Op naar de sterren, en daar voorbij

[X.]

Nou als het 'gek lijken' van failen al een probleem was had je al de verkeerde insteek.
Het draait puur om de spieren bro, puur om de spieren.

 

[Chiel1990]

Failen is niet chill, maar je hebt wel 't gevoel alles er uit gehaald te hebben en 't is ook goed voor je spieren. So why not? Zeker als je alleen bent in 't krachtgedeelte hier

 

[McMetronome]

Nou als het 'gek lijken' van failen al een probleem was had je al de verkeerde insteek.
Het draait puur om de spieren bro, puur om de spieren.

Klik om te verkleinen...

Haha, nee dat was het niet hoor

Failen is niet chill, maar je hebt wel 't gevoel alles er uit gehaald te hebben en 't is ook goed voor je spieren. So why not? Zeker als je alleen bent in 't krachtgedeelte hier

Klik om te verkleinen...

Mja, benchen tot fail is misschien wel een goeie. Doe ik met squatten bijna en met deadlift ook meestal. Die 2 gaan toch beter.

 

[Chiel1990]

Ja en die gaan wel goed vooruit, je bench niet

 

[McMetronome]

Interessant stuk over reps enzo:

http://www.t-nation.com/testosterone-magazine-639?s=prevTitle#thibaudeau-on-ramping

 

[Ano_91_0]

Ga ik naar die site, eerste wat ik zie is een mollige meid op een knalroze swissball

Ik weet t niet, ik lees veel over kinderfeestjes, vut-ness voor bejaarden (LOL) en dat soort dingen maar ze hebben helemaal geen foto's van hun gear staan op de site. Tot hoezwaar gaan de DBs en hebben ze plek om te squatten/deadliften?

Klik om te verkleinen...

nog nooit kinderfeestjes gezien

Dumbbells kan je zo zwaar maken als je zelf wilt

Olympische stang aanwezig voor deadlift en squat

Alles aanwezig in deze school

 

[McMetronome]

Bah. Ze zijn onze keuken aan het verbouwen. Ben ik eindelijk thuis kan ik nog steeds geen kip koken.

Morgenochtend effe kijken of ik iets van fullbody kan doen en maandag 6:15 begint mn noviciaat

 

[Jorgyboy]

Bah. Ze zijn onze keuken aan het verbouwen. Ben ik eindelijk thuis kan ik nog steeds geen kip koken.

Morgenochtend effe kijken of ik iets van fullbody kan doen en maandag 6:15 begint mn noviciaat

Klik om te verkleinen...

Noviciaat?

 

[McMetronome]

Noviciaat=dure naam voor ontgroening.

 

[Jorgyboy]

Noviciaat=dure naam voor ontgroening.

Klik om te verkleinen...

Ik wist niet dat je nog een groentje was ... eindelijk een verklaring voor die pussyweights!

 

[McMetronome]

Hoho, je hebt ontgroening en ontgroening hè

 

[Chiel1990]

Ontgroening van je studentenvereniging?

 

[McMetronome]

Yep.

 

[simsonleeuw]

geen ruzie jongens...

 

[McMetronome]

Ruzie?

Weeg nu 85.5 sochtends op de lege maag na toiletbezoek. BF% tussen de 18 en de 19 dus voor het gemak even 18.5. Ben 3,5kg vet kwijt.

Tot nu toe vind ik mn cut erg goed gaan. Ik hoop dat komende week niet teveel roet in het eten gooit.

Begin cut: 88kg@22% (68,64 VVM, 19,36kg fat)
Nu: 85,5kg@18,5% (69,68 VVM, 15,82kg fat)

 

[KevvL]

Ruzie?

Weeg nu 85.5 sochtends op de lege maag na toiletbezoek. BF% tussen de 18 en de 19 dus voor het gemak even 18.5. Ben 3,5kg vet kwijt.

Tot nu toe vind ik mn cut erg goed gaan. Ik hoop dat komende week niet teveel roet in het eten gooit.

Begin cut: 88kg@22% (68,64 VVM, 19,36kg fat)
Nu: 85,5kg@18,5% (69,68 VVM, 15,82kg fat)

Klik om te verkleinen...

Ah, dat ziet er goed uit man! Keep it going!!

 

[Chiel1990]

Gaat idd de goede kant op, goed bezig!

 

[McMetronome]

Thnx mannen. Vind het jammer dat ik nu een dikke week niet kan trainen en bagger eet, want t ging inderdaad best fijn.

 

[Jorgyboy]

Hey makker!

Waar voer jij je gegevens in? Van de huidplooitmeting?

Heb vandaag mezelf ook eens laten meten, heb 6 punten van men bovenlichaam, maar heb enkel een site gevonden voor 4 punten ...

 

[Chiel1990]

Zit er geen boekje bij de huidplooimeter waar 't in staat?