SP's fotolog!

[Pillz]

Als je kan trsinen met een glimlach train je niet zwaar genoeg

Iedereen kijkt vreselijk als je zwaar traint.

 

[bricone]

die squatpic nice, goeie delts ook.

 

[Nicky!]

gave pic SP
en dayummm die schouders!!! mooie lijnen

 

[marina1975]

Ziet er super uit!!

 

[SP1988]

thnx peepz

 

[Smize]

Jeetje.. Zit een beetje door je uploads te kijken maar echt super knap joh! Goed bezig:-)

 

[SP1988]

Jeetje.. Zit een beetje door je uploads te kijken maar echt super knap joh! Goed bezig:-)

Klik om te verkleinen...

thnx smize

Had nog een glute update beloofd.. of eigenlijk een progressie pic.

Pas toen ik ze naast elkaar deed kreeg ik het besef hoeveel er al veranderd is vanaf juli! Het blijft lastig om tevrede te zijn, want mn billen zijn ver van mooi vind ik zelf. Vanuit een goeie hoek is t nog aardig, maar ze zijn nog te slap. Maar goed, eerst die glutes verder opbouwen en dan t vet eraf smelten. Dat zal een hoop kunnen verbeteren denk ik.

ps. er zit 9 kg verschil tussen links en rechts O.o

 

[Nicky!]

ik vind het tof die progressiefoto's!

Spoiler

dit angshaasje had hem alweer verwijderd

aardig verschil tussen links en rechts
glutes opvullen kost tijd he meid!! Tis je grootste spiergroep. Je bent al behoorlijk op weg

 

[Pillz]

netjes.

Ziet heel duidelijk verschil.

Op naar de volgende 9 kilo

 

[Nicky!]

valt me trouwens wel op dat je je bekken anders kantelt bij de vergelijkingsfoto's links versus rechts, voor de volgende keer even op letten net wat mooier verschil zien dan.

 

[SP1988]

Dank jullie en indd.. op naar de volgende 9 kg


@nicky
je bedoeld dat links de rug holler is? of?

 

[VinnieVince]

goede progressie

 

[meaantje]

goede glute gains!

 

[bricone]

damn sp, getting hnnng

 

[Nicky!]

Dank jullie en indd.. op naar de volgende 9 kg


@nicky
je bedoeld dat links de rug holler is? of?

Klik om te verkleinen...

nee...je hebt bij de linkerfoto danwel een holle rug, maar je hebt vervolgens de onderkant van je bekken naar achteren gekanteld (klinkt tegenstrijdig want je duwt hem dan naar voren)
Op de rechterfoto heb je je bekken naar voren gekanteld en dus ietsjes naar achteren geduwd

(ja ik let er waarschijnlijk extreem op, komt van jarenlang klassiek ballet en synchroonzwemmen)

 

[SanneF]

Het verschil is duidelijk te zien, een mooie progressie!
Duidelijk veel meer vorm, goed bezig!

 

[GruX]

Die 3e foto stond niet op ig
Maar zoals ik daar ook al aangaf billen gaan goed vooruit! Buiten dat om goede progressie en de vetjes gaan er na de gainzzzz wel weer af ;-)

 

[marina1975]

je gaat echt super! Wat een verschil!!!
Mooi vorm en super progressie! Nu verder met booty building!

 

[SP1988]

Bedankt allemaal! Nog een paar maanden bouwen en dan begint de prep!! Moet er nog ff vol tegen aan. De 70 kg is in zicht, maar kom maar niet over de 68 heen. Ff geduld nog dus.

@nicky
ik zie t verschil maar heb geen idee hoe ik hetzelfde kan staan haha.

 

[Pillz]

1 keer los gaan bij de Mac en je bent zo over de 70 ja