- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Tnx. Mike.
Ouwe vent log from "H.E.L. 2010" (Hummer's echte leven vanaf 2010)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.782
- Weergaven 55.214
- Volgers 18
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Dat kwam ik toevallig tegen, en sinds jij me uitgelegd hebt dat het niet zo heel moeilijk is om je avatar te veranderen...nieuw plaatje zie ik?
Why not?!
Spierpijn..?
Ja, da's mijn tweede hobby.ben je nou aan het strijken hum - zie ik het goed
Het gaat nog zo ver komen dat Ryan Kennelly aangesproken gaat worden met: Hummer...
Ik moet maar eens een foto van mezelf gaan gebruiken denk ik...
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
Dat kwam ik toevallig tegen, en sinds jij me uitgelegd hebt dat het niet zo heel moeilijk is om je avatar te veranderen...
Why not?!
Spierpijn..?
ja is makkelijk he
en ja wel een beetje spierpijn ik kan merken dat ik nooit squat
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
ja is makkelijk he
en ja wel een beetje spierpijn ik kan merken dat ik nooit squat
nou leg het mij maar eens uit hoe ik er überhaupt een foto in krijg
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
nou leg het mij maar eens uit hoe ik er überhaupt een foto in krijg
uhm een beetje moeilijk via een bericht maar ik zal het zo goed mogelijk proberen er staat bij instellingen (op gebruikersCP) wijzig avatar als je dat gevonden hebt klik je erop, dan staat er optie 2 opload een afbeelding op je computer, heb je dat gevonden klik je op bestand kiezen dan kom je bij je bestanden daar kun je een foto selecteren. dat gedaan klik je op openen en is die afbeelding gekozen, en klik je op aanpassingen bewaren en dan heb je een foto als avatar
ik hoop dat het een beetje duidelijk is...
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.490
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
luc1981
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2008
- Berichten
- 1.135
- Waardering
- 19
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Alsnog gefeliciteerd Hummie, beter laat dan nooit zeg maar
Jullie zijn mooie mannen!
Ik word al weer bijna 45...
Thanks guys!
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
Jullie zijn mooie mannen!
Ik word al weer bijna 45...
Thanks guys!
Er zijn mannen die dik in de 50 zijn en nog 200+ kg bankdrukken. Je hebt nog een heel powerleven voor je!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
morgen er weer tegenaan he!
Ik ben nu net klaar met werken, duzzz..... zzzz.....zzzzz.....zzzzz
Ik ga voor de 300kg!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
ben je nou aan het strijken hum - zie ik het goed
Hummer was er zo blij mee dat hij snel een foto liet maken.
Ik verwacht snel weer een mooie training van je Hummer!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahaha, het lijkt inderdaad wel een beetje zo!
Hummer was er zo blij mee dat hij snel een foto liet maken.
Ik verwacht snel weer een mooie training van je Hummer!
"The big Ryan Kennelly ironing Hummers underwear" dat zal het zijn!!!
Maar goed, vanavond moet ik weer aan de bak, dus wie weet wat komt er uit qua training..?
Nick komt vanmiddag weer thuis, en die zal er geen genoegen mee nemen dat ik moe ben van 7 nachtdiensten, en eigenlijk wil toegeven aan mijn luie aard, en liever op de bank blijf liggen...
Het is natuurlijk wel zo dat met jouw prestaties de afgelopen tijd, het voor een ouwe vent als mij steeds moeilijker wordt om nog zoiets als een "mooie training" neer te zetten in jouw/jullie ogen...
Maar, we zullen zien!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Training na 7 drukke nachtdiensten van ruim 9 uur.
Floor press:
20x20
12x40
12x50
5x70 Vanaf hier branden mijn borstspieren enorm!
5x90 Het is duidelijk dat ik best wat kracht uit mijn benen haal met BP.
5x110 Zwaar...
3x120 That's it... Héél zwaar!
Bench press:
20x50
25x50 Beetje voor wat extra doorbloeding.
Guillotine press (strotdrukken)
10x50 Met heel veel rekken in de onderste positie, heel zwaar.
Military press:
12x20
12x30
12x40
12x50
12x60
8x70
0,4x80 Damn, ik zit er helemaal doorheen...
Tien minuten staan ouwehoeren met een buurman/collega.
Military press:
1x80 Hahaha, ik d8 waarom niet, maar ik ben "op"...
Zoals ik al voorspeld had, was ik liever op de bank gaan liggen...
Maar ik ben blij dat ik het gedaan heb vandaag, want het was een lekkere training.
Floor presses waren even (weer) wennen, maar voelden goed, en nuttig voor mij.
De halter raakt bijna mijn borst in de onderste positie maar het feit dat mijn ellebogen op de grond komen, maakt dat ik lekker wat koppel moet opbrengen om te vertrekken.
Ik haal behoorlijk wat kracht uit mijn benen tijdens het gewoon bankdrukken denk ik, want man wat voelde het zwaar.
MP moet ik ook maar weer eens wat vaker gaan doen.
Elleboog viel goed mee qua pijn, die doet meer pijn als ik geen gewicht belasting heb eigenlijk...
Ik vermoed dat er een stukje kraakbeen "los" is gekomen in mijn elleboog.
Hopelijk heeft het weinig effect op het bankdrukken verderop in de week.
Schouders voelen pijnlijk tijdens MP.
Linker gewoon "gezonde" pijn, rechts is iets een beetje mis ben ik bang...
Het zal wel weer een slijmbeurs gevalletje zijn denk ik...
Even denken of ik weer maar eens aan de Ibuprofen ga...
Goed gevoel aan overgehouden, alles in oveweging genomen.
Floor press:
20x20
12x40
12x50
5x70 Vanaf hier branden mijn borstspieren enorm!
5x90 Het is duidelijk dat ik best wat kracht uit mijn benen haal met BP.
5x110 Zwaar...
3x120 That's it... Héél zwaar!
Bench press:
20x50
25x50 Beetje voor wat extra doorbloeding.
Guillotine press (strotdrukken)
10x50 Met heel veel rekken in de onderste positie, heel zwaar.
Military press:
12x20
12x30
12x40
12x50
12x60
8x70
0,4x80 Damn, ik zit er helemaal doorheen...
Tien minuten staan ouwehoeren met een buurman/collega.
Military press:
1x80 Hahaha, ik d8 waarom niet, maar ik ben "op"...
Zoals ik al voorspeld had, was ik liever op de bank gaan liggen...
Maar ik ben blij dat ik het gedaan heb vandaag, want het was een lekkere training.
Floor presses waren even (weer) wennen, maar voelden goed, en nuttig voor mij.
De halter raakt bijna mijn borst in de onderste positie maar het feit dat mijn ellebogen op de grond komen, maakt dat ik lekker wat koppel moet opbrengen om te vertrekken.
Ik haal behoorlijk wat kracht uit mijn benen tijdens het gewoon bankdrukken denk ik, want man wat voelde het zwaar.
MP moet ik ook maar weer eens wat vaker gaan doen.
Elleboog viel goed mee qua pijn, die doet meer pijn als ik geen gewicht belasting heb eigenlijk...
Ik vermoed dat er een stukje kraakbeen "los" is gekomen in mijn elleboog.
Hopelijk heeft het weinig effect op het bankdrukken verderop in de week.
Schouders voelen pijnlijk tijdens MP.
Linker gewoon "gezonde" pijn, rechts is iets een beetje mis ben ik bang...
Het zal wel weer een slijmbeurs gevalletje zijn denk ik...
Even denken of ik weer maar eens aan de Ibuprofen ga...
Goed gevoel aan overgehouden, alles in oveweging genomen.
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
