Feyoso
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 3.509
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.405
- Volgers 101
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Posish
Ja vind het de vetste positie. Dus 100% geven op trainingen om klaar te zijn voor het wedstrijdseizoen wat in februari begint. Linebacker is een dude die achter de defensive line staat opgesteld. Vaak is het een receiver dekken of een offensive lineman/tight end van me afschudden en de runningback tackelen of voor de quarterback gaan (blitzen).Damn die training klinkt goed hardcore Mc! Me like
Ja, nog steeds koppijn af en toe vandaag gheghe maja had ik maar optijd naar bed moeten gaan, kan natuurlijk niet verwachten dat ik hersteld ben na 2 uur slaap
Die hoofdpijn squatten we er wel uit vanavond.Gheghe, dr zit een rookie bij die is echt ecto, vind water halen al zwaar. Die kon nauwelijks blijven staan na in de circel te hebben gestaan
Thnx dude.
Nu ff bakkie kwark en slapen en als de wekker gaat squatten. Heb een pot jack3d binnengekregen dus ben benieuwd. Ga ook weer creatine nemen. Daarna ff chillen en dan moet ik van 3:30 tot 4:00 in de garderobe staan bij een of ander feest
Nougoed, we zien het allemaal wel.
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Oh had je me al verteld geloof ik maar ik vergeet dat te gauw
Maar dat klinkt wel gaaf echt een belangrijke rol in het team heb je dan.
---------- Post toegevoegd Tue 13 Sep 2011 om 22:37 ----------
+1
maar ik vergeet dat te gauwMaar dat klinkt wel gaaf echt een belangrijke rol in het team heb je dan.
---------- Post toegevoegd Tue 13 Sep 2011 om 22:37 ----------
+1
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Haha zalig
Maw, je mag andere kerels zwaar gaan beuken? Als enige taak in het spel, samen met het beschermen van je ectootje
Ja of door de lucht springen voor een interception maar anders de baldragen vloeren
Klinkt hardcore idd!
Mn nek voelt ongeveer hetzelfde als de dag nadat ik een auto total loss heb gereden iig
mooie tijd om te moeten werken....
Nee
Mja, ik ga ook van Utrecht naar A'foort dus is effe treinen. Utrecht heeft ook een team maar Amersfoort Untouchables zijn beter.
Oh had je me al verteld geloof ik
Maar dat klinkt wel gaaf echt een belangrijke rol in het team heb je dan.
---------- Post toegevoegd Tue 13 Sep 2011 om 22:37 ----------
+1
Ja je kan wel goed plays maken of breken.Nu een beetje koffie zuipen, zo maar eens richting zeh parteh. Squatten overgeslagen en wat meer geslapen, morgen ff kijken misschien quads/abs/calves/borst/schouders/armen
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Enc
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 16%
Waarom geen UB/LB of fullbody dan? Als je je poten meetrained maak je sowieso meer progressie ook op je UB. Je kan ze ook gewoon p*ssy trainen of op kracht (krijg je niet superveel size van).
Ik moet nog even kijken.. ik vond squats wel leuk om te doen altijd, voelt wel lekker hardcore sowieso! In ieder geval, ik ga volgende week weer beginnen, whey en creatine heb ik nog in de kast staan. Es kijken hoe snel ik de bench weer op de 70 kan krijgen!
bredekees
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 apr 2009
- Berichten
- 430
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Thnx baas, zie er ontzettend tegenop, traps staan echt nog in de fik en spierpijn in mn nek als een malle.
Ik moet nog even kijken.. ik vond squats wel leuk om te doen altijd, voelt wel lekker hardcore sowieso! In ieder geval, ik ga volgende week weer beginnen, whey en creatine heb ik nog in de kast staan. Es kijken hoe snel ik de bench weer op de 70 kan krijgen!
Ja man, anders ga je massa op je benen verliezen
Blijf gewoon laag reps (die 6x160 was een uitschieter
), if you do what you always did you will get what you've always got. Ofzo. Zaterdag eens kijken hoevaak ik 170 de lucht in krijg, hoop dat ik eens een goede dag heb en niet al te trashed ben van american football 
Denk dat de 190 er nu wel in zit op een sterke dag.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ja, t is ook altijd een beetje go with the flow. Ik ga bijna nooit all out op deadliften omdat mn vorm dan naar de klote gaat. Als ik wat gewend ben aan footballtrainingen enzo ga ik weer goodmornings en hypers erachteraan doen, zaterdag even kijken hoe dat gaat. Ga je vandaag nog trainen btw?
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
goed idee man. je hoeft imo ook niet elke week zware deads te doen. ik deadlift zelf te weinig eigenlijk, maar merk toch dat m'n deadlift sterker wordt omdat ik wel goede assistance doe steeds.
vandaag is m'n rustdag - heb deze week ook even wat omgegooid.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Mmm. Ene week meer rows/upperback en andere keer deadlifts bedoel je? Vind deadliften wel lekker verder
K niet tot zo dan!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
zoiets bedoelde ik ja
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Soortgelijke topics
- Gesloten
