RaceRookies road to succes :)
- Topic starter RaceRookie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.791
- Weergaven 216.709
- Volgers 66
-
- Tags
- log training trainingsschema
- Status
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Hahaha, ik heb een hele doos meegenomen uit de AH, nu zijn ze dus op bij ons.
De nieuwe vind ik minder.
Thanks. Chins gingen redelijk. Explosief naar boven en tergend langzaam zakken, over TUT gesproken!Sterke chinups man!! Ik vind het erg moeilijk vetpercentages te schatten, dus daar waag ik mij niet aan
Je bent en blijft goed bezig! Persoonlijk zou ik nog even doorcutten..het kan altijd droger. Heb je ook wat meer ruimte voor de vakantie gains
Ik cut nog even verder. In de vakantie ga ik niet meten en wegen maar ik ga ook niet los zoals jij dat doet.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
11% it is.10 a 12max zou ik je geven. Moeilijk wel zo. Maar aan je obeliques te zien zou ik eerder zeggen 11
Ik probeer nog ietsjes verder. 69kg en dan kijken.
11% again.
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Goed bezig, goede shape ook hoor.
Ik zou ook zeggen een %'tje of 12.
Je staat er netter op als mij iig !
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Lijkt met de tijd wel minder te worden idd. Sperti moet ik nog halen.
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Nou ja, ik vind het op de foto niet opvallend / zeker dus ook niet storend.
Als men naar zichzelf kijkt dan doet men dat in de regel in het licht van een bouwlamp hé
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Hahaha!!Nou ja, ik vind het op de foto niet opvallend / zeker dus ook niet storend.
Als men naar zichzelf kijkt dan doet men dat in de regel in het licht van een bouwlamp hé
Bouwlamp....Het is zo'n irritant flubbertje onder mijn navel. Als ik het vastpak dan lijkt het me nog steeds vet te zijn.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Hahaha!!
Het is zo'n irritant flubbertje onder mijn navel. Als ik het vastpak dan lijkt het me nog steeds vet te zijn.
Is veL Rook, veL...geen veT. Don't be too hard on yourself, be proud!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Zit volgens mij nog wel een laag (laagje) onder. We gaan het zien.
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Even kijken wat er in de spiegel gebeurd als ik nog een halve kilo lager zit.
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Tot zover het redelijk comfortabel gaat. Ik wil dan dat vetpercentage ook langere tijd kunnen vasthouden.
Vanmorgen was het gewicht alweer 70,3kg. Zal wel vocht zijn denk ik want de voeding was prima gisteren en ook de kcal 800 lager dan onderhoud.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat vasthouden....daaar gaat het vaak fout bij mij! Zeker in de zomer is dat bijna geen doen met alle feestjes, BBQ's, etentjes en andere sociale dingen..
in combinatie met de eetlust van iemand van 150kg..
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Voor mij is dat ook niet gemakkelijk. Ook regelmatig BBQ of een feestje, ik neem dan gewoon niet veel en houd er van te voren rekening mee. Ik kom door de week niet over mijn grens van 2300 kcal.Dat vasthouden....daaar gaat het vaak fout bij mij! Zeker in de zomer is dat bijna geen doen met alle feestjes, BBQ's, etentjes en andere sociale dingen..
in combinatie met de eetlust van iemand van 150kg..
Die eetlust ken ik. Als ik mezelf laat gaan pomp ik in een dag zo 10000kcal naar binnen. Daar is de ellende dan ook allemaal mee begonnen.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Status
