percentage

Goeden avond Nederlandse bodybuilders. even een simpel vraagje, of in ieder geval lijkt me. just to be sure... heb een vetpercentage van 23%, en zit nu op 88 kilo. indien ik mijn vetpercetage naar 15% wil verlagen, kan ik hier een eenvoudige rekensom van maken? 88 * 0,08 ((23-15)/100)=...

Ik zie op veel forums dat dit onmogelijk is maar wie kan dit verklaren; 12-02-2013 vet% 20.6 spier 39.6 kilo 71.3 05-03-2013 vet% 18.1 spier 41.3 kilo 70 Ik meet me bij de fysio moet ik op een soort weegschaal staan en iets in me handen houden weet de naam niet en dat meet je...

Hallo, Ik heb altijd al vaak zin in gehad in chips of foute vetten en veel zout. Nou ben ik helemaal omgeslagen, omdat ik mijn huidige vet percentage (18%) naar 12% wil brengen. En dat door goede full body kracht circuit 3x in de week met 7 oefeningen x4(Is dit ook goed??), en een goed voeding...

Dit is hoe ik nu ben, ik vroeg me af of iemand van jullie hieruit mijn vetpercentage kan afleiden?

Hallo, Ik ben net nieuw hier en dus zal ik me even voorstellen! Ik ben zelf 17 jaar Ik voetbal, maar aan het eind van het seizoen stop ik ermee ivm met vrijetijd, fitness en school. 3 maanden geleden ben ik begonnen met fitnes bij Basic Fit, hiermee heb ik me broer ook geinspireert om te gaan...

Begin gewicht 2012 was 66 kilo Hier een paar before en after foto's over een periode van 12 maanden trainen. Heb ongeveer 2 a 3 maal in de week getraind. Een paar stats: bankdruk is 10x70 10x80 6x90 en me bicep curls 10x 15 17,5 20 Ik doe veel aan dippen en dergelijke voor me tricpes...

hoe bereken ik mijn vet percentage? en hoe kan je bereken of hoe weet je hoeveel vet je moet afbranden tegen dat je onder de 10% komt te staan? ??? hoeveel calorieen moet je verbranden dagelijks om gezond te zijn? help mij!

hallo, Ik ben 1.74m en weeg nu 76kilo. Met +- 15% vet. Ik wil graag in spiermassa bij komen. Maar vetpercentage na beneden krijgen. Ik train 5-6dagen in de week! Als het uitkomt doe ik rond de middag kracht training, en savond cardio... Iemand meschien een goed schema? Mvg

Beste leden, Laatst heb ik mijn vetpercentagemeter binnen gekregen. Hij is van het merk Defender Body Fat Caliper. Er zit zo'n wheel chart bij waarbij je de som van je 3 gemeten huidplooien moet oplijnen met je leefdtijd. Wat me nu opvalt is dat je vetpercentage met dezelfde som van de 3...

Als je bijvoorbeeld in de bulk zit en je eet 3600kcal per dag, Hoe zou je dit in verhouding moeten doen qua e/k/v en hoe bereken je deze verhouding? En wat zijn de verhoudingen qua e/k/v in bulk/cut en onderhoud? Hoop dat jullie me hiermee kunnen helpen.:rolleyes:

Kan iemand even schatten wat mijn vet percentage is? De caliper komt uit op 13 procent.. Sorry voor de niet al te duidelijke foto..

hey, zouden jullie mijn vet percentage ongeveer kunnen raden? ben inmiddels ongeveer 190 cm en 85,4 kg groetjes

Tot welke vet percentage bulken? Ik zit nu rond 12% maar ik wil niet te veel vet aankomen want als ik te veel vet heb kan ik bij cutten last krijgen van los hangende huid en dat wil ik niet.

http://i50.tinypic.com/30kt8gp.png Alvast bedankt.

Hoi allemaal, Naar aanleiding van het volgende topic http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/twijfelachtig-door-vetpercentage-309957/ heb ik mijn voedingsschema aangepast. Stats op dit moment: Leeftijd: 22 Lengte: 188 cm Gewicht: 85 KG Vet %: 20 Doel is omdat ik nog een beginner ben...

..

zoals de titel zegt:)

waar of hoe kan ik het best mijn vet percentage meeten? bij mij op de sportschool kan het volgens mij niet...

Beste lezers, Ik ben nieuw op dit forum en dit is mijn eerste topic. Ik ben nu een half jaar fanatiek aan het trainen. Toen ik begon woog ik 94,7kg met een vet percentage van 19,8%. Op het moment is dat al 79,7kg. Mijn vet percentage heb ik sinds de 19,8% niet meer laten berekenen, ik schat dat...

Hallo, ik heb best een hoog vet percentage maar met trainen gaat het voor mij alleen om kracht, heb 1 kuur gedaan en dat was super , 250 test en 200 deca voor 10 weken, alleen na de kuur een behoorlijke dip gehad ondanks nakuur met nolvadex,, heeft dat te maken met een te hoog vetpercentage...