- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Je hebt er goed aan gedaan om je verhaal nogmaals duidelijk uit leggen. Goed dat er spoed achter wordt gezet. Laten we hopen op het beste!
RaceRookies road to succes :)
- Topic starter RaceRookie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.791
- Weergaven 216.736
- Volgers 66
-
- Tags
- log training trainingsschema
- Status
Je hebt er goed aan gedaan om je verhaal nogmaals duidelijk uit leggen. Goed dat er spoed achter wordt gezet. Laten we hopen op het beste!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Gelukkig wel. Ben wel wat zenuwachtig voor wat ik te horen ga krijgen. Onzekerheid is helemaal erg.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Laten we het hopen. Denk zelf niet omdat ik er in geringe mate al heel lang last van heb.Goed dat je met spoed woensdag terecht kunt Rook! Hopelijk kunnen ze je duidelijkheid verschaffen en je onzekerheid wegnemen. Ik heb wel eens iets gehoord over een ontstoken evenwichtsorgaan, waarbij iemand dezelfde klachten had. Daar met antibiotica binnen een aantal dagen vanaf...
Ik duim voor je kerel!
spoed is idd fijn. Hopen op niet al te veel ergs.
JonasAFC9
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2014
- Berichten
- 730
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ja, hij zette er direct spoed achter, heeft ook de afspraak gemaakt. Ik werd alleen gebeld voor een bevestiging.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Heb vandaag toch even getrained. Ik wou toch even kijken of dat gewoon wel ging dus even aftasten.
Voordat jullie roepen dat ik rustig aan moet doen: ik voel me al langer een beetje licht in mijn hoofd, behalve wanneer ik getrained of hardgelopen heb, dan voel ik me zelfs prima.
Tot mijn verbazing geen enkel probleem. Voel me nu zelfs een stuk beter. Vreemd gedoe allemaal. Hartslag stond met de staggered sets op een gegeven moment op rond de 130. Geen centje pijn, zelfs niet met deze hitte. Als ik niets doe voel ik me het slechtst.
We zullen zien wat er woensdag uitkomt.
Voordat jullie roepen dat ik rustig aan moet doen: ik voel me al langer een beetje licht in mijn hoofd, behalve wanneer ik getrained of hardgelopen heb, dan voel ik me zelfs prima.
Tot mijn verbazing geen enkel probleem. Voel me nu zelfs een stuk beter. Vreemd gedoe allemaal. Hartslag stond met de staggered sets op een gegeven moment op rond de 130. Geen centje pijn, zelfs niet met deze hitte. Als ik niets doe voel ik me het slechtst.
We zullen zien wat er woensdag uitkomt.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Dat dacht ik ook, vandaar toch even geprobeerd.
Ik eet nu op onderhoud.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Training 19-06-2017 schouders rug
Squat
15x30kg
10x55kg
7x65kg
5x80kg
Reps 37
OHP
20x20kg
12x35kg
12x37,5kg
12x35kg
Dropset 8x30kg
Reps 64
Chin Up strict & slow exentrics (staggered set met laterals)
12x72kg
10x72kg
8x72kg
Reps 30
Side Lateral Raises strict & slow exentrics (staggered set met chins)
15x7,5kg
15x7,5kg
15x7,5kg
Dropset 10x5kg
Reps 55
BOR (staggered set met face pulls)
10x60kg
10x60kg
10x60kg
Reps 30
Face Pulls
10x40kg
10x40kg
10x40kg
Reps 30
Klaar in 50 minuten. Sweating like crazy and feeling good. Da's even geleden dat ik me zo lekker heb gevoeld.
Squat
15x30kg
10x55kg
7x65kg
5x80kg
Reps 37
OHP
20x20kg
12x35kg
12x37,5kg
12x35kg
Dropset 8x30kg
Reps 64
Chin Up strict & slow exentrics (staggered set met laterals)
12x72kg
10x72kg
8x72kg
Reps 30
Side Lateral Raises strict & slow exentrics (staggered set met chins)
15x7,5kg
15x7,5kg
15x7,5kg
Dropset 10x5kg
Reps 55
BOR (staggered set met face pulls)
10x60kg
10x60kg
10x60kg
Reps 30
Face Pulls
10x40kg
10x40kg
10x40kg
Reps 30
Klaar in 50 minuten. Sweating like crazy and feeling good. Da's even geleden dat ik me zo lekker heb gevoeld.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Training 19-06-2017 schouders rug
Squat
15x30kg
10x55kg
7x65kg
5x80kg
Reps 37
OHP
20x20kg
12x35kg
12x37,5kg
12x35kg
Dropset 8x30kg
Reps 64
Chin Up strict & slow exentrics (staggered set met laterals)
12x72kg
10x72kg
8x72kg
Reps 30
Side Lateral Raises strict & slow exentrics (staggered set met chins)
15x7,5kg
15x7,5kg
15x7,5kg
Dropset 10x5kg
Reps 55
BOR (staggered set met face pulls)
10x60kg
10x60kg
10x60kg
Reps 30
Face Pulls
10x40kg
10x40kg
10x40kg
Reps 30
Klaar in 50 minuten. Sweating like crazy and feeling good. Da's even geleden dat ik me zo lekker heb gevoeld.
Fijn man!!
Geen duizeligheid?
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Fijn dat de huisarts er haast achter zet.
Misschien dat juist de afleiding van het trainen ook goed doet en je daardoor geen last hebt?
heb het zelf ook vaak dat als ik niets doe ik me slechter voel dan wanneer ik wel train.
Maar in ieder geval lekker dat je zo hebt kunnen trainen zonder last!
Misschien dat juist de afleiding van het trainen ook goed doet en je daardoor geen last hebt?
heb het zelf ook vaak dat als ik niets doe ik me slechter voel dan wanneer ik wel train.
Maar in ieder geval lekker dat je zo hebt kunnen trainen zonder last!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Tijdens de training geen duizeligheid, na de training bijna geen last, heel licht maar.Fijn man!!
Geen duizeligheid?
Wel fijn dat er spoed is gemaakt. Denk niet dat de afleiding het doet, wat dan wel zou ik niet weten.
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ja, was wel even lekker na een week helemaal niets.toch nog ff een lekkere training
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nou, dat beetje afleiding deed je gelukkig goed. Sterkte woensdag bij de KNO!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Thanks. Vandaag ben ik weer een stuk duizeliger. Straks even voorzichtig een stukje wandelen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Toch een beetje positieve berichten
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Voorzichtig aan dus he!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ja mam...
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Zo oud ben ik nu ook weer niet hoorJa mam...
Maar ik herken het door willen...
- Status
