Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.229
- Waardering
- 3.763
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Nee joh gekkie................................................................per maaltijd!!!!

Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.

Gaat ook door! Vanavond patat shoarma met ijs en gebak!Nee joh gekkie................................................................per maaltijd!!!!![]()

Mooie PR!
He, junior gaat wel volhouden, toch?
Als je met rugleuning doet, is het een soort incline bench press.
Nee hoor, niet gek laten maken na 1 dag meting.![]()
Ik toch ook wel. Het enige dat ik voel aan verschil is dat er met leuning (rechtop natuurlijk) meer stabiliteit is. In de activatie van de voorste schouderkop merk ik bij beiden geen enkel verschil.
Je core wordt nog zwaarder belast dan je delts haha
Ben benieuwd wat je dr van vindt...ik had het na 1 set al opgegeven haha
Op schouderdag moeten de schouders het ondervinden 
Z press is sowieso geen oefening voor massa, daar zijn wel betere alternatieven voor.
Voor kracht is het echter wel goed aangezien (core) stabiliteit heel erg bijdraagt aan de uitvoering in de optimale houding/richting
Nog een goeie kilo, dan heb je mij ingehaald

Begin wel een beetje vadsig te worden nu.


Ok ok... ga nog even door.Jaja vetz*k.........je zet gewoon nog maar even door ja! Na de feestdagen ga je pas weer cutten!!!![]()

Da’s dan zo rond half januari.

O. Noem je mij vadsig?

Dikke mensen zijn ook altijd zo gevoelig...


Jup...ik ben ook gezellig wanneewr ik kan vreten..

...dus je bent altijd gezellig?


In dat geval ben ik toch geen typisch dik mens

Behalve daarna...dan loop ik te zeiken dat ik vies dik ben..

