Ja wel redelijk strict, rug staat niet 100% recht maar ik zwaai er niet mee iig.
Ik ben er blij mee, denk dat biceps zelf wel iets voorlopen op triceps. Armen waren in september iets van 34cm ofzo. Na diep dal, hoogste wat ik heb gehad is 38cm. Nu denk rond de 40/41cm, is beetje moeilijk meten gezien de piek van mijn biceps/triceps niet recht tegenover elkaar staan.Moet ik ook maar eens proberen dan..p*ssy guns!
Wow, je bent al serieus wat afgevallen dus, netjes.
Wil je echt nog veel verder cutten, zo 'vet' kan je ondertussen toch echt niet meer zijn. Of wil je gewoon beachproof zijn deze zomer en daarna massa pakken?
Zeauw Mekkes, tijdje niet geweest hier maar het gaat goed zie ik, nice!
Ben een paar kilo lichter dan toen ik begon met KT en ben inmiddels toch in staat het een en ander te verplaatsen 
Ja, al is het misschien wat vocht hoor, gister relatief veel lipo genomen, ga ik van zweten. En ik wil inderdaad een beetje beachproof zijn al geef ik daar niet heel veel om. T cutten gaat nu goed en tijdens mn cleanbulk wil ik eigenlijk niet meer boven de 15% ofzo uitkomen en ben stiekem wel benieuwd hoe mn abs dr uit zien, ik denk dat ik daar met een maandje wel achter kan komen. Wil nu niet te laag in cals gaan aangezien ik niet voluit kan trainen atm. And I start to like what I see in the mirror
Jep
Wait whut?11 kilo kwijt in nog geen maand?
Ik denk niet dat je 4 keer per week voluit kan trainen, je zou het goed kunnen timen, heb er zelf overigens geen ervaring mee, maar me dunkt dat het op een gegeven moment toch niet meer je van het is.
Dus je bent 12kg afgevallen in 3 weken? Wtf
En met voluit trainen bedoel ik mn licht gekneusde rechterpols en mn linker rotator cuff en mn dikke korst op mn linkerknie 
Ik denk dat als je eenmaal op 10-11-12% bf staat je niet hoger meer wil. In ieder geval dat heb ik. D'r mag geen honderste procent meer bij, dan maar wat langzamer gainen.
