- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.407
- Volgers 101
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ja ik blijf nog een maandje beginnen met de incline en rond de 5 reps, kijken hoe ik daar op reageer en dan na de vakantie weer flatbenchen en misschien een keer maxen. Wat vind jij er nou van dat ik in een maand grofweg 3,5kg ben aangekomen?
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
3,5 kilo is prima - je kan er alleen weinig mee vind ik altijd, omdat je niet weet wat voor kilo's het zijn. als ik een tijdje heel clean eet en dan weer iets minder komen er ook snel kilo's bij, meestal voor een groot deel vocht en verder kan het van alles zijn. niet teveel op vastpinnen, gewoon blijven knallen.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
K, qua looks zie ik er nog niet echt vetter uit dus ik hoop maar op vocht dan, morgen nog eens wegen. Nu even een weekje op 3200 cals zitten denkik, kan nu wat cleaner eten en zelf avondeten regelen. Of naja, grootste deel van de week.
Oh en biceps gaan richting de 35, zeker een dikke halve cm in een maand gepakt, hopen dat ik dat kan doorzetten dan zit ik over een jaar aan de 40
Oh en biceps gaan richting de 35, zeker een dikke halve cm in een maand gepakt, hopen dat ik dat kan doorzetten dan zit ik over een jaar aan de 40
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Nou 5kg per maand zwaarder lijkt me een beetje veel van t goede
Misschien binnenkort weer eens vetmeten bij de gym.Wat 3 dagen gamen, er word toch ook tussendoor getraint neem ik aan?
Mooie training MCM
Woensdag pas met Sjaak frontwheels
Thnx Koen!- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Ze noemen die ook wel mc presses, nice!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
wat een beesten presses
Gheghe, working on it guys. No impressive weights maar goeie prikkel afgegeven!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Thnx, ben er niet ontevreden over
En ja, was taai. Zelfs die DB Presses mét backsupport vielen vies tegen Lekker bezig baas! Presses gaan echt de goede kant op! Mooi man al die comments achter de sets
Mag ook wel een keer
Ja haha.Ewaaaaa, ja moet wel lukken. Fietsen is katabool joh.
Groeten, Pipo.
Talking about katabool, afgelopen 24 uur minstens 15 uur age of empires 2 gelanned met af en toe een black ops break, 4 bakken kwark en een tros bananen meegenomen maar toch best katabool
Twisters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2008
- Berichten
- 1.613
- Waardering
- 64
Soortgelijke topics
- Gesloten
