- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Klinkt wel goed
Gewoon naar rotterdam komen
Ja want dat is lekker in de buurt
Welkom trouwens.
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.407
- Volgers 101
Klinkt wel goed
Ja want dat is lekker in de buurt
Welkom trouwens.
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Killy is een troll, die hoef je niet welkom te heten.
Ik train teminste
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik train teminste
Dat zeggen alle trollzzzz
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Killy is een troll, die hoef je niet welkom te heten.
Ja en ik noem jou een kloon van mij en jij noemt mij een homo
Ik train teminste
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
En in z'n spare time verkoopt 'ie een beetje telefoons en prepaid kaartjes enzo.
Chill toch?
---------- Post toegevoegd Thu 28 Jul 2011 om 19:45 ----------
Jordybuild en ik trainen teminste
Fixed!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ziet er lekker uit de laatste tijd, mooie opbouw beentraining ook
Veel traininsafspraakjes laatste tijd! Zeker geen tijd om nog een keer bij mij langs te komen
Thnx baas
Ja, ook torenhoge motivatie lately En ja, die Donowaino is een oud schoolgenoot van me, kwam ik em hier tegen heeft ie ineens dik buffe armen Komende week in Utrecht en daarna weer drie weken in de Achterhoek dus dan wellicht weer een keer man!Stond net te knuffelen met mn chick, dr handen bij mn erectoren, zegt ze ineens "je hebt echt een freakin himalaya op je rug"
Nice.Edit: Nee niet die 'erector'. Ik voel de comments al hangen. Zucht
Laatst bewerkt:
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik heb toch liever dat ze aan 'die' erector zitten..maar dat zijn wel goed complimenten!Thnx baas
Stond net te knuffelen met mn chick, dr handen bij mn erectoren, zegt ze ineens "je hebt echt een freakin himalaya op je rug"
Edit: Nee niet die 'erector'. Ik voel de comments al hangen. Zucht
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Thnx baas
Stond net te knuffelen met mn chick, dr handen bij mn erectoren, zegt ze ineens "je hebt echt een freakin himalaya op je rug"
Edit: Nee niet die 'erector'. Ik voel de comments al hangen. Zucht
Dat zeggen ze bij mij ook... ...van mijn c**k.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Zucht ik voelde de bui al hangen toen ik em postte
Volgens mij krijg ik ook een squatreet lol.OT: Morgen UB knallen in Utrecht! En ben een half uurtje wakker en heb al kebab op
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Mmmz, vanmorgen 83,6kg na t piesen. In t gunstigste geval ben ik dus ongeveer 3kg zwaarder geworden in een maand. Zo even mn voeding naar beneden fijntunen want dit gaat toch iets te snel denk ik Toch als ik naar mn core bijvoorbeeld kijk heb ik niet het idee dat mn BF% zichtbaar is gestegen.
Nougoed, blenderen en knallen met die tettuh.
Toch als ik naar mn core bijvoorbeeld kijk heb ik niet het idee dat mn BF% zichtbaar is gestegen.Nougoed, blenderen en knallen met die tettuh.
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Thnx Geddie, ik ga echt heerlijk sinds ik weer meer eet
Incline Benchpress No arch, wide-grip.
10x22,5kg
10x22,5kg
3x42,5kg
5x52,5kg
5x52,5kg
5x52,5kg Laatste rep 1 vinger spot.
Ez-Curl
10x30kg
10x30kg
10x30kg
8x30kg
Seated Shoulderpress No backsupport
10x20kg
3x30kg F Fuu
5x30kg F
4x30kg F
4x25kg F lol
Decline DB Bench
10x16kg
5x22kg
4x26kg 1x lichte spot, 1x zware spot
8x22kg Laatste 2 spot.
DB Shoulderpress
Fx16kg
3x14kg
4x12kg Whaha oke echt leeg dit.
DB Curl
10x14kg
10x12kg
12x12kg
Dips
8xBW
6xBW
4,5xBW
Superset Standing Calfraises vs Bodyweight Calveraises (Kan echt iedereen aanbevelen om dit eens te proberen.)
15x30kg warmingup
12x105kg 50xBW 10x105kg (F) 50xBW 7x105kg (F) 50xBW
Cable Overhead Extension
5x27kg
7x41kg
Xx37kg
21x27kg
Me happy
Vorige keer was 6/5/4x50kg incline nog heavy. Decline DB viel niet tegen qua kracht, wel wat balans issues maja, doe t ook niet zo vaak. Curlen en dippen ging als een speer ondanks 4 presses ervoor! Kuiten superset vooral gedaan omdat ik 3 dagen niet kon lopen na de vorige keer dus ik wil dat mn lijf dr wat aan went anders heb ik dat volgende LB-training weer
Nu toch 3 dagen gamen. Gewichten op schouders zijn nog steeds crap maar ik kan weer knallen op shoulders zonder irritaties dus das nice. Me happy
Laatst bewerkt:
Soortgelijke topics
- Gesloten
