- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 946
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 19%
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.407
- Volgers 101
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 946
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 19%
Mc Pull-up king
Je zou beter wat meer posten in je eigen log
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Je zou beter wat meer posten in je eigen log
Touché bro 
. Gaat er helaas niet meteen van komen, examens en shizzle het staat momenteel ook weer allemaal op onderhouden. Deze zomer ben ik terug, no worries .
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Cheers. Denk een minuutje of 2-3. Merk dat als ik te weinig rust neem dat ik dan meteen een pak minder kan.
Mc Pull-up king
Working on it
Je zou beter wat meer posten in je eigen log
Of in mijn log
Na de zomer? Dacht dat je in de zomer die triathlonshizzle ging doen? Ga je na de zomer weer bouwen? Je zal wel weer ripped staan na je examens van de caffeïne, genetic freak
Pull-ups Zien er goed uit bro, misschien dat ik 5x5 probeer vanmiddag.
Altijd goed voor een beetje brede vleugeltjes
De reversed grip cable curl is toch meer voor de "piek" van de bicep.
Thnx, zou t zeker doen
Wijdte is niet echt mn sterkste punt dus werk aan de winkel!Benieuwd hoe je fysiek eruit ziet met je huidige stats! Wel insane veel pull-ups Mc!
Vanmorgen 79.9kg
En zo insane valt wel mee toch, 50 heb ik al eens gedaan. Jij ook trouwens, in een stuk minder sets! Mn fysiek gaat wel de goede kant op nu, vrouwtje zeur al dat ik minder lekker lig Denk nog 2 weekjes cutten oid. Druk is er een beetje af, kom nu dicht bij mijn doel. Wil ook rustig de tijd nemen om cals weer te uppen en lean te gaan gainen.- Lid sinds
- 8 apr 2012
- Berichten
- 322
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Zijn knieën gaan naar binnen bij het naar boven gaat; dat gebeurt bij mij ook wel eens en dat denk ik altijd dat ik te zwaar bezig ben en dat mijn techniek niet goed is. Is het nu normaal of doet hij het ook 'fout'?
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
Knieën naar binnen is niet goed nee, probeer ze naar buiten te drukken.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Knieën naar buiten is beter.
Fullsquat
10x60kg
10x60kg
5x80kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
Deadlift Deadstop
5x60kg
5x100kg
5x130kg
5x130kg
5x130kg
5x130kg
Pff, voelde mn quads goed tijdens t deadliften, lekker die fullsquats.
Frontsquat atg
10x20kg
10x40kg
10x40kg
10x40kg
DB Shrug Met hold
12x28kg
12x30kg
8x32kg
Nou weet ik weer waarom ik shrug op deadliftdag
Standing Calfraise Met hold
15x135kg
15x135kg
15x135kg
15x135kg
Tevens de sterkste mannen die ik ken over de grond zien rollen van de pijn. Inspiring background noises.
Nu shoarmaaaaaaa.
Fullsquat
10x60kg
10x60kg
5x80kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
Deadlift Deadstop
5x60kg
5x100kg
5x130kg
5x130kg
5x130kg
5x130kg
Pff, voelde mn quads goed tijdens t deadliften, lekker die fullsquats.
Frontsquat atg
10x20kg
10x40kg
10x40kg
10x40kg
DB Shrug Met hold
12x28kg
12x30kg
8x32kg
Nou weet ik weer waarom ik shrug op deadliftdag
Standing Calfraise Met hold
15x135kg
15x135kg
15x135kg
15x135kg
Tevens de sterkste mannen die ik ken over de grond zien rollen van de pijn. Inspiring background noises.
Nu shoarmaaaaaaa.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
goed gewerkt vandaag. nette training neergezet en ondanks wat slordige reps lijkt je vorm nu wel echt te verbeteren (pure kracht heb je sowieso, dus daar leun je logischerwijs ook snel op). ik weet hoe het is om 30 tips tegelijk te krijgen, maar probeer ze langzaam te verwerken en gebruiken - je hebt er alleen maar baat bij.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 8 apr 2012
- Berichten
- 322
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
wil dan echt gewoon me onderrug goed stimuleren zonder dat me benen gaan shaken haha
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ik haat squaten en deadliften echt
Nette training Mcflurry!
De resultaten van heavy squats en deads liegen er niet om Bartje
Btw, volgens mij ben ik mn abbo op je log kwijtgeraakt somehow. Ff zoeken. Misschien misklik op mn mobiel.Leuk, welkom
Soortgelijke topics
- Gesloten
