- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Wie het eerst 100+ weegt...MIETJES ZIJN HET
RaceRookies road to succes :)
- Topic starter RaceRookie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.791
- Weergaven 216.699
- Volgers 66
-
- Tags
- log training trainingsschema
- Status
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Dan win ik nietWie het eerst 100+ weegt...
. Kom namelijk niet zo makkelijk aan. Voor ik begon met trainen at ik al 2500-3000kcal en ik woog 60kg 
.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Da's niet eerlijk...Ik heb gewonnen!!
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Da's niet eerlijk...
Ik had het ook graag liever anders gezien hoor...
Ik kan juist niet wachten tot ik die magische 100- aantik... 
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Komt helemaal goed. Je bent al een heel stuk op weg.Ik had het ook graag liever anders gezien hoor...
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Steeds verder weg van de 100+ dus
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Nog even dan ben ik weer sub 70. Dan wordt het echt oppassen geblazen. Zit te denken om rond de 70 te blijven hangen en gezien hoe ik er nu uitzie heb ik in vergelijking tot december 2016 denk ik wel zo'n bijna 2kg spiermassa gepakt.Steeds verder weg van de 100+ dus
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
In! Geef me even 4 weken all in vakantieWie het eerst 100+ weegt...
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Goeie prestatie! Maar die gains kan je niet voortzetten op te weinig calorieen.
Zou niks voor mij zijn.... wordt je daar ook niet hersendood van als je zelf nergens voor hoeft te zorgen?In! Geef me even 4 weken all in vakantie
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
I know, maar als ik door blijf "gainen" kan ik die afvalrace van twee jaar die ik al heb gehad nogmaals gaan doen. Geen zin in. Dan maar iets minder gains en af en toe een beetje bulken en cutten.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
In! Geef me even 4 weken all in vakantie
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Nee...ik hou er juist van even 1 of twee weken niet nadenken en gewoon eten wat er allemaal staat..
4 weken is me ook wel wat gortig hoor
Easy peasy
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Al bijna droog genoeg dan? Of wil je gewoon niet lichter zijn dan 70?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ik kom in de buurt van hoe droog ik was op deze foto alleen met meer spiermassa. Hier was ik trouwens 67/68kg
Durf ook niet veel verder te gaan, dan verlies ik toch teveel gains en daar heb ik te hard voor gewerkt.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ik gebruik op dit moment hardlopen als een middel om sneller te cutten. Op dit moment meestal een kilometertje of 8 bij een snelheid van rond de 12km/u. Dat betekent dat ik meestal rond de 40 minuten aan het hardlopen ben. Als het goed is kost me dit stukje duursport geen spierweefsel extra afgezien van wat ik al ga verliezen door de cut. Ik baseer dat hierop:
Duursport verstoort hormoonhuishouding
Ik hoop dan ook dat ik kan stoppen zodra ik onder de 70kg duik (ik denk met een weekje of twee/drie) met een vetpercentage lager dan 10%. Weet nog niet of dat haalbaar is maar we gaan het zien. Onder de 70kg stop ik gewoon met cutten (ik wil niet zo ver gaan als de vorige keer) en ga ik even op onderhoud. Daarna na de vakantie weer een bulkcycle plannen denk ik.
Als er iemand opbouwend commentaar of tips heeft dan houd ik me aanbevolen.
Duursport verstoort hormoonhuishouding
Ik hoop dan ook dat ik kan stoppen zodra ik onder de 70kg duik (ik denk met een weekje of twee/drie) met een vetpercentage lager dan 10%. Weet nog niet of dat haalbaar is maar we gaan het zien. Onder de 70kg stop ik gewoon met cutten (ik wil niet zo ver gaan als de vorige keer) en ga ik even op onderhoud. Daarna na de vakantie weer een bulkcycle plannen denk ik.
Als er iemand opbouwend commentaar of tips heeft dan houd ik me aanbevolen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ben benieuwd hoe het nu is dan, want daar was je toch flink droog! Hoeveel % ongeveer?Ik kom in de buurt van hoe droog ik was op deze foto alleen met meer spiermassa. Hier was ik trouwens 67/68kg
Durf ook niet veel verder te gaan, dan verlies ik toch teveel gains en daar heb ik te hard voor gewerkt.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Iets van 11% gok ik. Geen idee hoe droog ik daar was. Gokje iemand?
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Ik kom in de buurt van hoe droog ik was op deze foto alleen met meer spiermassa. Hier was ik trouwens 67/68kg
Durf ook niet veel verder te gaan, dan verlies ik toch teveel gains en daar heb ik te hard voor gewerkt.
Ik vind je bouw op je profielfoto eerlijk gezegd mooier ogen...Zou hoek of lichtinval kunnen zijn, maar daar lijk je iets voller (en je armen zelfs gespierder). Vind ik persoonlijk mooier...Neemt niet weg hoeveel respect ik nog steeds voor je Road to Succes heb trouwens
- Status
