high

http://www.sciencedaily.com/releases/2011/06/110614115037.htm ... mss niet heel nieuw, en een muizenstudie, maar dacht is mss grappig om te posten.. mensen motiveren met hun cut ofzo :D

Ik ben nu al een week of 6 aan het cutten met op trainingsdagen 200 carbs en 2900 kcal. Wel 20 km fietsen ook op deze dagen. En op rustdagen is de kans groot dat ik ook iets van sport doe en dan zit ik op 2500 kcals en 160 gr carbs. In deze weken ben ik zo goed als niet van mijn schema afgeweken...

Beste leden, Ik heb gemerkt dat ik low carb voedingsschema's niet trek. Ik heb een tijdje op 70g carbs per dag gezeten, op een 2400 Kcal dieet, en het vetverlies ging opzich prima.. Maar ik voel me echt naar de klote om het zo maar te zeggen. Ik voel me moe, geirriteerd, futloos en verlang...

Beste mensen, Ik ben erg geïnteresseerd geraakt in HiiT. Ik ben helaas geen expert op dit gebied en na enkele keren gegoogled te hebben, ben ik niet veel wijzer geworden. Ik ben een man van 22 jaar oud, 1.77 meter lang en weeg 72 kg. Mijn doel is om mijn vet percentage omlaag te brengen...

Gister honger maar niet veel bijzonders is huis. Ik kwam op het idee om een gezonde pizza te maken. Zie word bestand. Eet smakelijk...

Wie de cardio apparaten regelmatig langer dan 20-30 min knuffelt kent 't gevoel wellicht, dat je na een bepaalde tijd soms op auto pilot gaat: de runners' high. Zie ook hier: http://www.wikihow.com/Get-a-Runner%27s-High Er is nogal wat discussie, schijnbaar, over hoe zo'n high dan wel voelt...

http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0012033 :eek:

Oke ik heb vandaag de low bar squat voor het eerst gedaan en pakte hier maximaal maar 60kg terwijl ik normaal de high bar squat doe en dan 90kg pak zonder dat ik iets voel in me bovenlichaam maar vandaag voelde ik het wel in me bovenlichaam. Ik was ook echt kapot maar anders kapot dan wanneer ik...

http://www.youtube.com/watch?v=Va0el5wOULs

Door een darmziekte kan ik de komende weken niet al te veel vezels en carbs eten, indien mogelijk dien ik ook zoveel mogelijk kleinere hoeveelheden te eten. Ik ben verdomme al 6kg kwijt in 5weken tijd, het gaat wel beter met de ziekte maar toch. Ik was aan't denken om een dieet samentestellen...

Voor de mensen die weinig KH eten en toch aan de pizza willen: http://www.instructables.com/id/Low-carb-high-protein-pizza-with-homemade-sauce/

Ik heb gehoord dat een High Intensity Training met nauwelijks rust beter is dan KT+cardio. Als je dit doet met een low-carb schema, smelt het vet zo weg. Zelf doe ik gewoon 3x per week KT met 30-40 minuutjes cardio erbij, zelf merk ik wel dat ik in de loop van de tijd minder kan tillen, omdat...

Volgens Charles Dorpmans van verslavingszorginstelling Novadic-Kentron Eindhoven hadden de dieven bewust gestolen vanwege het kruid salvia. "Dat wordt verwerkt in tandpasta's van Paradontax en Sensodyne om de tanden witter te maken. Het heeft echter geen hallucinerende werking zoals men denkt...

Hoe squatten jullie en waarom? Ik heb zelf een keertje geprobeerd de bar een stuk lager te plaatsen omdat ik problemen had met mn squattechniek, en heb het idee dat het zo een stuk beter gaat. Wel gaan mn polsen hardstikke pijn doen omdat ze ver naar achter gebogen worden door die bar, maar ik...

http://www.hln.be/hln/nl/38/Je-Kinderen/article/detail/1135602/2010/07/20/Trend-bij-tieners-high-worden-van-muziek-op-internet.dhtml i-Dosing is de nieuwste trend bij tieners: ze zetten een hoofdtelefoon op, bedekken hun hoofd met een doek en worden 'digitaal high' van specifieke...

yo volk ban dbb ik ben nu vst high maarvhoe kom ik eruit want ij moet zo naar huis. dus hoe kom ik uit moin high ?

ik ben sinds een half jaar met voeding bezig, eerst 3 maand gebulkt (is kort maar dat was om te testen), daarna carb tapering gedaan. hier ben ik redelijk wat vet mee kwijtgespeeld. ik had berekend via katch mc ardle met activiteitsfactor 1.2 zodat ik at wat ik nodig had en het verschil maakte...

Momenteel eet ik 2100-2300kcal per dag. Waarvan 100gr carbs, de rest bestaat uit vet en eiwit. 1x per week wil ik een hoge carb dag gaan inlassen, en zat aan het volgende te denken. 2 pakken pannenkoekenmix kopen (een totaal van 240gr carbs) water toevoegen, 6 eiwitten en 40gr whey...

Hallo! Even voorstellen, ik ben fretmetalfan, 30 jaar uit Utrecht. Ik train al 10 jaar. De eerste jaren was het vooral fitnessen, maar de laatste tijd begint het meer op trainen te lijken. 2 weken geleden ben ik begonnen met het trainingsprogramma waar Ellington Darden David Hudlow aan...

Jo! tijdens mijn chesttraining had ik het over de cable crossover met een maat van me. Hij doet altijd de variant zoals de velen hier kennen. voorover buigend en naar beneden flyen. Die oefening vind ik voor 90% Identiek aan een normale dumbbell flye. De strech in de borst is voor mij precies...