Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.527
- Volgers 101
)
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Na mn 9de sollicitatie eindelijk aangenomen voor een flink aantal uur in de week ist weer niet goed 
Ik verwacht met een week of 2 geen last meer te hebben van mn poten na mn training. Zaterdagochtend knallen (ik moet sowieso naar de Za/Zondag, dinsdag, donderdag qua trainingsdagen dus zo heel erg is het ook weer niet).
Hoe zit het eigenlijk met jou logje markrot?
Ik verwacht met een week of 2 geen last meer te hebben van mn poten na mn training. Zaterdagochtend knallen (ik moet sowieso naar de Za/Zondag, dinsdag, donderdag qua trainingsdagen dus zo heel erg is het ook weer niet).
Hoe zit het eigenlijk met jou logje markrot?
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
ThomasS
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 563
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Nee, het was geen spierpijn. Maar was helemaal uitgeblust (was denkik het nachtje van 5 uur). Mn voetzolen tintelden gister toen ik in mn bed lach, als elke stap die je zet pijn doet ga je je toch afvragen of je wel gaat squatten 
Had vanmorgen echt iets van "YES ik kan normaal lopen!". Zaterdagochtend knallen dus 
Maar misschien is het wel een idee om mn benen in het weekend te doen en mn bovenlichaam doordeweeks. Van die tijdschriften kan ik wel wat hebben
En waar is je linkje naar je log dan Markrot? Doe effe in je signature ofzo
Had vanmorgen echt iets van "YES ik kan normaal lopen!". Zaterdagochtend knallen dus Maar misschien is het wel een idee om mn benen in het weekend te doen en mn bovenlichaam doordeweeks. Van die tijdschriften kan ik wel wat hebben
En waar is je linkje naar je log dan Markrot? Doe effe in je signature ofzo
billiejoe
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2005
- Berichten
- 2.610
- Waardering
- 31
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Heb je al het nieuwe materiaal al gezien?
Ben er nog niet heel enthousiast over...
- dip/pullup station is minder fijn
- bench kussen is wat zacht waardoor je minder stabiel ligt
Maar... er komt waarschijnlijk ook een nieuwe leg-press
Speel zelf trouwens ook gitaar.. speel je in een band?
Whaat nieuwe gear int krachthonk? Nee nog niet geckeckt. Ben benieuwd! Ja, ik speel in mn eigen bandje (eigen materiaal) Roove (maar dat ligt even plat ivm een blessure bij onze gitarist) en Hanne de Band en Vries (oke, officieel andersom maar zo vind ik hem wel pakkend -> www.hannedevries.com). En af en toe in jeugkerken en dat soort meuk. Pick-up bandjes.
billiejoe
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2005
- Berichten
- 2.610
- Waardering
- 31
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
Yep, heb een auto total loss gereden zondag
Hoe weerhoudt dat je ervan om te trainen dan? Pak anders de fiets, is nog beter ook
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Nador
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.907
- Waardering
- 175
billiejoe
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2005
- Berichten
- 2.610
- Waardering
- 31
Yep, heb een auto total loss gereden zondag
aan het begin van je log je rijbewijs gehaald en 2 maanden later al de 1e auto pleite...
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ik dacht al, waar blijven die trainingen
Ja, eerst een volle week (nieuwe baan etc.) dus moest effe mn trainingen opnieuw afstemmen. Toen dat ongeluk. Beetje suffe samenloop
Psies!
Euh... Ja
Maar de omstandigheden waren wel ideaal voor een crash. Dan weer glad en sneeuw, dan weer droog, dan weer glad en sneeuw... Maja blijft mijn inschattingsfout natuurlijk.Vandaag niet gelukt om te trainen. Was vandaag van het vervoer van anderen afhankelijk, zuigt. Morgen ben ik vrij dus MOET lukken. Ben dr wel echt helemaal uit voor mn gevoel
Groet
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Net getrained. Door de regen daarnaartoe gefietst (was ik al best trots op), kwam ik dr achter dat mn trainingsbroek gewoon regenafstotend is! Hoe vet is dat 
Verder vind ik de nieuwe apparaten niet echt cool. De bankjes zijn smaller geworden, tiefte bijna op de grond. Alleen we hebben nu een assisted dip/chin machine, dies wel vet! Je kan tot 80kg assisted
squat: Ging vorige keren ruk dus heb heel langzaam opgebouwd naar 3x5x70kg. Was zwaar, maar hey... Das het hele idee van trainen Heb het gevoel dat ik weer back on track ben qua squatten, maar misschien too early to tell.
