Op naar de sterren, en daar voorbij

[Poison]

Lekker bezig Mc!

 

[KEUN]

Flinke training en kijk hem eens curlen, krijg er tranen in me ogen van zo trots ben ik op je haha

 

[Ice leovince]

Goede training neergezet mc! Hoeveel keer kan je nu pull ups doen in een set?

 

[Tymen]

nice work out brah!

 

[JOHN OVE]

sterk dat optrekken - nou die gewichten nog omhoog M

 

[quifix]

Hoi baas! Sorry dat ik niet echt meer volgde... Maar ik voel me nu al stuk beter, nog wat last van knie & tenen van de crash, maar nu ga je me hier weer elke dag zien !

 

[critmonster]

Optrekken gaat de goeie kant op zie ik

 

[McMetronome]

Lekker bezig Mc!

Klik om te verkleinen...

Hee chick, thnx Even pauze van de beachflags?

Flinke training en kijk hem eens curlen, krijg er tranen in me ogen van zo trots ben ik op je haha

Klik om te verkleinen...

Haha dan is mijn doel bereikt

Goede training neergezet mc! Hoeveel keer kan je nu pull ups doen in een set?

Klik om te verkleinen...

Thnx Ice, mn record staat op 8 voor mn eerste set, toen deed ik ze aan het begin van mn workout. Deadliften zat er nog een beetje in merkte ik.

nice work out brah!

Klik om te verkleinen...

Thnx man

sterk dat optrekken - nou die gewichten nog omhoog M

Klik om te verkleinen...

Working (aka eating) on it

Hoi baas! Sorry dat ik niet echt meer volgde... Maar ik voel me nu al stuk beter, nog wat last van knie & tenen van de crash, maar nu ga je me hier weer elke dag zien !

Klik om te verkleinen...

Ahja, je rijd niet elke dag een porsche in de prak he, lekker de tijd voor nemen

Optrekken gaat de goeie kant op zie ik

Klik om te verkleinen...

Yess Nu weer eten dus ben benieuwd naar de progressie!

 

[McMetronome]

Oja en m'n verstandskies komt door dus ik heb tot 7:45 wakkergelegen van de pijn, een kwartier voor de campingwinkel gewacht, ibuprofen gefixt en daarna 15 min geslapen want the show must go on. Gister zat ik aan 1600mg een whiskey en twee bier, heb vandaag al 2400mg op. Vanavond nog 2 tabs denkik en dan slapen als een malle want morgen gaat er gesquat worden. Op zich wel interessant om te ontdekken hoe m'n lijf op verschillende doseringen reageert, op 400mg kan ik wel een kleine drie uur vooruit met sterk verminderde pijn.

 

[Nomen Nescio]

Kneiters, jij doseert je ibu net zo hoog als ik m'n test-e.
Beterschap Mcster.

 

[quifix]

Ahja, je rijd niet elke dag een porsche in de prak he, lekker de tijd voor nemen

Klik om te verkleinen...

Gelukkig was ik 't niet dat reed, heb geen rijbewijs .

 

[McMetronome]

Kneiters, jij doseert je ibu net zo hoog als ik m'n test-e.
Beterschap Mcster.

Klik om te verkleinen...

Thnx Marcel!

Gelukkig was ik 't niet dat reed, heb geen rijbewijs .

Klik om te verkleinen...

Beetje halfbakken werk Qui K das wel beter, hoop dat je snel hersteld ouwe!

 

[grotesjaak]

zit je nog steeds in het verre oosten?

 

[McMetronome]

zit je nog steeds in het verre oosten?

Klik om te verkleinen...

Ja zit nog in de Bermuda Achterhoek. Ga vrijdag een paar dagen naar huis en dan nog 3 weken hier. Volgede week ergens een training samen pakken als t uitkomt?
Donowaino en ik kunnen elkaar ook lekker opfokken trouwens, morgen samen frontwheels

 

[grotesjaak]

aah kiek das mooi jong. volgende week...uhm, zou theoretisch gezien wel kunnen man. ik heb nog niet echt een planning in m'n hoofd, want zit zelf met 2 korte vakantie tripjes.

zaterdag: events. zondag: squat herstel. maandag: Pulls. dinsdag: presses. woensdag: LB.

zoiets zal het worden...laat maar weten hoe of wat!

 

[Twisters]

Gaat lekker hierzo, of moet ik zeggen daarzo

Squatten tot de grond met kiespijn, gaat helemaal goedkomen.

 

[McMetronome]

@Sjaak: Misschien kan ik die LB wel met je meepakken op woensdag

@Twisters: The gains must go on, no excuses!

 

[Stuiterbal75]

Groeten uit het westen:d

 

[McMetronome]

Groeten uit het westen:d

Klik om te verkleinen...

 

[Skatermarvin]

Pff, zag gister op fb ook al dat je behoorlijk in de weer was met ibu! Maar groeit die kies niet gewoon scheef dat ie er eigenlijk uit moet?