AndroidHealthClinic

Op naar de sterren, en daar voorbij

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.002
He bah, moest uitgerekend Jorgyboy nou de 1000ste post opeisen? :(
 
McMetronome zei:
Will do :) Hoe oud ben je eigenlijk Simson?

31

Je bent nu een beetje je eigen ramen aan het ingooien :roflol:



Zie je, daar heb je het al!



Houden we je collectief aan :thumbs:



Thanks :bow:



"Say no to chickenlegs", "Slechts één gespierd been is gay" etc. :D



Ja, ik liep vast met 5 reps, toen 10 reppers geprobeerd maar schoot niet op. Vorige training ging ie lekker op 5, wil gewoon effe doorbikkelen nu. Wil het effe tijd geven (5reppers).



Als je tijd hebt om te cammen/masturberen heb je ook tijd om die oefeningen op te zoeken :fire:



Let's hope so :) Twee keer geleden had ik inderdaad het idee dat een bijna-dood-ervaring ongeveer zo moest gaan, gister vloog de tijd om en schatte ik de tijd dat we van huis waren op de helft van wat we hadden gelopen :)



True. Al hebben examens natuurlijk prio, af en toe ontspannen/hangen/chatten is dan wel lekkerder dan tussendoor squats uit gaan vogelen :engel: Maargoed, over 2 weken spreken we em hier weer op aan ;)



Gast. Koop een rugzak. Je hebt iets van 105kg aan gewichten? Douw die shit in een rugzak en ga spijkerpoepen, that's it.

:roflol: in men handtekening

Ja, maar om ze effe te bestuderen ben je wel wat langer kwijt ;)



Bruut. Denk ik. Kunnen we vanaf nu daar over Bad Company 2 praten? Dan hou ik Jorgydude hier wel bezig :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

chatbox:D om een opf andere reden lukt het me niet o mijn teksten tussen jou zinnen te krijgen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.005
Patience my young padawan.

PS, HOE THE **** EQUIP IK VRIJGESPEELDE WAPENS LOL?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.007
???
 
Waar zijn de trainingen in dit logje?
 
WAAAHHHHH je owned mij dik op de legpress :p
Wacht maar :mad: tot dat ik ook een legpress heb die over de 200kg gaat :fire:
(:sad:...kan nog wel even duren)

In iedere geval, gefeli met je PR !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.012
Nou dik... :D De vergelijking is waarschijnlijk toch zo krom als een hoepel :nut: Maar danku :bow: Nu m'n squat nog omhoog krijgen :mad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.013
Tijd voor wat goeie shit:

DB Bench
8x11
5x16
4x24
6x28
6x28
0x28 (F)
Ging een stuk dieper dan vorige keer met de 28. Voelde em veel beter zo!

Flat BB Bench
6x40
5x50
5x50
4x50 (4e rep spot)
15x30 (repout)

Front raises
8x6 (ofzo?)
Fx9
10x8
5x8
8x6?
Ofzo. Ach weetikveel, voelde em goed:D

DB Shoulder press
10x10
10x13
6x13

Dips
10x15kg assisted
6xBW (triceps leeg!)
3.5xBW
6x15kg assisted
6x15kg assisted

Reps/sets op front raises, DB raises en dips weet ik niet precies. Voelde em wel lekker hard! Had alleen mn rear delts wat meer willen doen :(

BCAA's in mn mik en rennen :D
 
FUUUUUUUUCCCCKKK

Je hebt al 28kg dumbbells nodig!! DAMN!!
 
Die shoulder press deed je laatst toch met 18 ofzo?
 
ben je nu nog aan t rennen.. de bcaa's moet ik ook hebben :D
 
Ja, die db bench had je al flink uitgeput aan je reguliere bench te zien
 
Nette db bench, apart dat je na 6 reps op de vorige set 0 pakte op de laatste, maarja bij db benchen kost de 1e rep wel altijd iets meer kracht omdat je van onderaan begint.
Vind de bench minder in verhouding maar je hebt iig wel lekker alles eruit gehaald.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Spippo
Spippo's log : Engineering the Alpha
2
Reacties
36
Weergaven
3.519
Robke78
R
BjornG
  • Gesloten
8x100 Squat Challenge By 1/1/'13 Log - BjornG, Panzer VIII, kevinve, Lessoe en buddhist
10 11 12
Reacties
233
Weergaven
10.714
BjornG
BjornG
Dusky
Dusky Log
23 24 25
Reacties
494
Weergaven
35.908
Dusky
Dusky
magnetron
  • Gesloten
Blood, sweat and sacrifices
49 50 51
Reacties
1.000
Weergaven
34.755
magnetron
magnetron
Daantje Groot
Daan's log - Starting Strength
76 77 78
Reacties
1.546
Weergaven
64.481
Daantje Groot
Daantje Groot
Terug
Naar boven