groei

Beste DBB'ers. Tot mijn grote verbazing zag ik gisteren tijdens mijn meting dat ik geen centimeter ben gegroeid, terwijl ik wel consistent elke workout een extra herhaling eruit weet te pompen (lineair zonder uitzondering!). Mijn dieet zit goed (3500 kcal waarvan het grootste deel eiwitten)...

hallo iedereen. had laatst gesprek met vriend van mij die ook fitnesst. hij zei tegen mij dat ik sneller groeide als hem. maar hij traint al 4 jaar ofzo en ik ben hem aan t inhalen zegt hij. hij zegt dat het door het benen trainen komt (hij traint zijn benen niet). ik geloofde er niks van...

Hallo allemaal, Ik heb een vraag over mijn probleem waar ik al een tijdje mee rond loop, Ik ben een jongen van 19 jaar met een lengte van 1.68m (en een gewicht van 49 kilo) met alles wat ik eet of doe ik kom maar niet aan hebben jullie raad voor mij hoe moet ik mijn voedingschema inelkaar...

...

Hallo, Ik ben nu ongeveer 10 maanden in de gym veel aan het krachttrainen, 4x per week. Ik ben ectomorph, dus aankomen is lastig. Tot nu toe ben ik 7 kilo aan vetvrije massa aangekomen, is dit goed of zit er meer in?

Lieve kijkbuiskinderen, Fredje wil wel eens isolaat bestellen vanwege de hogere eiwitten en lagere vetten. Zou je er ook sneller met groeien (mits de rest van je voeding ok is uiteraard), of koop je voornamelijk een illusie en kan je net zo goed de doorsnee whey perfection van Body & Fit kopen...

Wat zijn goede oefeningen voor als je nog in de groei zit? Ik wil zoizo niet dat ik niet meer ga groeien omdat ik ga fitnessen.

heb echt even een wetenschappelijk onderzoek nodig dat krachtsport geen invloed heeft op de groeischijven bij lichte weerstandstraining. neefje (10) helemaal gek van krachtsport, laat ik lichtjes meetrainen af en toe, geen max gewichten, 12-15 reps ruim onder zijn kunnen, ver van failure en 2...

halloooooooooooooo ik hoor altijd overal dat trainen vanaf jonge leeftijd slecht voor je is omdat je dan nog niet uitgegroeid bent. waarom zijn al die bodybuilders van 18 dan zo ripped en gewoon uitgegroeit? hoe flikken ze dat? (genetica?) zijn er serieuze bewijzen die bewezen hebben dat...

Hallo, Ik ben nu 1.78 en bijna 16 en ik zou graag nog wat willen groeien, alleen ik heb gemerkt dat sinds ik naar de sportschool ga (5 maanden) echt compleet gestopt ben met groeien. Dus wat is dan het meest handig, gewoon stoppen voor een tijdje, of gewoon rustig aan doen met kracht en meer...

Hallo, Ik ben een 16 jarige ( 17 over een paar maanden ) jongen en ben vrij klein en lijk jong voor mijn leeftijd. Daarom ben ik begonnen met trainen. Kben rond de 1.65 en mensen zeggen dat je op mijn leeftijd nog flink gaat/kan groeien. Ik train nu alleen thuis. 1x per week. Zonder...

Je leest veel dat Anavar ( Oxandrolone ) wordt gebruikt bij kinderen om de lengte groei te stimuleren het zorgt er dus niet voor dat je groeischijven sluiten. Nu vraag ik me af of dit bij Winstrol ook zo is, aangezien er geen oestrogeen vorming plaatsvindt. Welke anabolen zorgen er verder voor...

Hallo, Ik ben nu al een tijd bezig en ik krijg vanuit meerdere punten te horen (aangezien ik 16 ben); ''Boven je hoofd oefeningen (oa; MP, frontpress) remt de groei''. En dit hoor ik ook van mensen die niet anti-bb of anti-kracht zijn. Wat vinden jullie? Een fabeltje, of toch gebaseerd op...

Beste dames en heren, jongens en meisjes, alfa's en bèta's Ik zat even te prakkedenken over een nieuw schema, door stage en dat soort ongein heb ik nog maar 3x per week tijd om te trainen. Ik wil sterker worden, en groter. vandaar even een full bodyschema opgesteld, zal dit werken? Heb...

Ik weet dat er in de stickies staat dat bodybuilding de groei niet stoort en dat de proef die aantoonde dat bodybuilding de groei wel zou storen ging over ondervoede kinderen. Maar ik heb me daarstraks laten vertellen dat het de groei wel afremt omdat je veel druk op je wervels en botten zet...

Ik ben van nature echt gebouwd als een wandelende Tak voordat ik de sportschool in liep was ik 195cm en een hele 69 echte kilo's schoon aan de haak dat is inmiddels al goed veranderd weeg nu 85 kg en mijn bovenlichaam zie ik duidelijke progressie alleen in de benen niet... ik ben wel sterker...

Hoi iedereen, Ik ben nu 14 (bijna 15) en wil graag fitnessen voor krachtoefeningen, maar mijn ouders en de fitnessbegeleider zeggen dat het slecht is voor de groei en dat ik daardoor klein wordt en ik wil ook niet klein blijven. ik trainde zelf wel met dumbbells van 1,5kg en doe andere...

Ik ben dus 14, bijna 15. Ik doe al een dik halfjaar aan fitness en heb al aardig resultaat(borstspieren, bredere rug, armen). Nu had ik vandaag een voetbal wedstrijd en mijn pa stond langs de kant te kletsen met een jonge vrouw die gezondheid studeerde (of iets in die trend). Die zei dat het...

Hallo allemaal, De laatste maanden vind ik dat mijn resultaten flink tegenvallen, Waar zou dat aan kunnen liggen? Ik post hier even alle informatie zoals: voedingsschema,trainingsschema etc. Over mijn voedingsschema: Mijn kcal behoefte is: 3150 kcal Mijn inname is: 3400-3600 kcal Mijn...

Beste bodybuilders, ik ben 16 jaar en train al sinds de zomervakantie , alleen begon pas 2,5 maand geleden met goed trainen en ben al 4-4,5 kilo aangekomen waarvan niet of nauwelijks vet. Ik krijg de laatste tijd te horen dat bodybuilden slecht is voor je groei op deze leeftijd. Is dat ook...