herstel

Hallo, ik dacht hier even het herstel van mijn liesbreuk neer te pennen aangezien ik hier vooral vragen mbt liesbreuk heb gevonden maar weinig over het herstel. Ik had dus een liesbreuk langs één kant. Dit hebben ze operatief opgelost met een gaasje. Het zou een "aangeboren" liesbreuk...

Hallo, herstellende van blessure nu. Nu ongeveer 2 maanden al niet kunnen trainen zoals ik wil. Ben ook een hoop kracht en gewicht kwijt weer. Ik wil weer opbouwen naar mn oude niveau. Hopelijk zal dat weer snel gaan. Uitvoering van de oefening staat voorop nu. Volume draaien, massa pakken en...

Hallo, hoe lang heeft de schildklier ongeveer nodig om weer normaal te functioneren na een t3 kuur van 6/8 weken op 100mcg p/d ongeveer?

Ik heb afgelopen Zondag ochtend zonder enige duur training vooraf meegedaan aan 18 km mudmasters afgelopen weekend. Resultaat: zeer tevreden, heb het gehaald in een redelijke tijd. Resultaat 2: mijn knieen hebben het even gehad met me. Nu vraag ik me af hoeveel rusttijd/hersteltijd ik in...

Drbrik loopt nog geen jaartje hier rond, maar tijd voor een nieuw logje. Mijn manier van trainen werd namelijk met een aantal vragen van tafel geveegd (erg confronterend als je denkt goed bezig te zijn). Oke van tafel geveegd misschien niet helemaal, maar werd me wel behoorlijk duidelijk waarom...

not sure of het de juiste sectie is.. volgende maand een feestje waarbij sinds 5 maanden xtc genuttigd gaat worden. Nu vroeg ik me af hoe snel mijn testosteron hersteld is na zo'n avondje. En hoe dit mijn gains 'belemmerd'. Hoe kan ik mijn cortisolwaarden zsm laten dalen? Er is wel een...

Hallo allemaal, ik kan eindelijk weer sporten. Ik heb onlangs m'n kruisband afgescheurd en nu heb ik een schema gekregen voor m'n revalidatie. Naast dit schema heb ik nog m'n eigen schema voor het fitnessen Heeft er iemand verbeterpunten voor het schema naast m'n revalidatieschema? Maandag...

Beste leden, Jullie zullen wel denken; daar is weer een leek/noob etc. Jullie hebben gelijk! Maar ik hoop toch echt dat iemand mij kan/wilt helpen (desnoods tegen betaling). Ik zie dat de begeleiding tijdelijk op hold staat ivm ziekte. Ik ben recentelijk hersteld van een hersentumor:) en...

Titel zegt het al. Ben benieuwd naar meningen ervaringen van mensen die lang kuren en of cruisen. 1: Nadelige ervaringen? 2: Mensen die na lang kuren/cruisen of zijn gegaan,hoe is het herstel gegaan. 3: Meningen wat toch wel een max is (al hoor ik soms mensen over nooit meer off gaan)...

Ik heb een aantal vragen over T3 gebruik en de herstelperiode nadien. 1. Hoe lang heeft je schildklier gemiddeld nodig om te herstellen van een x aantal weken T3 gebruik? Heeft de duur van het gebruik invloed op het herstel? 2. Wat raden jullie aan te suppleren om rebound van T3 te...

Ik ben een man en weeg momenteel 49 kg voor 1m73. Ik ben herstellende van een eetstoornis, ik heb de laatste jaar eten ontzegt, beginnen doorslaan met kcal tellen, terwijl ik drie jaar geleden heel toegewijd begon met krachttraining en voedingsschema's maar nu weet ik het eventjes niet meer. Ik...

Hey ik zal beginnen met me voor te stellen, Ik ben een jongeman van 22J ik doe al sinds me 15de aan bodybuilding, en sinds me 18J aan judo dus een wedstrijd Judoka ik zal mijn verhaal hier even neertypen Ik ben begonnen met kuren op mijn 19de (ja ik weet te vroeg dit dat maar ik kon van...

5 maanden na T3 TSH 0.94 mlU/L (0.35 - 5.0) free t4 12 pmol/L (10-22) Total T3 1.5 nmol/L (1.0-3.0) Voor T3 gebruik: TSH: 1.70 mU/l (0.2-5.6) Free T4: 20.63 pmol/l (10-25) Total T3: 2.25 nmol/l (1.3-3.0)

Hi, Ik ben laatste maanden vrij actief bezig met hardlopen. Elke dag 30 min (7km) hardlopen. Ik merk dat me spieren niet genoeg eiwitten krijgen om te herstellen. Ik krijg advies om eiwit shakes te nemen... (Als extraatje) Uiteraard heb ik eerst onderzoek op internet gedaan naar het...

Omdat ik herstellend ben van schouderoperaties/blessures adviseerde mijn fysio mij om een schema aan te houden waarbij ik vooral géén push oefeningen doe. Ik heb zelf gemerkt dat ik bij push oefeningen ook dagen lang pijn heb aan mijn schouders en bij de oefeningen die ik in dit schema gebruik...

Hallo, Ik zit al een tijdje met deze vraag, Prof boksers\kickboksers\MMA vechters trainen soms wel 2x per dag! Dat is een feit dat dat gebeurd, maar van andere mensen hoor je weer dat rust belangrijk is (Natuurlijk snap ik dat) Maar hoe kan het dat sommige mensen soms wel 2x per dag...

Hallo mede dutchbodybuilders. Nu zit ik al een maand thuis te rusten. Volgens de dokter heb ik een slijmbleurs ontsteking in de rechterschouder. Vervolgens heb ik 3weken brufem, ijs en voltage gel 3x daags En dit helpte niets. Vervolgens terug na de dokter en nu traumeel pillen en gel en...

Ik loop al een paar maanden met een peesontsteking in m'n schouder (rotator cuff) en heb dit forum al regelmatig geraadpleegd voor informatie. Wat ik merk is dat veel mensen stoppen met reageren op het moment dat het (waarschijnlijk) beter gaat. Vandaar dat ik een topic aan wilde maken om mensen...

In mijn vorig topic heb ik heel wat te horen gekregen, harde woorden, goede raad, bedankt allemaal. Ik ben dus naar de dokter aan het gaan en wil echt veranderen. De wil is nog groter dan het doen/kunnen op dit moment maar het zit te bonken in mijn hoofd... Ik wil het zo graag. Enkel de...

:D