Guess
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 mei 2009
- Berichten
- 7.381
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Nice, Killy zit aan de creatine dus die volg ik niet. Ik train soms samen met Hoody, veel van hem geleerd.
The battle of the Semi-ecto's
- Topic starter MeesterJ
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 952
- Weergaven 37.822
- Volgers 34
Nice, Killy zit aan de creatine dus die volg ik niet. Ik train soms samen met Hoody, veel van hem geleerd.
Fierce
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2011
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 188
Waarom wilde je dan mee doen op de 1e plaats?
Na alle negativiteit rond jou persoontje, heb ik zojuist besloten niet inhoudelijk op jou te reageren. Xx
Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
Fierce
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2011
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 188
o lawd heel het topic ontspoort dadelijk weer
ALs je braaf blijft voeg ik je toe Fierce!
Ik blijf braaf, meester.
Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
done
---------- Post toegevoegd Thu 22 Nov 2012 om 23:26 ----------
al 11 deelnemers, gaat de goede kant op
wat vinden jullie de max? en moeten we niet wat foto's van ons fysiek hierbij zetten om te vergelijken met de übergeile strandfoto's die we komende zomer posten?
---------- Post toegevoegd Thu 22 Nov 2012 om 23:26 ----------
al 11 deelnemers, gaat de goede kant op
wat vinden jullie de max? en moeten we niet wat foto's van ons fysiek hierbij zetten om te vergelijken met de übergeile strandfoto's die we komende zomer posten?
010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.313
- Waardering
- 56
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
Guess
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 mei 2009
- Berichten
- 7.381
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
moeten nudes zijn
010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.313
- Waardering
- 56
yes! official non-ecto!
squat is ellende ivm onderrug
vanaf de start wel gedaan, max was 80 na 1 jaar zonder voedingsschema
tussen de problemen door wel weer opgepikt maar nee, bad choice
same voor gewoon deadliften, doe nu trapbar deadlifts
bar weegt 20K, 9x35, 9x35, 8x45
bench incline barbel: 10x50, 10x50, 9x60
bench dumbbells: 12x16, 12x16, 12x20
mp: deze verwerk ik in een tri-set wat ws. redelijk wat scheelt
18xbar, 12x30, 12x30, 8x37,5
verre van impressive, ik weet
ik geef in trainingen altijd wel alles wat ik heb
ben nooit sterk geweest, zeg maar gerust redelijk slap
geen excuus maar de aanleg zit niet in de genen als ik mn familie bekijk
loop wel fasted de 10km in 53:17
train 4x per week, eigenlijk alleen maar supersets behalve op benendag
wel altijd de 3e set als werkset
squat is ellende ivm onderrug
vanaf de start wel gedaan, max was 80 na 1 jaar zonder voedingsschema
tussen de problemen door wel weer opgepikt maar nee, bad choice
same voor gewoon deadliften, doe nu trapbar deadlifts
bar weegt 20K, 9x35, 9x35, 8x45
bench incline barbel: 10x50, 10x50, 9x60
bench dumbbells: 12x16, 12x16, 12x20
mp: deze verwerk ik in een tri-set wat ws. redelijk wat scheelt
18xbar, 12x30, 12x30, 8x37,5
verre van impressive, ik weet
ik geef in trainingen altijd wel alles wat ik heb
ben nooit sterk geweest, zeg maar gerust redelijk slap
geen excuus maar de aanleg zit niet in de genen als ik mn familie bekijk
loop wel fasted de 10km in 53:17
train 4x per week, eigenlijk alleen maar supersets behalve op benendag
wel altijd de 3e set als werkset
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
max798
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 111
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
kan ik nog mee doen?
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
max798
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 111
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.313
- Waardering
- 56
maakt niks, het gaat de meeste hier om een bepaalde massa met een bepaald vet%, kracht is leuk maar niet t belangrijkste
i know en die mening deel ik ook
als ik voor de spiegel sta en ik ben weer wat vet kwijt of ik zie wat meer spier ben ik tevree
geen ambitie om beest te worden, wel atletisch
max op deadlift was 85 en dan niet 1rm maar 8x als 5e set (50 / 60 /70 / 75/ 85)
Laatst bewerkt:
010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.313
- Waardering
- 56
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
vind leeftijden niet zo relevant hier, maar de jouwe mag er wel bij
voordat we deelnemers op lengte ofzo gaan ordenen wil ik eerst ff wachten totdat de inschrijving voor bij is...wanneer dat is weet ik nog niet, bij n man of 20 miss?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 1.227
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
mIss dat we in de maand november - december een foto moeten trekken met een krant erbij fso, maar niet verplicht zijn om die foto nu te posten?done
---------- Post toegevoegd Thu 22 Nov 2012 om 23:26 ----------
al 11 deelnemers, gaat de goede kant op
wat vinden jullie de max? en moeten we niet wat foto's van ons fysiek hierbij zetten om te vergelijken met de übergeile strandfoto's die we komende zomer posten?
Dan kan je op de eindstreep voor/na foto posten.
Je kan als je dat wilt natuurljik nu ook al je pic posten, maar ik ga dat bijvoorbeeld niet doen.
