philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.407
- Volgers 101
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ja ik denk dat ik een beetje moet kiezen wat ik wil. In principe wil ik wel gewoon football spelen en daarnaast BBen. Aan de andere kant is back to the basics misschien ook wel een goed idee idd en dan waarschijnlijk in de vorm van UB/LB? Zal vanavond eens kijken of ik een stregnthcoach bij de club aan kan spreken als die er is.
Mmm, ken em al wel maar thnx voor de tip, zal eens kijken
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Sorry ik ben al bezet dames 
Net de eerste dag van t rookiecamp erop zitten. Vooral bij de eerste drills en warmingups merkte ik t echt wel: squats do pay off. Bij series duckwalks en BW-Lunges vielen rookies links en rechts van me om met trillende benen terwijl t voor mij cakewalk was. Ook gingen we tegenover iemand staan en dan handen op z'n borst en em naar achter rennen. Gaf die gast mooi t nakijken, hij had noppen en ik niet, hele sporen naar achteren
Merk dat m'n zwakke punt in t rennen zit, accelereren en wendbaarheid is nog veel winst te behalen.
Ook nog met een gast gepraat over hoe ie KT combineert met 2/3x per week American football. Kwam niet veel nuttigs uit z'n mond behalve dat die gasten in Amerika 6 dagen per week in de gym hangen én 6 dagen per week op t veld staan. Gewoon gaan met die driedaagsesplitbanaan dus.
Net de eerste dag van t rookiecamp erop zitten. Vooral bij de eerste drills en warmingups merkte ik t echt wel: squats do pay off. Bij series duckwalks en BW-Lunges vielen rookies links en rechts van me om met trillende benen terwijl t voor mij cakewalk was. Ook gingen we tegenover iemand staan en dan handen op z'n borst en em naar achter rennen. Gaf die gast mooi t nakijken, hij had noppen en ik niet, hele sporen naar achteren
Merk dat m'n zwakke punt in t rennen zit, accelereren en wendbaarheid is nog veel winst te behalen. Ook nog met een gast gepraat over hoe ie KT combineert met 2/3x per week American football. Kwam niet veel nuttigs uit z'n mond behalve dat die gasten in Amerika 6 dagen per week in de gym hangen én 6 dagen per week op t veld staan. Gewoon gaan met die driedaagsesplitbanaan dus.
Twisters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2008
- Berichten
- 1.613
- Waardering
- 64
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Nee ik speel in Amersfoort, die zijn ambitieuzer en beter. En assistance... Meeste focus en energie blijft sowieso naar de compounds gaan maar m'n lichaam gaat wel wennen aan de workload. Alleen LB-herstel lever ik misschien iets in maar dan kom ik iig een beetje in verhouding 
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
+1!Balen man, beterschap!
PS volgens Mark Rippetoe zijn squats overal de remedie voor, ook kanker. Kan dus het overwegen waard zijn om wel te gaan squatten
Squatten jij!
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Sorry ik ben al bezet dames
Net de eerste dag van t rookiecamp erop zitten. Vooral bij de eerste drills en warmingups merkte ik t echt wel: squats do pay off. Bij series duckwalks en BW-Lunges vielen rookies links en rechts van me om met trillende benen terwijl t voor mij cakewalk was. Ook gingen we tegenover iemand staan en dan handen op z'n borst en em naar achter rennen. Gaf die gast mooi t nakijken, hij had noppen en ik niet, hele sporen naar achteren
Ook nog met een gast gepraat over hoe ie KT combineert met 2/3x per week American football. Kwam niet veel nuttigs uit z'n mond behalve dat die gasten in Amerika 6 dagen per week in de gym hangen én 6 dagen per week op t veld staan. Gewoon gaan met die driedaagsesplitbanaan dus.
Jij moet een boek schrijven!
Strakke conclusies na eerste training. Ik stel voor dat je nog even wacht met je KT-trainingen aan te passen, tot je wat meer AF-trainingen achter de rug hebt, kwestie van geen foute conclusies te trekken
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Hoor veel mensen die grieperig zijn. Gewoon lekker rustig aan anders heb je het zeker te pakken als je nu flink gaat squatten!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ja ik denk dat ik dit gewoon probeer en zo niet dan kan ik altijd nog iets anders doen. Hoog inzetten
Balen man, beterschap!
PS volgens Mark Rippetoe zijn squats overal de remedie voor, ook kanker. Kan dus het overwegen waard zijn om wel te gaan squatten
Gheghe, zit wat in en om koorts eruit te zweten oke maar in deze brakke shape ga ik niet eens in de buurt komen van mn beoogde 3x5x102.5
+1!
Squatten jij!
Jij moet een boek schrijven!
Strakke conclusies na eerste training. Ik stel voor dat je nog even wacht met je KT-trainingen aan te passen, tot je wat meer AF-trainingen achter de rug hebt, kwestie van geen foute conclusies te trekken
Haha
Naja aanpassen, was sowieso een beetje een zooitje geworden vanwege een te lage trainingsfrequentie.Ja is ook besmettelijk als de pest. Probeer gewoon veel te slapen en te luieren, jammer dat ik mn ps3 niet hier heb atm
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Vandaag al m'n afspraken afgezegd, nog zieker dan gisteren. Doelstelling is nu om maandagavond voor American Football weer fit te zijn en te hebben gesquat. Als ik zondagochtend nog niet helemaal beter ben zie ik football als lichte LB workout en pak ik daarna pressdag. Probeer verder zo veel mogelijk te eten maa krijg niet heel veel weg.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Soortgelijke topics
- Gesloten
