Twisters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2008
- Berichten
- 1.613
- Waardering
- 64
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.407
- Volgers 101
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Goede training, leuke foto's, ziet er tof uit
Tof it was
Nog even een mooie quote posten.
Tymen op een serieuze toon tegen Bart: "Hee Bart, je moet eens een boek lezen man!"
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Voeding so far:
1: 100gr havermout, 500ml melk, scoop whey
2: verspreid over de dag ongeveer 110gr ongezouten cashews (hoeveel heb jij eigenlijk genomen Poison?
) Belachelijke hoeveelheid.
3: Pak kipfilet @ Bart (200gr Bart?)
4: scoop whey (post-workout)
Vanavond nog een bak kwark op het programma.
Al het bovenstaande:
Cals: 1777
Eiwit: 151
Carbs: 133
Vet: 69
Taille is ongeveer 87,5 inmiddels.
1: 100gr havermout, 500ml melk, scoop whey
2: verspreid over de dag ongeveer 110gr ongezouten cashews (hoeveel heb jij eigenlijk genomen Poison?
) Belachelijke hoeveelheid.3: Pak kipfilet @ Bart (200gr Bart?)
4: scoop whey (post-workout)
Vanavond nog een bak kwark op het programma.
Al het bovenstaande:
Cals: 1777
Eiwit: 151
Carbs: 133
Vet: 69
Taille is ongeveer 87,5 inmiddels.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Nais...zo maar eens kijken naar dat fapmateriaal!Was nice bro! Toffe shit en je was goed bezig!
pics staan er op in mijn logje
Mooie training mc.!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Tof it was
Nog even een mooie quote posten.
Tymen op een serieuze toon tegen Bart: "Hee Bart, je moet eens een boek lezen man!"
Ja en Bart leest geen boeken k*ttttt
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
elementaire trainingsleer en trainingsmethoden
Lol die had ik op mijn opleiding waar ik al lang niet meer op zit!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Foto's gezien, je doet me denken aan iemand maar ik weet niet aan wie... Sander Lantinga ofzo.
Ik heb die naam is ff op google opgezocht maar klopt wel een beetje, daar heeft bigmc wel wat van weg idd.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Grappig nummertje, enne goed bezig. Alleen de foto kan ik niet vinden
Hier baas: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/barts-trainingslogje-256456/index113.html#post5828684
Niet de training van mn leven neergezet maar was hartstikke leuk
Tsja, it happens
Foto's gezien, je doet me denken aan iemand maar ik weet niet aan wie... Sander Lantinga ofzo.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Heb van t weekend opgesloten gezeten met allemaal mensen die me wouden vergiftigen met bier en eiwitloos broodbeleg. Straks een potje squatten en naar Soest fietsen, morgenochtend weer terug ook.
Verder heb ik besloten een week te gaan vasten en alleen water, bouillon (voor zout) en een vitaminesupp nemen.Ik zal gedurende die tijd niet trainen (of 1x rond 60% ofzo) en calorie-uitgave zo laag mogelijk houden (met de bus naar school). Waarschijnlijk die 2 dagen daarvoor ook niet omdat mn lichaam niet zal kunnen herstellen.
Ik wil er in mn log niet te veel aandacht aan besteden, geinteresseerden mogen een PM sturen
Edit: ben van plan volgende week maandag te beginnen.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ja, denk tussen 16:00-19:00, hangt er een beetje vanaf hoe snel ik klaar ben met mn deadlines halen op school vandaag.
Gister trouwens 5 uur geslapen, gisteravond om 8 uur naar bed gegaan tijdens mn after dinner dip en om half 3 wakker geworden. Weer geslapen van half 4 tot 9 ofzo Dat gaan we dr lekker uitzweten met squatten!
Gister trouwens 5 uur geslapen, gisteravond om 8 uur naar bed gegaan tijdens mn after dinner dip en om half 3 wakker geworden. Weer geslapen van half 4 tot 9 ofzo
Dat gaan we dr lekker uitzweten met squatten!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
aight...too bad - same shit bij mij, maar ik hoef niet zo lang meer vandaagJa, denk tussen 16:00-19:00, hangt er een beetje vanaf hoe snel ik klaar ben met mn deadlines halen op school vandaag.
Gister trouwens 5 uur geslapen, gisteravond om 8 uur naar bed gegaan tijdens mn after dinner dip en om half 3 wakker geworden. Weer geslapen van half 4 tot 9 ofzo
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
aight...too bad - same shit bij mij, maar ik hoef niet zo lang meer vandaag
Hoelaat staat bij jou op de planning? En ook squatten?Soortgelijke topics
- Gesloten
