Ik heb de meeste moeite om vanuit onderin de eerste helft naar boven te komen, dus ik dacht omdat de squats een beetje wanky gingen deze er maar achteraan te doen.
Ok...
To confuse the muscles
.
Ik doe mijn best @Carrotpower, ik pak het aan en we gaan het zien.Je trainingen en vooral je cardio gaan echt hard!
En dat van het squatten : @Bosco55555 zei t ook tegen mij : dat stemmetje in je hoofd zegt dat je t niet kan, terwijl jij dondersgoed weet dat je het kan. Je moet gewoon tegen jezelf zeggen : Ik kan het! En geloof me dat lukt ook!
En als je onderin hem niet meer houdt, dan laat je hem toch gewoon vallen op de veiligsheidstangen? Want als ik het goed had begrepen, heb je zon squatrek die @darude0306 een foto van poste? Doe ik ook altijd als ik hem niet meer houd
Je kan het man! Als ik het kan, dan moet jij het zoiezo kunnenIk doe mijn best @Carrotpower, ik pak het aan en we gaan het zien.
Nee, die heb ik niet. Fasted trainen doe ik heel soms en alleen maar omdat ik dan geen tijd heb om 's middags te trainen. Het enige dat ik echt fasted doe is fietsen, wandelen en 1x per week hardlopen.
Het hardlopen voelt voor mij minder intensief aan dan de KT hoor.
Krachttraining doe ik 1x in de twee maanden fasted door omstandigheden. Eerder deed ik het wel vaker.
Nope, nice assert is the ultimate goal of goals.IK WIL HELEMAAL GEEN NICE ASS! IK WIL DIKKE QUADS & HAMSTRINGS VERDOMME!
Nice assert = ultimate chicks magnet
Thanks! Misschien wat cardio erbij gooien? Kan ook heel simpel lekker wandelen zijn. Daar knal ik er ook veel kcal mee door en je merkt het niet echt. Op die manier kun je toch nog redelijk wat eten.
