- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.439
- Volgers 101
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Niet echt ideale omstandigheden herr. T. maar dat wist je zelf ook wel.
In elk geval je wendler element gedaan en een nette rep-out.
Denk dat je lichaam ook nog moet wennen dat je nu wat regelmatiger gaat trainen
Tsja. Weten is één ding
Klopt, dat was ook de focus en t had niet veel gescheeld of ik had de laatste set deadlifts niet eens geprobeerd: alles was loodzwaar aan de sets er voor. En t klopt wat je zegt, ik heb spierpijn aan alle kanten haha, opzich wel lekker.Haha wat de **** met die omstandigheden hiero
Nette rep out op de deadlift, is hij al minder stiff legged naar jouw idee?
Ja it just happened bro
Thanks. En nee, ik heb er nog eens over nagedacht en ik zie er niet echt het voordeel van om mijn ROM te vergroten. Volens mij kan ik voor de 1000 pound club beter het tegenovergestelde doen bij wijze van. Enige argumenten waar ik op kom om dit wel te doen zijn hypertrofie en quad gerelateerd. Hypertrofie op mn LB boeit me niet genoeg om voor mijn gevoel raar en zwaarder te gaan deadliften en qua quads moet ik gewoon met meer liefde squatten 
Snap geen reet van jouw leven brah
Anyway, zoals Vortexx zegt heb je in ieder geval een goede repout gedaan op je DL en dat is zowat het enige wat telt bij Wendler
Ik ook niet, werd dus om 5 uur smiddags wakker en kon na mn ontbijt meteen door naar een nieuwjaarsborrel met bier en shit. Dan besef je wel even dat shit ****ed up is lol. En klopt idd, maar ik vond achterkant schouders en biceps ook belangrijk. Triceps even geen prio vandaag.
Leuk
---------- Toegevoegd om 22:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:04 ----------
Update: vanmiddag een dutje van ruim een uur gedaan (opstaan was nog nooit zo moeilijk) en nu wel aan slaap toe, dus mn ritme heeft vanacht potentie om te normaliseren
En ik heb net een full suspension mountainbike gekocht dus binnenkort komen als het goed is wat fietstrainingen voorbij!
FTIO
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 2.651
- Waardering
- 191
- Lengte
- 1m88
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Welterusten straks
En hoe was de nachtrust
Van half 12 tot half 2 als een blok geslapen lol.Tsja, ik denk dat uberhaupt het studentenleven en BB een lastige combi is maar af en toe span ik wel de kroon je gheghe. Thanks.
FTIO
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 2.651
- Waardering
- 191
- Lengte
- 1m88
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Jezus man het kan ook nooit eens normaal
Wat is er mis met slapen van half twaalf tot half twee?
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Wat is er mis met slapen van half twaalf tot half twee?
Volgens Arnold heb je maar 6 uur nodig om te slapen, dus uit je bed jij!
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Volgens Arnold heb je maar 6 uur nodig om te slapen, dus uit je bed jij!
Heb er vannacht amper 11u in gelegen..
FTIO
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 2.651
- Waardering
- 191
- Lengte
- 1m88
Wat is er mis met slapen van half twaalf tot half twee?
Het zijn nou niet bepaald normale tijden om te slapen. Afgezien van het feit dat hij de afgelopen week nog apartere tijden heeft gehanteerd..
Rust is goed, maar een dagelijks ritme heeft ook voordelen vind ik zelf althans.
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Uiteraard is 14u slaap een beetje ****ed up, maar zeker niet slecht voor Mc die wat schade moest inhalen. En dan lijkt het me beter dat hij nu zo aan één stuk door slaapt, waarvan het grootste deel 's nachts, dan overdag 7u en 's nachts ook nog eens 3u
Anyway, dagelijks ritme met slaap tijdens de nachtelijke uren is uiteraard het beste, maar ik vond dat voor Mc-standards hij er vannacht verdikke dicht bij was!
FTIO
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 2.651
- Waardering
- 191
- Lengte
- 1m88
Ik ben zelf geen fan van uitslapen. Liever elke dag rond dezelfde tijd eruit. Lig je er een keer later in dan ga je de dag erna iets eerder je nest in. Telkens andere tijden wanneer je gaat inslapen en ontwaken is echt ****ed voor je ritme en heeft misschien ook wel zijn effect op de kwaliteit van je slaap.
Ik voel me fitter wanneer ik in een vast ritme zit (bijv. stage) ten opzichte van rare school dagen waar ik de éne keer half 9 moet beginnen en de andere keer 1 uur.
Ik voel me fitter wanneer ik in een vast ritme zit (bijv. stage) ten opzichte van rare school dagen waar ik de éne keer half 9 moet beginnen en de andere keer 1 uur.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Volgens Arnold heb je maar 6 uur nodig om te slapen, dus uit je bed jij!
Shit man, ik heb t dubbele gehaald
Uiteraard is 14u slaap een beetje ****ed up, maar zeker niet slecht voor Mc die wat schade moest inhalen. En dan lijkt het me beter dat hij nu zo aan één stuk door slaapt, waarvan het grootste deel 's nachts, dan overdag 7u en 's nachts ook nog eens 3u
Anyway, dagelijks ritme met slaap tijdens de nachtelijke uren is uiteraard het beste, maar ik vond dat voor Mc-standards hij er vannacht verdikke dicht bij was!
Precies
Nog ff 2 liedjes youtuben die ik moet kennen (van t weekend een conferentie bassen) en dan duik ik mn nest in. Overigens wordt mn voeding de komende 2 weken k*t want ik heb nog maar 81 cent op mn rekening. Mn whey is bijna op, ik heb nog 6 eieren, 1.5 pak melk, wat oats etc... lol. K*tmountainbike Klopt, is bij mij ook zo hoor. Ik zal de komende tijd eens kijken wat ik voor je kan doen
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
RIP gevallen vriend
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Soortgelijke topics
- Gesloten
