Op naar de sterren, en daar voorbij

[justbart]

In yo face bitches.

Squat
5xBW
5x30kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x115kg
5x115kg
5x115kg

Nu zonder douchen naar mn chick, ik ruik focking alpha.

Klik om te verkleinen...

 

[Tymen]

mirin squats

en zonder douchen naar je GF is idd alpha as ****!

 

[Ice leovince]

Hahaha gewoon twee keer baas
Ga gewoon lekker bij haar op de bank zitten en doe een arm om haar heen

 

[Stuiterbal75]

Mooi squatje

 

[Tymen]

Hahaha gewoon twee keer baas
Ga gewoon lekker bij haar op de bank zitten en doe een arm om haar heen

Klik om te verkleinen...

lekker knuffelen mmmmmmmmm

 

[Wim1981]

Squat
5xBW
5x30kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x115kg
5x115kg
5x115kg

Klik om te verkleinen...

Nice squats!

Nu zonder douchen naar mn chick, ik ruik focking alpha.

Klik om te verkleinen...

 

[McMetronome]

Was leuk, daarna verjaardag tot een uur of 3 en ook nog aan de andere kant van Utrecht. Kom ik er rond die tijd achter dat ik om 9u op school moet zijn FAAL. Als ik zo klaar ben (uur of 1) duik ik m'n nest in, morgen vrij dus dan borst/schouders/armen en misschien calves ofzo.

 

[McMetronome]

Benchpress
12x20kg
6x40kg
6x40kg
5x60kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg
4x70kg

DB Curl
8x10kg
8x14kg
8x12kg
8x12kg
8x12kg

DB Shoulderpress
6x14kg
6x18kg
6x20kg
6-8x18kg

1h Machine Curl
10x26kg
10x30kg
8x36kg
8x30kg

Dips
8xBW
5x10kg
3x15kg
6?x10kg
5-7xBW

DB Raises Tussen achter en zijkant schouder in qua vorm.
10x8kg
10x10kg
12x9kg

Nu pasta kwark en shakies vreten en naar american football

 

[Tymen]

bammmmmm nice!

 

[X.]

De 5x5 bijna zei het toch

 

[justbart]

lekkooooor bezig geweest kerel!

Tackle er maar een paar dan! Bammmmm

 

[McMetronome]

bammmmmm nice!

Klik om te verkleinen...

BAM jonguh!

De 5x5 bijna zei het toch

Klik om te verkleinen...

Gheghe, nou...

lekkooooor bezig geweest kerel!

Tackle er maar een paar dan! Bammmmm

Klik om te verkleinen...

Zeker baas!

 

[Rijstwafel]

baardbaas in jouw gallerij heheheheh

 

[dumba]

Lekker die dips met toegevoegd gewicht. Goed bezig-

 

[McMetronome]

baardbaas in jouw gallerij heheheheh

Klik om te verkleinen...

Sowieso

Lekker die dips met toegevoegd gewicht. Goed bezig-

Klik om te verkleinen...

Thnx man, nog nooit met 15kg gedaan, laat staan na een volume PR op de bench en DB presses

 

[Dennisik]

Hehe, nice bench man. Die gaat hard omhoog!

 

[Ice leovince]

Lekker hoor! Die bench gaat echt wel goed komen.
Ik vind het sowieso knap van je hoe je vooruit gaat op de oefeningen waar je op focust.
Zoals een tijdje terug de pull ups, die gaan nu ook lekker!

 

[McMetronome]

Hehe, nice bench man. Die gaat hard omhoog!

Klik om te verkleinen...

Thnx man, ja ik ben aan t eten en in de gym maximaal knallen hè Ook sinds twee dagen aan de creatine dus kom maar op met die BW bench!

Lekker hoor! Die bench gaat echt wel goed komen.
Ik vind het sowieso knap van je hoe je vooruit gaat op de oefeningen waar je op focust.
Zoals een tijdje terug de pull ups, die gaan nu ook lekker!

Klik om te verkleinen...

Thnx man. Ja aan de ene kant is dat waar maar aan de andere kant is m'n work-ethic ook gewoon verbeterd vergeleken met een half jaar terug. Ook op die DB-press en die dips gewoon keihard knallen enzo Maar ik probeer idd te focussen op m'n zwakke punten en op het moment is dat qua kracht presses en qua massa armen en schouders.

 

[Ice leovince]

Gaat nog leuk worden, we hebben allebei dezelfde focus een beetje

 

[McMetronome]

Spannund Wat weeg je nu?