AndroidHealthClinic

Op naar de sterren, en daar voorbij

Geen idee, ik heb gewoon +1 gezegd.
 
t*ring.

In januari in wageningen dus de 200 pakken ;)
 
ga ala WSB gewoon ME en DE draaien op je LB
 
Ik heb zelf met front squats nog nergens last van gehad. Terwijl je toch vaak hoort dat het lastig is. Met straps is de positievan je armen anders, als je ze heb liggen: gewoon proberen!
Ik moet zeggen dat ik bij high bar back squats ook nooit ergens last van heb gehad..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.026
grotesjaak zei:
ga ala WSB gewoon ME en DE draaien op je LB
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Is een idee maar ik vind dit eigenlijk wel lekker atm en t lijkt te werken! (Jij noemde me ooit McSchemaswitcher ofzo? :D)

Ice leovince zei:
Ik heb zelf met front squats nog nergens last van gehad. Terwijl je toch vaak hoort dat het lastig is. Met straps is de positievan je armen anders, als je ze heb liggen: gewoon proberen!
Ik moet zeggen dat ik bij high bar back squats ook nooit ergens last van heb gehad..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Waarom dan? Mn handen zitten dan toch op dezelfde plek maar dan met een strap eromheen, zie er t nut niet zo van in.
 
Kun je makkelijker je ellebogen omhoog doen omdat je je handen in hammer grip hebt vlak boven de stang.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.028
Ah, nou begint er een lichtje te branden... Dat was op zich niet mijn probleem, meer de druk van de stang op mn minuscule deltjes :sad: Maar thx :)

Ik zit nu aan mijn ontbijt :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.029
Nou beetje klotetraining, weinig tijd ook (35 min). Maja had ik kunnen zien aankomen na een borrel tot half 6 eergister en gister kapotgaan op de Dam bij Frans Bauer en Karin Bloemen :roflol: Kortom te veel alcohol, te weinig eten en veels te laat naar bed.

DB Shoulderpress
8x14kg
5x18kg
7x24kg
5x22kg
7x18kg dropset 7x12kg

Pullups
3xBW Slappe hap nu al
3xBW
3xBW Hammergrip
3xBW Hammergrip
3xBW
3xBW
3xBW Wide Hammergrip
3xBW Wide Hammergrip
2xBW Widegrip
3xWide Hammergrip

Dips
5xBW
3xBW+10
4xBW+15
10xBW

Volgende UB misschien ff achterkant schouder meepakken. 7x24 is een pr en prs op schouders zijn nice (oude was 5x24 3 weken terug ofzo?).
 
Gezien je lichamelijke toestand vind ik het toch nog wel een behoorlijke training hoor Mc, helemaal in dat tijdsbestek is toch redelijk intensief.:)
En ook nog een PR!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.031
Ja dat is zo. Maar als ik echt groot en sterk wil worden moet ik mn UB (zwak) harder gaan aanpakken!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.033
True :P Komt wel weer.
 
Blijf is van die alcohol af joh! :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.036
Vorige whatever training was nog best lekker hoor, had ook niks met alcohol te maken. Maargoed ik heb nu mn cheatdagen gehad, nu weer aan de bak idd:D
 
in het korte tijdsbestek toch een prima training neergezet - nice
 
Sterke dips man! Frans bauer -_-" :D
 
nice
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.040
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Spippo
Spippo's log : Engineering the Alpha
2
Reacties
36
Weergaven
3.511
Robke78
R
BjornG
  • Gesloten
8x100 Squat Challenge By 1/1/'13 Log - BjornG, Panzer VIII, kevinve, Lessoe en buddhist
10 11 12
Reacties
233
Weergaven
10.707
BjornG
BjornG
Dusky
Dusky Log
23 24 25
Reacties
494
Weergaven
35.882
Dusky
Dusky
magnetron
  • Gesloten
Blood, sweat and sacrifices
49 50 51
Reacties
1.000
Weergaven
34.650
magnetron
magnetron
Daantje Groot
Daan's log - Starting Strength
76 77 78
Reacties
1.546
Weergaven
64.457
Daantje Groot
Daantje Groot
Terug
Naar boven