deadlift: Vanaf de 70kg in 2 stapjes naar 110kg. Had beter 105 kunnen doen, trok namelijk 1x5 en 1x3 reps. Maar viel erg mee, had erger kunnen zijn.
dumbbell bench: Setjes van 10 met: 12kg, 16kg, 17kg, 18kg. Had last van mijn linker schouder. Das de kant waar ik tegen de lantaarnpaal knalde zondag, dus hoop dat het niks geks is. Ging op die schouder en de smalle bankjes na wel oké.
cable pulldowns: 3x10x20kg Met steeds afgewisselde grip. Laatste keer pakte ik em zo breed als kon, was wel zwaar.
assisted dips: Eindelijk dippen met goeie vorm
2x10 met 15kg assist gedaan. Volgende keer eens kijken hoeveel reps ik er uit krijg met 10kg.
Ik wil eigenlijk assisted gaan dippen en chinnen met dat nieuwe apparaat. Denk dan wel dat ik beter mn cable pulldowns druit kan halen. Zat te denken aan iets als squat, deadlift, dumbbell bench, calf raises, dips, chins.
Die kokossmaak van Power Supplements whey is echt lekker trouwens! Ik heb em met calcium+ melk, echt koning.
Groet
Verder vind ik de nieuwe apparaten niet echt cool. De bankjes zijn smaller geworden, tiefte bijna op de grond. Alleen we hebben nu een assisted dip/chin machine, dies wel vet! Je kan tot 80kg assisted
squat: Ging vorige keren ruk dus heb heel langzaam opgebouwd naar 3x5x70kg. Was zwaar, maar hey... Das het hele idee van trainen
Heb het gevoel dat ik weer back on track ben qua squatten, maar misschien too early to tell.deadlift: Vanaf de 70kg in 2 stapjes naar 110kg. Had beter 105 kunnen doen, trok namelijk 1x5 en 1x3 reps. Maar viel erg mee, had erger kunnen zijn.
dumbbell bench: Setjes van 10 met: 12kg, 16kg, 17kg, 18kg. Had last van mijn linker schouder. Das de kant waar ik tegen de lantaarnpaal knalde zondag, dus hoop dat het niks geks is. Ging op die schouder en de smalle bankjes na wel oké.
cable pulldowns: 3x10x20kg Met steeds afgewisselde grip. Laatste keer pakte ik em zo breed als kon, was wel zwaar.
assisted dips: Eindelijk dippen met goeie vorm
2x10 met 15kg assist gedaan. Volgende keer eens kijken hoeveel reps ik er uit krijg met 10kg.Ik wil eigenlijk assisted gaan dippen en chinnen met dat nieuwe apparaat. Denk dan wel dat ik beter mn cable pulldowns druit kan halen. Zat te denken aan iets als squat, deadlift, dumbbell bench, calf raises, dips, chins.
Die kokossmaak van Power Supplements whey is echt lekker trouwens! Ik heb em met calcium+ melk, echt koning.
Groet
ThomasS
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 563
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
billiejoe
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2005
- Berichten
- 2.610
- Waardering
- 31
Verder vind ik de nieuwe apparaten niet echt cool. De bankjes zijn smaller geworden, tiefte bijna op de grond. Alleen we hebben nu een assisted dip/chin machine, dies wel vet! Je kan tot 80kg assisted
De incline bench is wel fijn nu! De flat bench is wel lastiger ja met een smaller en zachter bankje. Je ligt minder stabiel.
Klote dat Wim voor mensen als McMetronome die niet hun bw+20 kunnen dippen dat assisted ding heeft neergezet... k*tapparaat! Beetje jammer dat de oude zooi weg is, anders kon het oude dip-rek ernaast
Soortgelijke topics
- Gesloten
