log

Hi, Tijd voor een log, hier beschrijf ik mijn workouts en af en toe ook mijn voeding en andere zaken. Van 16de tot ongeveer 24de levensjaar zeer consistent naar de gym geweest, daarna door blessures en andere interesses sporadisch waarbij ik bij toegenomen massa zeer snel ging cutten, er even...

Na jaren afwezigheid toch besloten om de komende maanden mijn powerlift schema en log te delen met jullie. Ik heb destijds actief een Log bijgehouden die redelijk op powerliften gebaseerd was. In de laatste jaren vooral weer focus gelegd op kracht en sinds begin dit jaar het powerlifting weer...

Bij dezen de verkiezing van de populairste log onder de deelnemers. De winnaar krijgt een Golds Gym camo stringer. (XL – Sealed)

Ik wil gaan loggen om me progressie wat bij te houden, en zodat ik me trainingen overzichtelijk terug kan zien. Mijn doel is zo sterk mogelijk worden met maar 2x per week trainen. Paar jaar geleden begonnen vanaf een 60kg sq, 80kg dl en 50kg bp. Status momenteel: (februari 2024) SQ 1x175kg BP...

.

Weg.

Besloten weer te gaan loggen, vooral als stok achter de deur. Doel is volgend jaar weer strongman -105 wedstrijden te doen. Zaterdag een kwalificatie mee gedaan, dit ging voor geen meter maar eigen schuld, ik moest in 6 weken 18kg kwijt. Doel is dus -110kg (s'ochtends) blijven zodat ik niet...

Heb hier al eerder (vrij kort) een log bijgehouden. Ben sinds de laatste post daar wel doorgegaan met trainen, en heb hier meegelezen, maar de log helaas niet meer bijgehouden. Daar gaan we nu weer mee beginnen. En, ga ook wat meer mijn bijdrage te leveren in andere delen van het forum...

Hallo mede ijzer vreters, Het is al weer een poosje geleden dat ik wat van me heb laten horen/zien op het forum omdat fitness en uberhaubt een enigszins gezonde levensstijl op een laag pitje hebben gestaan de laatste tijd. Een aantal van jullie zullen me misschien kennen van de contest van 2...

Allereerst wil ik graag @Arminius, de mods, de sponsoren en alle contest deelnemers en forumleden bedanken voor het mogelijk maken van deze contest. Top initiatief, goed dat er eindelijk weer een contest is en zoals het er nu naar uitziet de grootste in 10 jaar. Kan dat topic dat het forum...

Hierbij mijn contest log voor de BTMC-2023. Leeftijd: 21 Jaar (21-04-2002) Lente: 177cm Gewicht: 102,5kg BF%: +- 12% Hoelang train je al? Ik train sinds mijn 16e dus nu ongeveer 5 jaar. Waarvan 2 jaar echt constituent Trainingsmethode(s): Op dit moment een PPL split met topset backoffset...

Heyhey allemaal. Na een hele tijd afwezig te zijn van zowel dit forum, als van fitnessen… ben ik hier terug om mezelf op het rechte pad te zetten. Eventjes mijn stats hier neerpennen - 32 jaartjes oud - 182cm - 112kg - bf 30%-ish Ik train sinds mijn 16 jaar, met ups en veeeeel dows…. Beter...

Foto's van huidige shape (niet voor gevoelige magen) Leeftijd, lengte, gewicht, BF% (indien geweten) -34j, 1.85m, 115kg en hoog BF Hoelang je al traint -vanaf mijn 16de op en af Trainingsmethode(s) -4x per week bro split: rug, borst, benen, fullbody Voorbereiding tot nu toe -voornamelijk...

Nou daar is 'ie dan hoor. Welkom in mijn log! Leeftijd: 29 jaar Lengte: 175 cm Gewicht: 77.5 kg Bodyfat: Summer ready <10% Foto's van huidige shape: Hoe het allemaal begon: In mijn jeugd had ik altijd al bewondering voor het menselijk lichaam en spiermassa in het bijzonder. Op mijn...

Bij deze m'n contestlog. Heb de vorige editie gewonnen (https://forum.bodybuilding.nl/media/albums/bodybuilding-contest-2021.577/ ). Deze editie is toch een pak competitiever :o Wordt over een zestal weken vader dus dat zal een uitdagende combinatie worden. Heb er mij overigens al op...

Bij deze ga ik hier maar verder loggen nu. Start foto's en bodyweight: 115,0kg. op dit moment eind week 4 van trt+ op 360mg p/week met 6iu gh. Om de log enigszins boeiend te houden aangezien ik bulk zal ik wat meer video's van lifts etc plaatsen. Houdoeeee

Ga verder loggen. Vind het fijn om feedback te krijgen, kritiek en op of aanmerkingen heb ik gemerkt dus bij deze. Cut bijna klaar. Ik cut op 150mg test-e, 100mg primo-e en sinds gisteren 100mg winstrol(om de dag) Ik zit de laatste maanden meer in de powerbuilding kant en dat vind ik echt...

Hallo allen, Deze week van coach gewisseld, geen idee of ik zijn naam mag plaatsen maar uit respect doe ik het voorlopig niet, vandaar vond ik het geen slecht idee voor een log te starten ook om mezelf eraan te houden naar men coach te luisteren en eventueel hier en daar input te krijgen. Tot...

Leek mij wel motiverend om een progressie log bij te houden van mijn voortgang terug naar mijn 'oude' vorm met een lager vetpercentage. Na 15 jaar niet sporten was het begin erg zwaar maar inmiddels na precies 1 maand trainen zit ik er weer lekker in. Kracht gaat langzaam omhoog maar lijkt wat...

Na een fikse schouderblessure , een break up die me zwaarder valt dan ik in eerste instantie dacht en nog meer uitdagingen vind ik het tijd om mezelf dit jaar te herpakken. Werk maken van mezelf. Begin lekker te verdienen , financieel dus prima Ook merk ik progressie stagneert door niet...