300G?
Eten tussen kt en cardio?
huh?
Is meer convenience dat ik cardio dr achteraan plakte dan dat ik elke keer na KT of op de nuchtere maag wil cardioen.
Voeding lijkt veel op de mijne
Voeding is misschien ook wel logisch, we zijn ongeveer even lang en even endo denkik? Alleen jij wat meer spier ik wat meer vet 
Mm, zou kunnen ik neem de laatste tijd wel 1 a 2 bakkies per dag en vandaag niks + geen PWO en creatine (fuuck vergeten, nu ff innemen). Maar vooral die nachtrust denk ik toch, t is ook echt klote om wakker te worden van verbouwingsgeluiden. Instant-chagrijnig
, beiden moeite met het studentenleven . , ik stuiter echt op die dingen, je mag er 6 per dag ofso, ik kan je zeggen dat ik los de nacht door trek op die dingen , mss heb jij dat dan ook wel haha .
Ja weinig slaap is gewoon dik k*t . Ja heb ik ook al zitten denken . Lengte is iig gelijk, beiden endo
Zou anders eens caffeïne tabs bestellen van XXL
Ga trouwens binnenkort aan de efedrine/caffeine tabs.
