darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
RaceRookies road to succes :)
- Topic starter RaceRookie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.791
- Weergaven 216.714
- Volgers 66
-
- Tags
- log training trainingsschema
- Status
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Wel redelijk wat schaduw maar toch wel erg warm hoor.
Inderdaad redelijk warm, flink wat vocht verloren. Nog even gewogen na het hardlopen. 70,8kg. Een hele kilo kwijt in 50 minuten!Lekker Rook! Mooi gewicht ook inmiddels. Zal vast al flink warm zijn geweest...Ik ga vanavond nog ff misschien
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Das toch 1 ltr water...mijn shirt was ook behoorlijk wit uitgeslagen gisterenWel redelijk wat schaduw maar toch wel erg warm hoor.
Inderdaad redelijk warm, flink wat vocht verloren. Nog even gewogen na het hardlopen. 70,8kg. Een hele kilo kwijt in 50 minuten!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Flink drinken is toch wel belangrijk als je ziet hoeveel vocht je verliest in een uur als je een beetje je best doet.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Klopt je kan het eigenlijk niet bijbenen...
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Stevige loper ben je.Zo is dat Neet.
Cardio 21-07-2018
10km hardlopen ~12km p/uur
In ieder geval weer 780 kcal erdoor gejaagd.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Thanks Ron, old habits die hard.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ook echt het enige puntje van Nederland he?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Inderdaad, precies hier en flink ook!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
straten blank? ik dacht zoiets te horen op het nieuwsInderdaad, precies hier en flink ook!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Hier in de buurt niet maar wel een lange tijd een flinke bui.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ik heb overdag alle luiken en zonwering dicht, dat scheel heel erg veel. Het is bij ons binnen rond de 24 graden op het heetst.Koelt het wel lekker af!
Het wordt in huis maar warmer en warmer..nog even en ik val van ellende 19:00uur al in slaap
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Hout terugstapelen....
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Laatste training voor de schouders en rug net afgerond. Vanacht gaan we weg op vakantie. Even geen zin om nu alles te loggen vanwege druk en inpakken e.d.
Ik neem een band mee om te trainen in de hotelkamer en er is een gym dus dat komt helemaal goed.
Weeg nu 71,6 kg. Ruim onder mijn target dus. Zal wel wat meer zijn als ik terug kom.
Ik neem een band mee om te trainen in de hotelkamer en er is een gym dus dat komt helemaal goed.
Weeg nu 71,6 kg. Ruim onder mijn target dus. Zal wel wat meer zijn als ik terug kom.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Gaat ook wel gebeuren.Enjoy.....ja mag aankomen in de vakantie Rook hahaha lekka!!
Thanks Marv!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Goeie vakantie! Leuk dat er een gym is, maar vergeet niet te genieten en te relaxen.Laatste training voor de schouders en rug net afgerond. Vanacht gaan we weg op vakantie. Even geen zin om nu alles te loggen vanwege druk en inpakken e.d.
Ik neem een band mee om te trainen in de hotelkamer en er is een gym dus dat komt helemaal goed.
Weeg nu 71,6 kg. Ruim onder mijn target dus. Zal wel wat meer zijn als ik terug kom.
Stuur junior maar de gym in
- Status
