high

Iemand ervaring met deze fatburners: Amount Per Serving Ephedra Extract 75 mg Bitter Orange 5 mg (standardized to 200mcg of Synephrine HCL) L-Carnitine (L-carnitine L-tartrate) 55 mg White Willow Bark 85 mg (standardized for 15% Salicin) Green Tea Extract (leaf) 50 mg Caffeine...

ik ben al een hele tijd lang aan het letten op de voedingswaarde van producten voordat ik ze koop maar heb vandaag iets raars gevonden. ik schok ervan toen ik op de achterkant keek. Beef Jerky original 47 gram eiwit per 100 gram!! ik wist niet dat dat kon zoveel eiwitten voor een normaal...

http://www.youtube.com/watch?v=IAT5m2GmMSo ik moest toch lachen :') lekker droog

Goedemorgen, Ik zat wat te rederen vanmorgen en kwam tot de conclusie dat spieren zowel 'slow twitch als fast twitch fibers' hebben. Dit in gedachte dat de meeste mensen zo rond de 6-12 reps zitten, en dus voornamelijk de fast twitch fibers aanspreken. Dit is ook de reden waarom ze dan ook de...

Heb een nieuw schematje in elkaar geflanst, kunnen jullie even jullie mening er over geven?! Ik doe voor schouders weinig voor de voor en achterkant omdat ik die al genoeg aanpak bij borst en rug, concentreer me daarom vooral op de zijkant.

Published: Wednesday, December 16, 2009 - 11:23 in Health & Medicine Related images (click to enlarge) Temple UniversityA diet rich in methionine, an amino acid typically found in red meats, fish, beans, eggs, garlic, lentils, onions, yogurt and seeds, can possibly increase the risk of...

Hoi, Zal me eerst even voorstellen aangezien dit mijn 1ste post hier is. Heb al vaker op dit forum gelezen maar me nooit geregistreerd. Leeftijd: 19 Lengte: 1,80 Gewicht: +/- 70 KG Vetprecentage: 7/9% Training: Ik train altijd savonds MA: FITNESS - (2 UUR) DI: KRAV MAGA (= VECHTSPORT, 1,5...

Ik had een trainingsschema gevonden, maar ik weet niet of er eigenlijk heel veel van waar is. Ik heb met de 'Zoeken' functie ernaar gezocht en ik heb er geen blogs, noch topics over gevonden, dus mijn vraag naar jullie is: Is hier iets van waar? (orginele site...

http://www.youtube.com/watch?v=-dadPWhEhVk

Zijn er mischien oefeningen geschikt voor mensen die hoge biceps,triceps,kuit insertions hebben? (vb:armen=>kamali,dorian,kuiten=>martinez,darrem) Oef. die ik doe zijn gwn the basics thx!

Wat raden jullie aan voor een niet al te flexibele beginner? Ik dacht dat low meer heupen en minder quads is. En dat je met high minder gewicht kon hebben. En waar zit de low bar positie precies ongeveer net boven je schouders?

Heeft iemand deze foto op een hoge resolutie? Ik zou m graag als poster willen.. Eventueel een andere vette foto is ook welkom Edit: het is voor een 20x30cm formaat

Had een tijdje terug van een maat van me de tip gekregen om elke keer voor m'n training een knoflook caplet te nemen. Ben inmiddels ~drie weken verder, en ik moet zeggen dat m'n libido echt de pan uitrijst... het wordt zelfs steeds erger. :eek: Wie van jullie doet dit ook, en wat zijn jullie...

Heeft iemand enig idee wat goedkope bronnen van zowel eiwit en vet zijn? Ben student en heb dus niet al teveel te spenderen, en ik ben op zoek naar goedkope producten die hieraan voldoen. Goedkope high carb en high proteïn zijn er wel genoeg te vinden. :) Zelf heb ik al; Eieren Sommige...

Omdat ik het vaak zo druk heb kom ik vaak niet aan een degelijke training toe(en mijn trainingen duren meestal lang) ,heeft het nu meer zin om: 1. 1-3 reps te doen met een zwaar gewicht of thuis (heb alleen maar lichte gewichten thuis) 2. Veel (16+) reps te doen met een licht...

Poeweh, wat een klotefilm zeg. Heb net "IT" gezien en hoorde van iedereen van ja man die is vrij goed blablabla. Nu heb ik helemaal uitgezien en kmoet zeggen wat een waste of F,,,,ing time zeg, bweeuk anyway, wie heeft er hier nog zo'n film gezien waarvan hij denkt van "wow lijkt me goed" en...

Assistance voor bench, squat of deadlift high rep(10 tot 20) of low rep (4 tot 6) Wat zijn de voordelen of nadelen?

Introductie Na een periode puur op kracht te hebben getraind, waarbij ik mezelf steeds gedreven heb om PR's te zetten heb ik daar de prijs voor betaald in de vorm van een paar vervelende blessures : - een liesblessure waardoor ik niet fatsoenlijk kan squatten en deadliften - een blessure...

Wat is jullie mening over trainen volgens het HIT principe? De tijdschriften zijn hier dubbel in. Is dit geschikt voor een beginnende bodybuilder? Kun je wel langere tijd volgens dit systeem trainen? Tegenstanders zeggen hoofdzakelijk dat je de spier niet totaal hoeft uit te putten voor een...

Ok, gallius was zich weer eens aan het vervelen en is geslaagd lekkere relatief gezonde koekjes te maken in no-time 1)neem wat wit van ei en doe dit in de blender tot je een stijve massa krijgt(gebruik het mengding en niet de hakker want dan lukt het niet) 2) voeg wat proteinepoeder toe voor de...